यहाँ क्या कारण है वीडियो गेम की लत, साथ ही इसे कैसे रोका जाए और इसका इलाज किया जाए. वीडियो गेम की लत एक गंभीर समस्या है. यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, मानसिक स्वास्थ्य, और सामाजिक जीवन. वीडियो गेम की लत एक गंभीर स्थिति है जिसे अक्सर गलत समझा जाता है.
वीडियो गेम की लत के आंकड़ों पर हाल के अध्ययनों के अनुसार, यह स्पष्ट है कि दुनिया भर में बड़ी संख्या में लोग गेमिंग की लत के साथ संघर्ष करते हैं. यह लेख आपको वीडियो गेम की लत को समझने में मदद करेगा, वीडियो गेम की लत के लक्षण, और वीडियो गेम की लत उपचार.
वीडियो गेम कई लोगों का प्यार है और इस प्यार के साथ, आप पाएंगे कि विभिन्न प्रकार के खेल हैं जिनका आप आनंद ले सकते हैं. खेल उद्योग के लायक है 100 बिलियन डॉलर और दिन के हिसाब से बढ़ रहा है. यह ब्लॉग वीडियो गेम के विभिन्न पहलुओं को देखेगा और वे हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करेंगे. यदि आप गेमिंग की लत को छोड़ने के लिए उत्तर की तलाश कर रहे हैं, तो यह राइट-अप भी आपकी मदद करेगा?
वीडियो गेम की लत क्या है?
वीडियो गेम की लत, गेमिंग डिसऑर्डर के रूप में भी जाना जाता है, एक वास्तविक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो दुनिया भर के लाखों लोगों को प्रभावित करती है. वीडियो गेम की लत एक आवेग नियंत्रण विकार है, के समान जुआ खेलने की लत कई मायनों में. वीडियो गेम की लत को वीडियो गेम के अति प्रयोग या अपने गेमिंग की आदतों को नियंत्रित करने में असमर्थता के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है. वीडियो गेम की लत आपको अपने परिवार की उपेक्षा कर सकती है, दोस्त, और काम.
यह आपके जीवन पर गंभीर परिणाम हो सकता है. दुनिया में कई लोग वीडियो गेम के आदी हैं. वीडियो गेम की लत एक गंभीर स्थिति है जो आपके करियर पर गंभीर प्रभाव डाल सकती है, आपके रिश्ते, और आपका समग्र मानसिक स्वास्थ्य. वीडियो गेम की लत भी एक वास्तविक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जिसे एक लत चिकित्सक की मदद से इलाज किया जा सकता है.
वीडियो गेम की लत की परिभाषा:
“गेमिंग की लत वीडियो गेम का अनियंत्रित उपयोग है जो सामाजिक सहित व्यक्ति के व्यक्तिगत जीवन के अन्य क्षेत्रों में प्रभाव डाल सकता है, शिक्षा, और व्यावसायिक ”. वीडियो गेम की लत को गेम की लत और गेमिंग विकार भी कहा गया है.
क्या वीडियो गेम की लत का कारण बनता है:
जीवन व्यस्त है, लेकिन हम में से अधिकांश के पास अभी भी वीडियो गेम खेलने का समय है. तथापि, कुछ लोग हैं जो इतना खेलते हैं कि उन्हें एक समस्या है. क्या वीडियो गेम की लत का कारण बनता है? यह मान लेना आसान है कि वीडियो गेम की लत एक नई घटना है, लेकिन सच्चाई यह है कि वीडियो गेम की लत लंबे समय से एक समस्या रही है.
यह सिर्फ इतना है कि इंटरनेट ने अन्य लोगों के साथ जुड़ना आसान बना दिया है जो वीडियो गेम खेलना पसंद करते हैं. यह भी लोगों के लिए उन खेलों को ढूंढना आसान हो गया जो उनके हितों के लिए अपील करते हैं. पिछले, आपको स्टोर पर जाना था और एक ऐसा गेम ढूंढना था जिसे आप खेलना चाहते थे. अब, आप अपने इच्छित गेम को खोजने के लिए ऑनलाइन जा सकते हैं.
