Aquest article és molt important per a tots els usuaris de l’ordinador. Anem a parlar de “dolor al canell quan s’utilitzen ratolí d’ordinador”, Per tant, si voleu saber raons per les quals es produeix el dolor al canell, llegiu aquest article fins al final. El canell es pot danyar mitjançant el ratolí de manera incorrecta. És important que els usuaris sàpiguen utilitzar correctament el ratolí per evitar lesions. Molta gent utilitza ordinadors a casa, a la feina, o mentre estudien a la universitat. Això pot causar problemes de salut si no s’utilitzen les tècniques correctes.
El dolor al canell pot passar quan utilitzeu el ratolí, Sobretot si l’utilitzeu tot el dia. Aquest dolor pot empitjorar i provocar lesions. Fins i tot pot provocar ferides com la síndrome del túnel carpí. La síndrome del túnel carpal pot acabar amb dolor i fins i tot disparar moviments de les mans i els dits. Tan, És millor trobar una solució per solucionar -ho.
L’ús d’un ratolí s’ha fet molt comú i la majoria de vegades no només en una oficina, sinó també a casa. Si heu d’utilitzar l’ordinador durant molt de temps i heu d’utilitzar el ratolí, podríeu sentir dolor al canell. No només es limita als treballadors d’oficina que utilitzen els seus ordinadors, sinó també els jugadors que juguen a jocs durant molt de temps als seus pupitres.
Dolor del canell quan s'utilitza el ratolí d'ordinador?
Un ratolí és un dels dispositius d’entrada més utilitzats al món de l’ordinador. És petit, portàtil, I us permet controlar l’ordinador. malgrat això, Si utilitzeu el ratolí durant massa temps i el canell comença a fer mal, Aleshores és hora de fer un descans i buscar una solució. El dolor al canell quan s’utilitza un ratolí d’ordinador és un problema comú.
És perquè el canell no és còmode quan s’utilitza un ratolí. Si sou un usuari de l'ordinador, Aleshores ja sabeu la importància que té un ratolí. Utilitzem el ratolí per introduir algunes dades i fer clic a alguns botons. Però si utilitzeu el ratolí no és còmode, A continuació, afectarà les vostres activitats normals del dia a dia. És una bona idea utilitzar un coixinet de ratolí per ajudar a fer que el canell sigui més còmode quan utilitzeu un ratolí.
El dolor al canell pot ser un problema comú quan utilitzeu un ratolí, Especialment per a llargues hores de treball. És un problema seriós, ja que podríeu acabar amb la síndrome del túnel carpí. L’ús excessiu del ratolí pot causar:
- Dolor articular
- Rigidesa al canell
- Dolor a la part posterior de la mà
- Dolor a l’avantbraç
- Adormiment i formigueig
El dolor al canell és causat per moltes coses diferents. Podria ser degut a l’estrès, entorn de treball. Però si desenvolupes dolor al canell quan utilitzeu el ratolí de l’ordinador, Podria conduir a la síndrome del túnel carpí. Per això no ignora mai el dolor al canell.
Què és la síndrome del túnel carpal?
Síndrome del túnel carpal (Cts) és una condició molt dolorosa que es pot produir als canells, mans, i avantbraços. És causat per la pressió sobre un nervi al canell que s’anomena nervi mitjà. Quan es posa la pressió sobre aquest nervi, pot causar formigueig, adormència, i dolor. La pressió sobre el nervi mitjà que provoca CTS sol ser causada per tasques repetitives. Les tasques repetitives que apliquen pressió sobre els canells poden causar CTS. Aquestes persones desenvolupen CT a causa de les seves tasques repetitives i de la tensió que posen a la mà i al canell.
La síndrome del túnel carpal i la fatiga muscular són dos problemes molt separats. Per no oblidar que la síndrome del túnel carpí sovint s’associa amb el terme RSI (Lesió repetitiva de la tensió). De fet, Els dos problemes són tan diferents que hauríeu de pregar que el vostre dolor sigui només fatiga muscular i no síndrome del túnel carpí. El problema amb la síndrome del túnel carpí és que si no el tracteu de seguida, La vostra condició empitjorarà.
