Isiokwu a bụ òké dị mkpa maka ndị ọrụ kọmputa niile. Anyị ga-atụle "ihe mgbu na-egbu mgbe ị na-eji kọmputa òké”, Yabụ ọ bụrụ na ịchọrọ ịmata ihe kpatara ihe mgbu na-apụta wee gụọ akụkọ a ruo ọgwụgwụ. A ga-emebi aka ahụ site na iji òké na-ezighi ezi. Ọ dị mkpa na ndị ọrụ maara otu esi eji òké ahụ n'ụzọ ziri ezi iji gbochie mmerụ ahụ. Ọtụtụ mmadụ na-eji kọmputa n'ụlọ, nọ ọrụ, ma ọ bụ mgbe ha na-amụ akwụkwọ na kọleji. Nke a nwere ike ibute nsogbu ahụike ma ọ bụrụ na ejighị usoro ziri ezi.
Nkwonkwo nkwonkwo nwere ike ime mgbe ị na-eji òké, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-eji ya ụbọchị niile. Ihe mgbu a nwere ike ịka njọ ma na-eduga mmerụ ahụ. Ọ nwere ike ibute mmerụ ahụ dị ka calpal ọwa. Ọrịa carpal nwere ike ịbanye na mgbu na ọbụna ihe na-akpata aka gị na mkpịsị aka gị. Ya mere, Ọ ka mma ịchọta ihe ngwọta iji dozie nke a.
Ojiji nke òké abụrụla ihe zuru oke ma oge niile ọ bụghị naanị n'ọfịs kamakwa n'ụlọ. Ọ bụrụ na ị ga-eji kọmputa gị ogologo oge ma nwee iji òké mee ihe mgbu. Ọ bụghị naanị ndị ọrụ ọfịs na-eji kọmputa ha kamakwa ndị na-egwu egwuregwu na-egwu egwuregwu ogologo oge na des ha.
Mgbu aka mgbe ị na-eji òké Kọmputa?
Otu òké bụ otu n'ime ngwaọrụ ntinye ego a na-ejikarị na World World. Ọ dị obere, idinfe mbughari, Ọ na - enye gị ohere ijikwa kọmputa gị. Agbanyeghị, Ọ bụrụ na ị na-eji òké ruo ogologo oge na aka gị na-amalite imerụ ahụ, Mgbe ahụ, ọ bụ oge iji gbajie ma chọọ maka ihe ngwọta. Ihe mgbu na-egbu mgbe ị na-eji kọmputa kọmputa bụ ihe a na-ahụkarị.
Ọ bụ n'ihi na ọ dịghị mma mgbe ị na-eji a òké. Ọ bụrụ na ị bụ onye ọrụ kọmputa, Mgbe ahụ ị mara etu òké dị mkpa. Anyị na-eji òké iji tinye data wee pịa ụfọdụ bọtịnụ. Ma ọ bụrụ na iji òké adịghị mma, Mgbe ahụ ọ ga-emetụta ihe omume ụbọchị gị. Ọ bụ ezigbo echiche iji paịlị iji nyere aka mee ka aka gị sie ike mgbe ị na-eji òké.
Nkwonkwo nkwonkwo nwere ike ịbụ ihe a na-ahụkarị mgbe ị na-eji òké, Karịsịa maka ogologo oge ọrụ. Ọ bụ nnukwu mbipụta ka ị ga - ejikọ na ọrịa carpal. Ihe ị ga-eji na-akpata:
- Nkwonkwo mgbu
- Isi ike na nkwojiaka
- Mgbu n'azụ aka
- Mgbu na aka
- Nomba na ujo
A na-eme ihe mgbu na-akpata ọtụtụ ihe dị iche iche. Ọ nwere ike ịbụ n'ihi nrụgide, gburugburu ebe obibi. Ma ọ bụrụ na ịzụlite mgbu na aka gị mgbe ị na-eji òké kọmputa, Ọ nwere ike ibute ọrịa carpal. Ọ bụ ya mere na-anaghị eleghara mgbu aka.
Gịnị bụ ọrịa carpal ọrịa?
Ọwara Carpal (Cts) bụ ọnọdụ na-egbu mgbu nke nwere ike ime na aka gị, aka, na aka. Ọ na-akpata nrụgide na akwara na aka gị nke a na-akpọ akwara akwara. Mgbe a na-etinye nrụgide na akwara a ọ nwere ike ibute ịta ahụhụ, nomji, na mgbu. Nrụgide na akwara nke Median na-eme ka CTS na-abụkarị nke ọrụ ugboro ugboro. Ọrụghachi ọrụ na-emetụta nrụgide na nkwonkwo nwere ike ime ka CTS. Ndị a na-etolite CTS n'ihi ọrụ ha ugboro ugboro na nsogbu ha na-etinye n'aka ha na aka.
Carpal ọwara na ike ọgwụgwụ ike bụ nsogbu abụọ dị iche iche. Ọ bụghị ikwu banyere ọrịa carpal na-ejikọkarị ya na oge ahụ RSI (Mmebi mmerụ ahụ). N'ezie, Isi okwu abụọ dị iche na ị ga-ekpe ekpere na ihe mgbu gị bụ naanị ike ọgwụgwụ dị mfe ma ọ bụghị ọrịa carpal. Nsogbu a nwere ọrịa carpal ọwa bụ na ọ bụrụ na ị naghị emeso ya ozugbo, Ọnọdụ gị ga-aka njọ.