वीडियो गेम की लोकप्रियता हाल के वर्षों में जबरदस्त हो गई है और जबकि यह अपने साथ नए अवसरों और मज़े के तरीकों का खजाना है, इसने कई नकारात्मक प्रभावों को भी जन्म दिया है. एक बड़ी समस्या यह है कि वीडियो गेम किसी व्यक्ति के जीवन पर हो सकता है.
वीडियो गेम इतने बड़े हैं कि बिना समय के भी समय और घंटों तक खेलना आसान है कि कितनी तेजी से समय बीत चुका है. कई लोगों के लिए एक या दो दिन के लिए गेम खेलने के बिना जाना मुश्किल है, खासकर जब उन्होंने एक आदत का निर्माण किया हो और उन पर झुका हो. लेकिन तथ्य यह है कि वीडियो गेम एक बहुत नशे की लत का शौक हो सकता है.
मुख्य कारण वीडियो खेल बहुत नशे की लत है जिस तरह से वे डिज़ाइन किए गए हैं, उसके कारण है. अधिकांश गेम इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं कि आप लगातार उन कार्यों के लिए पुरस्कार प्राप्त कर रहे हैं जो आप खेल के भीतर कर रहे हैं. वे जानते हैं कि जितना अधिक आप एक खेल खेलते हैं, जितना अधिक आप इसमें निवेशित हो जाएंगे. जितना अधिक आप इसमें निवेशित हो जाते हैं, जितना अधिक आप खेलना चाहेंगे. यही कारण है कि लोग फार्मविले या कैंडी क्रश जैसे खेलों के आदी हैं.
वास्तव में, इससे अधिक 9 आयु से अधिक जनसंख्या का प्रतिशत 17 वीडियो गेम का आदी है. उन लोगों में से अधिकांश मल्टीप्लेयर गेम खेल रहे हैं, जो खेल हैं जो बड़ी संख्या में अन्य गेमर्स के साथ ऑनलाइन खेले जाते हैं. MMORPGs, या बड़े पैमाने पर मल्टीप्लेयर ऑनलाइन रोल-प्लेइंग गेम्स, इन खेलों में सबसे अधिक नशे की लत हैं. इसका कारण यह है कि MMPORGS एक अंतहीन साहसिक प्रदान करता है, जो कुछ अन्य वीडियो गेम नहीं है. आप जब तक चाहें MMORPG खेल सकते हैं, और आप वास्तव में कभी नहीं कर सकते “खत्म करना” खेल.
गेमिंग लत के लक्षण:
माता-पिता के लिए अपने बच्चों की वीडियो गेमिंग आदतों के बारे में चिंतित होना कोई असामान्य बात नहीं है. लेकिन कुछ बच्चे ऐसे हो जाते हैं गेमिंग का जुनून कि यह एक गंभीर समस्या बन सकती है. माता-पिता को गेमिंग की लत के चेतावनी संकेतों को जानना चाहिए, और अगर उन्हें संदेह हो कि उनका बच्चा गेमिंग विकार से जूझ रहा है तो वे क्या कर सकते हैं. गेमिंग की लत के लक्षण हैं:
- परिवार और दोस्तों से अलग-थलग हो जाएं.
- छिपकर गेम खेलना और दूसरों से झूठ बोलना कि वे कितनी बार गेम खेल रहे हैं.
- गेम न खेलने पर परेशान और चिड़चिड़ा हो जाना.
- स्कूल और काम को नज़रअंदाज़ करके वीडियो गेम खेलना.
- विकृत शौक से बचना.
- वीडियो गेम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय पर भोजन न करना.
- थकान और आंखों में तनाव.
- कार्पल टनल सिंड्रोम.
- वीडियो गेम खेलने के लिए उचित नींद न लेना.
वीडियो गेम की लत का प्रभाव:
वीडियो गेम की लत, इसे गेमिंग एडिक्शन के नाम से भी जाना जाता है, यह एक बाध्यकारी मानसिक स्वास्थ्य विकार है जिसका व्यक्ति के जीवन और रिश्तों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है. वीडियो गेम की लत आमतौर पर सभी उम्र के गेमर्स में पाई जाती है, जिसमें बच्चे भी शामिल हैं, किशोरों, और वयस्क. वीडियो गेम की लत एक गंभीर स्थिति है जिसका इलाज किया जाना आवश्यक है.