Com evitar el dolor al canell:
Si teniu dolor al canell quan feu servir el ratolí, Aleshores, heu d’ajustar la vostra posició i la vostra postura. Assegureu -vos que esteu asseguts rectes, Utilitzeu una configuració adequada de l'escriptori, i comproveu el vostre suport al canell. Potser això us ajudarà Eviteu el dolor al canell. També podeu utilitzar el suport del canell per evitar el dolor al canell.
Tothom vol saber evitar el dolor al canell. Tant si es tracta d’una lesió temporal com d’una preocupació a llarg termini, El dolor al canell és el ritme d’usuaris d’ordinadors a tot arreu. Des del ratolí fins al teclat, L’oficina de la llar és un lloc de cria de dolor al canell. Sort, Hem creat alguns consells que us poden ajudar a evitar el dolor al canell. Seguint aquests consells, Podreu utilitzar el vostre ordinador sense fer mal al canell.
El dolor o les molèsties del canell mentre s’utilitza un ratolí d’ordinador és un problema comú. Pot ser causat per la postura i la configuració de les estacions de treball incorreces. El símptoma més comú és un dolor al canell i a l’avantbraç. Si experimenteu dolor al canell i a l’avantbraç mentre utilitzeu un ratolí d’ordinador, Aleshores, és probable que no mantingueu el canell recte. La posició adequada del braç hauria de ser mantenir el colze entre 90 ° i 110 °. Si el braç superior està per sota dels 90 °, Aleshores, és probable que el canell i l’avantbraç s’esforcin. Per a més detalls, Podeu llegir el nostre article sobre el La millor manera de subjectar el ratolí.
Utilitzeu el ratolí ergonòmic:
Si dediqueu molt de temps a un ordinador o ordinador portàtil, Aleshores, probablement coneixeu una queixa comuna entre els usuaris d’ordinadors: Dolor del canell. Algunes persones són més propenses a aquest tipus de lesions que d’altres, Però molts usuaris d’ordinadors tindran almenys una mica de dolor als canells de tant en tant. Utilitzar un ratolí d’ordinador és un dels principals culpables del dolor al canell, Com que sovint pot provocar una tensió i una fatiga repetitives, que pot donar lloc a problemes de llarga durada. La millor manera d’evitar aquest tipus de lesions és utilitzar un ratolí ergonòmic.
Un ratolí ergonòmic és un ratolí dissenyat per ajudar a prevenir la tensió i la fatiga als canells. Normalment tenen forma de manera que facilita la presa del ratolí, reduint la quantitat de força que necessiteu per exercir per moure -la. Aquests ratolins també inclouen diverses funcions diferents per facilitar -ne l’ús sense fer mal al canell. La característica principal d'un ratolí ergonòmic és la forma en què té forma. Aquests ratolins disposen de diferents formes, Per tant, és una bona idea provar -ne uns quants amb els que us sentiu més còmodes.
Utilitzant el ratolí:
- El ratolí ha d’estar al costat del teclat.
- El ratolí i el teclat han d’estar a la mateixa superfície.
- El ratolí hauria de ser 2 a 3 polzades per sobre del nivell del genoll.
- Hi hauria d’haver una pressió lleugera entre el palmell i el ratolí i no hi hauria d’estar cap pressió al canell.
- Hauria de tenir prou espai per lliscar el ratolí.
Conclusió:
El dolor al canell és força comú entre les persones que utilitzen un ordinador durant períodes de temps prolongats. Afortunadament, Hi ha moltes coses que podeu fer per prevenir el dolor al canell, inclòs el canvi de mà del ratolí, Utilitzant un coixinet de ratolí, i utilitzant suports de canell. Si experimenteu dolor al canell quan Utilitzant un ratolí, Hi ha diverses coses que podeu fer per ajudar a alleujar el malestar.
Escrivim aquest article “Dolor del canell quan s’utilitzen el ratolí d’ordinador?”, En el moment en què moltes persones pateixen dolor al canell després d’utilitzar el ratolí de l’ordinador. Aquest article està escrit per a aquells que vulguin conèixer els consells per evitar el dolor al canell per utilitzar el ratolí de l’ordinador. Després de llegir aquest article, sabreu evitar el dolor al canell per utilitzar el ratolí de l’ordinador. Gràcies per llegir, Si teniu algun suggeriment o pregunta, feu -nos -ho saber.