Etu esi zere ihe mgbu:
Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu na-egbu mgbu mgbe ị na-eji òké, ịkwesịrị idozi ọnọdụ gị na ọnọdụ gị. Gbaa mbọ hụ na ị na-anọdụ ala kwụ ọtọ, Jiri Mpempe Mpempe Ziri Ezi, ma lelee nkwado uche gị. Eleghi anya nke a ga - enyere aka Zere mgbu. Inwekwara ike iji nkwado aka iji zere mgbu aka.
Onye ọ bụla chọrọ ịma otu esi zere mgbu mgbaaka. Ma ọ bụ mmerụ ahụ nwa oge ma ọ bụ nchegbu ogologo oge, nkwojiaka di egwu bu ndi oru komputa ebe nile. Site na òké na keyboard, Officelọ ọrụ ụlọ bụ ebe a na-azụ ihe maka ihe mgbu. Kechiochi, Anyị etinyela ụfọdụ ndụmọdụ nwere ike inyere gị aka ịhapụ ihe mgbu. Site na isoro ndụmọdụ ndị a, ị ga - enwe ike iji kọmputa gị na - eme ka aka gị na - eme ihe.
Nkwonkwo ukwu ma ọ bụ ahụ erughị ala mgbe ị na-eji kọmputa na-agakarị. Enwere ike ibute ya site na mpaghara na-ezighi ezi na usoro ọrụ. Ihe mgbaàmà kachasị bụ ihe mgbu na nkwojiaka na aka. Ọ bụrụ na ị na-eme ihe mgbu na aka gị ma ọ bụ na-eji òké kọmputa, Mgbe ahụ ọ ga-abụ na ị naghị edebe aka gị. Ọnọdụ aka kwesịrị ekwesị kwesịrị idobe oghere n'etiti 90 Celsius na 110 Celsius. Ọ bụrụ na ogwe aka gị dị n'okpuru 90 Celsius, Ọ ga-abụ na ọ ga-eme ya na aka gị na-emebi emebi. Maka nkọwa zuru ezu, ị nwere ike gụọ akụkọ anyị na ụzọ kachasị mma iji jide òké.
Jiri òké ergonomic:
Ọ bụrụ na ị na-etinye oge dị ukwuu na kọmputa ma ọ bụ laptọọpụ, Mgbe ahụ ị ga-amata nke ndị ọrụ kọmputa dị n'etiti: nkwoji aka. Peoplefọdụ ndị mmadụ na-enwekarị ike iji ụdị mmerụ ahụ karịa ndị ọzọ, Mana ọtụtụ ndị ọrụ kọmputa ga-enwe opekata mpe ihe ọ bụla na aka ha site n'oge ruo n'oge. Na-eji òké kọmputa bụ otu n'ime ndị na-eme nnukwu ihe mgbu, Dị ka ọ pụrụ isi na-ebutekarị ọgba aghara na ike ọgwụgwụ, nke nwere ike ibute nsogbu na-adịgide adịgide. Thezọ kachasị mma iji zere ụdị mmerụ ahụ a bụ iji òké emergonomic.
Òké mergonomic bụ òké emebere iji nyere aka gbochie nsogbu na ike ọgwụgwụ gị na aka gị. A na-akpụkarị ha n'ụzọ na-eme ka ọ dị mfe ijide òké, Ibelata oke ikike ị chọrọ iji kpalie ya. Icemụli ndị a na-abịa na ọtụtụ atụmatụ dị iche iche iji mee ka ọ dịrịkwuo mfe iji mmadụ na-enweghị mmejọ gị. Ihe ndi ozo nke ergonomic òké Ọ bụ ụzọ ọ dị. Mosis ndị a na-abịa n'ụdị dị iche iche dị iche iche, Yabụ na ọ bụ ezigbo echiche ịnwale onye ị ga-ahụ na ị nwere ahụ iru ala.
Iji òké gị:
- Òké kwesịrị ịdị n'akụkụ keyboard.
- Òké na keyboard ga-abụrịrị n'otu elu.
- Òké kwesịrị ịdị 2 ka 3 sentimita asatọ dị larịị.
- A ga-enwe nrụgide ọkụ n'etiti nkwụ na òké na enweghị nrụgide kwesịrị ịbụ na nkwojiaka.
- Kwesịrị inwe ohere zuru oke iji kpochapụ.
Mmechi:
Nkwonkwo nkwonkwo bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ndị na-eji kọmputa eme ihe oge ụfọdụ. Ọ dabara nke ọma, Enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji gbochie mgbu, gụnyere ịgbanwe aka gị, na-eji paịlị, na iji aka ejiji. Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu na-egbu mgbu mgbe Iji òké, Enwere ọtụtụ ihe ị ga - eme iji nyere aka belata ahụ erughị ala ahụ.
Anyị na-ede isiokwu a "ihe mgbu wrist mgbe ị na-eji kọmputa òké?", N'oge a, ọtụtụ mmadụ na-arịa ọrịa aka ma ọ bụ jiri kọmputa ahụ. Edere edemede a maka ndị chọrọ ịmata banyere ndụmọdụ iji zere mgbu na kọmputa. Mgbe ị gụsịrị isiokwu a ị ga - ama etu esi zere mgbu mgbaaka maka iji òké kọmputa. Daalụ maka ịgụ akwụkwọ, Ọ bụrụ na ị nwere aro ma ọ bụ ajụjụ ọ bụla biko mee ka anyị mara.