वीडियो का प्रभाव खेल की लत विनाशकारी हो सकता है, जिससे व्यक्ति मित्रों से अलग-थलग हो जाता है, परिवार, और समाज. जैसा कि अधिकांश व्यसनों के साथ होता है, वीडियो गेम की लत सिर्फ शारीरिक निर्भरता से कहीं अधिक है. यह मानसिक और भावनात्मक दोनों प्रकार का होता है. वीडियो गेम की लत के मानसिक प्रभाव अन्य व्यसनों के समान ही होते हैं.
सर्वप्रथम, वीडियो गेम की लत एक हानिरहित आदत है. तथापि, जैसे-जैसे समय आगे बढ़ता है, लत अपने आप ही एक जीवन ले लेती है, और वीडियो गेमर अपने वीडियो गेम के उपयोग को नियंत्रित करने में कम सक्षम हो जाता है. वीडियो गेम का आदी व्यक्ति अक्सर वीडियो गेम खेलने के बाद अपराधबोध और शर्म महसूस करेगा, लेकिन फिर वह अपने व्यवहार को तर्कसंगत बनाएगा और खेलना जारी रखेगा.
लत के कारण रिश्तों और कार्यस्थल पर भी समस्याएं पैदा होती हैं. व्यसनी की वीडियो गेम में व्यस्तता के कारण, उसे दूसरों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने या काम या स्कूल में जिम्मेदारियों को पूरा करने में कठिनाई होगी.
आपने अक्सर लोगों को रात में देर तक वीडियो गेम खेलते हुए देखा होगा. सच तो यह है कि वीडियो गेम की लत व्यक्ति की नींद की दिनचर्या पर बड़ा असर डालती है. वीडियो गेम के आदी लोग वीडियो गेम से होने वाले तनाव के कारण शांति से सो नहीं पाते हैं. वास्तव में, वीडियो गेम की लत के प्रभाव नींद की कमी और अवसाद हैं. नींद की कमी से व्यक्ति स्पष्ट रूप से सोचने में असमर्थ हो जाता है और इस प्रकार वह अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थ हो जाता है.
वीडियो का प्रभाव खेल की लत ये सिर्फ मनोवैज्ञानिक प्रभाव तक ही सीमित नहीं हैं बल्कि शारीरिक प्रभाव भी दिखाते हैं. अध्ययनों से पता चला है कि कई गेमर्स कुपोषित हैं क्योंकि वे अपने अनुभव में इतने डूबे हुए हैं कि वे खाना भूल जाते हैं. वे घंटों तक सक्रिय रहने के लिए अक्सर ऊर्जा पेय और अन्य उत्तेजक पदार्थों का सेवन करते हैं. वे निर्जलित हैं और उन्हें सभी आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं. वीडियो गेम की लत से खराब आहार और निर्जलीकरण हो सकता है, एक नए अध्ययन के अनुसार.
वीडियो गेम की लत उपचार:
यदि आप स्वयं को वीडियो गेम के आदी के रूप में पहचानते हैं, आपको किसी पेशेवर चिकित्सक या डॉक्टर से मदद लेने की आवश्यकता हो सकती है. वीडियो गेम की लत को अपना जीवन नष्ट न करने दें. वीडियो गेम की लत पर काबू पाने के लिए पहला कदम यह पहचानना है कि आपको कोई समस्या है. अगला कदम पेशेवर मदद लेना है. यदि आप किसी ऐसे चिकित्सक या डॉक्टर की तलाश कर रहे हैं जो वीडियो गेम की लत में विशेषज्ञ हो, तो शायद आप भाग्यशाली हैं. कई पेशेवर अब वीडियो गेम के आदी लोगों को सही रास्ते पर वापस लाने के लिए उनके साथ काम कर रहे हैं. यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, आप स्थानीय अस्पताल को कॉल कर सकते हैं और किसी चिकित्सक या डॉक्टर को रेफर करने के लिए कह सकते हैं जो मदद कर सकता है.
