Ĉi tiu artikolo estas tre muso grava por ĉiuj komputilaj uzantoj. Ni diskutos pri "Pojno -doloro kiam vi uzas komputilan muson”, Do se vi volas scii kialojn, kial pojno -doloro okazas, legu ĉi tiun artikolon ĝis la fino. La pojno povas esti damaĝita per la muso malĝuste. Gravas, ke uzantoj sciu uzi la muson ĝuste por malebligi vundojn. Multaj homoj uzas komputilojn hejme, ĉe la laboro, aŭ dum ili studas en universitato. Ĉi tio povas kaŭzi sanproblemojn se la ĝustaj teknikoj ne estas uzataj.
Pojno doloro povas okazi kiam vi uzas la muson, Precipe se vi uzas ĝin la tutan tagon. Ĉi tiu doloro povas plimalbonigi kaj konduki al vundo. Ĝi eĉ povas konduki al vundoj kiel karpa tunela sindromo. Karpa tunela sindromo povas finiĝi en doloro kaj eĉ kripligaj movoj de viaj manoj kaj fingroj. Do, estas pli bone trovi solvon por ripari ĉi tion.
La uzo de muso fariĝis tre ofta kaj plejofte ne nur en oficejo sed ankaŭ hejme. Se vi devas uzi vian komputilon dum longa tempo kaj devas uzi la muson, tiam vi eble sentos pojnan doloron. Ĝi ne nur limiĝas al oficejaj laboristoj, kiuj uzas siajn komputilojn, sed ankaŭ la ludantojn, kiuj ludas ludojn dum longa tempo ĉe siaj skribotabloj.
Pojno doloro kiam vi uzas komputilan muson?
Muso estas unu el la plej ofte uzataj enigaj aparatoj en la komputila mondo. Ĝi estas malgranda, Portebla, kaj ĝi permesas vin regi vian komputilon. Tamen, Se vi uzas la muson por tro longa tempo kaj via pojno komencas dolori, Tiam estas tempo fari paŭzon kaj serĉi solvon. Pojno doloro kiam vi uzas komputilan muson estas ofta afero.
Ĝi estas ĉar la pojno ne komfortas kiam vi uzas muso. Se vi estas komputila uzanto, Tiam vi scias, kiom grava estas muso. Ni uzas la muson por enmeti iujn datumojn kaj alklaki iujn butonojn. Sed se uzi la muson ne komfortas, tiam ĝi influos viajn normalajn ĉiutagajn agadojn. Estas bona ideo uzi muskuseneton por helpi pli komfortigi vian pojnon kiam vi uzas muson.
Pojno doloro povas esti ofta afero kiam vi uzas muson, Precipe dum longaj laborhoroj. Ĝi estas serioza afero, ĉar vi povus fini per karpa tunela sindromo. La trouzo de muso povas kaŭzi:
- Kuna doloro
- Rigideco en la pojno
- Doloro en la malantaŭo de la mano
- Doloro en la antaŭbrako
- Entumecimiento kaj tinglingo
Pojno -doloro estas kaŭzita de multaj diversaj aferoj. Ĝi povus esti pro streĉo, labormedio. Sed se vi disvolvas doloron en via pojno kiam vi uzas la komputilan muson, ĝi povus konduki al karpa tunela sindromo. Tial neniam ignoru pojnan doloron.
Kio estas Karpa Tunela Sindromo?
Karpa Tunela Sindromo (CTS) estas tre dolora kondiĉo, kiu povas okazi en viaj pojnoj, Manoj, kaj antaŭbrakoj. Ĝi estas kaŭzita de premo sur nervo en via pojno, kiu estas nomata la meza nervo. Kiam oni premas ĉi tiun nervon, ĝi povas kaŭzi tingladon, entumecimiento, kaj doloro. La premo sur la meza nervo, kiu kaŭzas CTS, estas kutime kaŭzita de ripetaj taskoj. Ripetaj taskoj, kiuj aplikas premon sur pojnoj, povas kaŭzi CT -ojn. Ĉi tiuj homoj disvolvas CT -ojn pro siaj ripetaj taskoj kaj la streĉo, kiun ili metas sur sian manon kaj pojnon.