वीडियो गेम की लत इससे अवसाद और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, और यह आत्महत्या तक का कारण बन सकता है. क्योंकि गेमिंग उद्योग आज बहुत बड़ा है, हम देख रहे हैं कि अधिक से अधिक लोग वीडियो गेम के आदी हो रहे हैं. बहुत से लोग जो वीडियो गेम खेलते हैं उन्हें पता ही नहीं चलता कि उन्हें कोई समस्या है, और इससे उबरने के लिए उन्हें मदद की ज़रूरत है. एक थेरेपी जो मदद कर सकती है उसे संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी कहा जाता है (सी.बी.टी). यह मानसिक स्वास्थ्य थेरेपी है जो आपको बताती है कि व्यवहार में बदलाव लाने के लिए गेमिंग के बारे में विचारों को कैसे बदला जाए.
एक गेमिंग समस्या को रोकना:
यदि कोई बच्चा गेम खेलने में बहुत अधिक समय बिताता है तो वह तनावग्रस्त और चिंतित महसूस करने लगेगा. ऐसा होने से रोकने के लिए आप कुछ सरल चीजें कर सकते हैं. खेलने के लिए समय सीमा निर्धारित करें, और उस समय सीमा का पालन करें. गेमिंग की समस्या से बचने के लिए हर दिन वीडियो गेम न खेलें.
स्मार्टफोन और टैबलेट गेम्स की लोकप्रियता, और उन्हें आपके बिस्तर में खेलने की क्षमता, संभवतः गेमिंग समस्याओं में वृद्धि हुई है. इसलिए, समाधान क्या है?? गेमिंग गैजेट्स को अपने शयनकक्ष से बाहर निकालें.
गेमिंग एक व्यापक शौक बनता जा रहा है, लेकिन इसे विकसित करना भी आसान है गेमिंग समस्या जो आपके जीवन को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है. बफ़ेलो विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि गेमिंग के कारण उत्पादकता में कमी आई है, निम्न ग्रेड, और वजन बढ़ना. अध्ययन में पाया गया कि कुछ गेमर्स के लिए, खेलना बंद करना कठिन है और अक्सर नींद की कमी और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं.
सौभाग्य से, इसे रोकने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं. सबसे महत्वपूर्ण में से एक यह है कि लंबे समय तक बैठकर न खेलें. बजाय, उठना, बाहर जाओ, कुछ व्यायाम करना, और अच्छा समय बिताओ. इससे आपके स्वास्थ्य संबंधी जोखिम कम होंगे और आपका शौक और भी मज़ेदार हो जाएगा.
अंतिम शब्द:
वीडियो गेम की लत यह एक वास्तविक मुद्दा है जिससे निपटने की आवश्यकता है. जितनी जल्दी, उतना ही बेहतर. अगर आप वीडियो गेम के शौकीन हैं, आपको पेशेवर मदद लेने की आवश्यकता होगी. वीडियो गेम की लत एक ऐसा विषय है जिस पर कई वर्षों से व्यापक रूप से बहस चल रही है. बहुत से लोग इस बात पर चिंता व्यक्त करते हैं कि बच्चे वीडियो गेम खेलने में कितना समय बिताते हैं और इसका उनके मानसिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है. उम्मीद है, इस पोस्ट में आपको गेमिंग की लत को रोकने के बारे में उपयोगी जानकारी दी गई है.
हमने वीडियो गेम की लत से जुड़े कुछ तथ्य समझाने की कोशिश की है. हमें उम्मीद है कि आपको यह लेख उपयोगी लगा होगा और यदि आपके पास वीडियो गेम की लत के संबंध में कोई प्रश्न या चिंता है तो कृपया बेझिझक हमसे किसी भी समय संपर्क करें।. पढ़ने के लिए धन्यवाद और हम आशा करते हैं कि आपको हमारी वेबसाइट पर और अधिक उपयोगी जानकारी मिलती रहेगी.