Karpa tunela sindromo kaj muskola laceco estas du tre apartaj problemoj. Sen mencii, ke karpa tunela sindromo ofte asocias kun la termino RSI (ripetema streĉa vundo). Fakte, La du aferoj estas tiel malsamaj, ke vi preĝu, ke via doloro estu nur simpla muskola laceco kaj ne karpa tunela sindromo. La problemo kun karpa tunela sindromo estas, ke se vi ne traktas ĝin tuj, Via stato plimalbonigos.
Kiel eviti pojnan doloron:
Se vi spertas pojnan doloron kiam vi uzas la muson, Tiam vi bezonas ĝustigi vian pozicion kaj postenon. Certigu, ke vi sidas rekte, Uzu taŭgan skribotablon, kaj kontrolu vian pojnan subtenon. Eble ĉi tio helpos Evitu pojnan doloron. Vi ankaŭ povas uzi pojnan subtenon por eviti pojnan doloron.
Ĉiuj volas scii kiel eviti pojnan doloron. Ĉu ĝi estas provizora vundo aŭ longtempa zorgo, pojno doloro estas la malpermeso de komputilaj uzantoj ĉie. De la muso al la klavaro, La Hejma Oficejo estas bredejo por pojno -doloro. Bonŝance, Ni kunmetis iujn konsiletojn, kiuj povas helpi vin eviti pojnan doloron. Sekvante ĉi tiujn konsiletojn, Vi povos uzi vian komputilon sen vundi vian pojnon.
Pojno doloro aŭ malkomforto dum uzado de komputila muso estas ofta afero. Ĝi povas esti kaŭzita de malĝusta posturo kaj laboreja aranĝo. La plej ofta simptomo estas doloro en la pojno kaj antaŭbrako. Se vi spertas doloron en via pojno kaj antaŭbrako dum uzado de komputila muso, then it’s likely that you are not keeping your wrist straight. The proper arm position should be to keep the elbow between 90° and 110°. If your upper arm is below 90°, then it’s likely that your wrist and forearm are being strained. For more detail, you can read our article on the best way to hold the mouse.
Uzu la ergonomian muson:
If you spend a lot of time on a computer or laptop, then you are probably aware of a common complaint amongst computer users: wrist pain. Some people are more prone to this type of injury than others, but many computer users will have at least some soreness in their wrists from time to time. Using a computer mouse is one of the biggest culprits of wrist pain, as it can often lead to repetitive strain and fatigue, which can result in long-lasting problems. The best way to avoid this type of injury is to use an ergonomic mouse.
An ergonomic mouse is a mouse designed to help prevent strain and fatigue on your wrists. They are usually shaped in a way that makes it easier to grip the mouse, reducing the amount of force you need to exert to move it. These mice also come with a variety of different features to make it easier to use one without hurting your wrist. The main feature of an ergonomic mouse is the way it is shaped. These mice come in a variety of different shapes, so it’s a good idea to try a few to find one you feel most comfortable with.
Uzante vian muson:
- Mouse should be on the side of the keyboard.
- The mouse and Keyboard must be on the same surface.
- The mouse should be 2 al 3 inches above the knee level.
- There should be light pressure between palm and mouse and no pressure should be on wrist.
- Should have enough space to glide mouse.
Konkludo:
Wrist pain is quite common among people who use a computer for extended periods of time. Fortunately, there are many things you can do to prevent wrist pain, including changing your mouse hand, using a mouse pad, and using wrist supports. If you’re experiencing wrist pain when using a mouse, there are several things you can do to help alleviate the discomfort.
We write this article “Wrist Pain When Using Computer Mouse?”, at the time when many people suffering from wrist pain after using the computer mouse. This article is written for those who want to know about the tips to avoid wrist pain for using the computer mouse. After reading this article you will know how to avoid wrist pain for using the computer mouse. Dankon pro legado, if you have any suggestions or questions please let us know.
