Šis raksts ir ļoti peles svarīgs visiem datoru lietotājiem. Mēs apspriedīsim “plaukstas locītavas sāpes, lietojot datora peli”, Tātad, ja vēlaties uzzināt iemeslus, kāpēc rodas plaukstas locītavas sāpes, izlasiet šo rakstu līdz beigām. Plaukstas locītavu var sabojāt, nepareizi izmantojot peli. Ir svarīgi, lai lietotāji zinātu, kā pareizi izmantot peli, lai novērstu ievainojumus. Daudzi cilvēki mājās izmanto datorus, darbā, vai kamēr viņi studē koledžā. Tas var izraisīt veselības problēmas, ja netiek izmantotas pareizās metodes.
Plaukstas locītavas sāpes var notikt, ja izmantojat peli, It īpaši, ja jūs to izmantojat visu dienu. Šīs sāpes var pasliktināties un izraisīt traumu. Tas pat var izraisīt tādus ievainojumus kā karpālā kanāla sindroms. Karpālā kanāla sindroms var nonākt sāpēs un pat kropļos jūsu roku un pirkstu kustības. Tātad, Labāk ir atrast risinājumu, lai to labotu.
Peles izmantošana ir kļuvusi ļoti izplatīta un lielāko daļu laika ne tikai birojā, bet arī mājās. Ja jums ilgi jāizmanto dators un jāizmanto pele, jūs varētu sajust plaukstas locītavas sāpes. Tas nav tikai biroja darbinieki, kuri izmanto savus datorus, bet arī spēlētāji, kuri ilgu laiku spēlē spēles pie saviem galdiem.
Plaukstas locītavas sāpes, lietojot datora peli?
Pele ir viena no visbiežāk izmantotajām ievades ierīcēm datoru pasaulē. Tas ir mazs, pārnēsājams, un tas ļauj jums kontrolēt datoru. Tomēr, Ja jūs pārāk ilgi izmantojat peli un plaukstas locītava sāk sāpināt, tad ir pienācis laiks atpūsties un meklēt risinājumu. Plaukstas locītavas sāpes, lietojot datora peli, ir izplatīta problēma.
Tas ir tāpēc, ka plaukstas locītava nav ērta, lietojot a pele. Ja esat datora lietotājs, Tad jūs zināt, cik svarīga ir pele. Mēs izmantojam peli, lai ievadītu dažus datus un noklikšķinātu uz dažām pogām. Bet, ja peles lietošana nav ērta, Tad tas ietekmēs jūsu parastās ikdienas aktivitātes. Ir laba ideja izmantot peles spilventiņu, lai palīdzētu jūsu plaukstas locītavai ērtāk, lietojot peli.
Plaukstas locītavas sāpes var būt izplatīta problēma, lietojot peli, Īpaši ilgu darba laiku. Tā ir nopietna problēma, jo jūs varētu nonākt pie karpālā kanāla sindroma. Peles pārmērīga lietošana var izraisīt:
- Locītavu sāpes
- Stīvums plaukstas locītavā
- Sāpes rokas aizmugurē
- Sāpes apakšdelmā
- Nejutīgums un tirpšana
Plaukstas locītavas sāpes izraisa daudz dažādu lietu. Tas varētu būt stresa dēļ, darba vide. Bet, ja, lietojot datora peli, rodas sāpes plaukstas locītavā, Tas varētu izraisīt karpālā kanāla sindromu. Tāpēc nekad ignorē plaukstas locītavas sāpes.
Kas ir karpālā kanāla sindroms?
Karpālā kanāla sindroms (CTS) ir ļoti sāpīgs stāvoklis, kas var rasties jūsu plaukstas locītavās, bažas, un apakšdelmi. To izraisa spiediens uz nervu plaukstas locītavā, ko sauc par vidējo nervu. Kad spiediens tiek izdarīts uz šo nervu, tas var izraisīt tirpšanu, nejutīgums, un sāpes. Spiedienu uz vidējo nervu, kas izraisa CTS, parasti izraisa atkārtoti uzdevumi. Atkārtoti uzdevumi, kas izdara spiedienu uz plaukstas locītavām, var izraisīt CTS. Šiem cilvēkiem attīstās CT viņu atkārtotu uzdevumu un spriedzes dēļ, ko viņi uzliek uz rokas un plaukstas locītavas.
Karpālā kanāla sindroms un muskuļu nogurums ir divas ļoti atsevišķas problēmas. Nemaz nerunājot par to, ka karpālā kanāla sindroms bieži ir saistīts ar terminu RSI (Atkārtots celma trauma). Patiesībā, Abas problēmas ir tik atšķirīgas, ka jums vajadzētu lūgt, lai jūsu sāpes būtu tikai vienkāršs muskuļu nogurums, nevis karpālā kanāla sindroms. Karpālā kanāla sindroma problēma ir tā, ka, ja jūs to neārstējat uzreiz, Jūsu stāvoklis pasliktināsies.
Kā izvairīties no plaukstas locītavas sāpēm:
Ja, lietojot peli, rodas plaukstas locītavas sāpes, Tad jums jāpielāgo sava pozīcija un poza. Pārliecinieties, ka sēdējat taisni, Izmantojiet pareizu galda iestatīšanu, un pārbaudiet plaukstas locītavas atbalstu. Varbūt tas palīdzēs Izvairieties no plaukstas locītavas sāpēm. Varat arī izmantot plaukstas locītavas atbalstu, lai izvairītos no plaukstas locītavas sāpēm.
Ikviens vēlas uzzināt, kā izvairīties no plaukstas locītavas sāpēm. Vai tas ir īslaicīgs ievainojums vai ilgtermiņa bažas, Plaukstas locītavas sāpes ir datoru lietotāju skaits visur. No peles līdz tastatūrai, Iekšlietu birojs ir audzēšanas vieta plaukstas locītavas sāpēm. Par laimi, Mēs esam izveidojuši dažus padomus, kas var palīdzēt jums izvairīties no plaukstas locītavas sāpēm. Sekojot šiem padomiem, Jūs varēsiet izmantot datoru, nekaitējot plaukstas locītavai.
Plaukstas locītavas sāpes vai diskomforts, lietojot datora peli, ir izplatīta problēma. To var izraisīt nepareiza stāja un darbstacijas iestatīšana. Visizplatītākais simptoms ir sāpes plaukstas locītavā un apakšdelmā. Ja, lietojot datora peli, rodas sāpes plaukstas locītavā un apakšdelmā, then it’s likely that you are not keeping your wrist straight. The proper arm position should be to keep the elbow between 90° and 110°. If your upper arm is below 90°, then it’s likely that your wrist and forearm are being strained. For more detail, you can read our article on the best way to hold the mouse.
Izmantojiet ergonomisko peli:
If you spend a lot of time on a computer or laptop, then you are probably aware of a common complaint amongst computer users: wrist pain. Some people are more prone to this type of injury than others, but many computer users will have at least some soreness in their wrists from time to time. Using a computer mouse is one of the biggest culprits of wrist pain, as it can often lead to repetitive strain and fatigue, which can result in long-lasting problems. The best way to avoid this type of injury is to use an ergonomic mouse.
An ergonomic mouse is a mouse designed to help prevent strain and fatigue on your wrists. They are usually shaped in a way that makes it easier to grip the mouse, reducing the amount of force you need to exert to move it. These mice also come with a variety of different features to make it easier to use one without hurting your wrist. The main feature of an ergonomic mouse is the way it is shaped. These mice come in a variety of different shapes, so it’s a good idea to try a few to find one you feel most comfortable with.
Izmantojot savu peli:
- Mouse should be on the side of the keyboard.
- The mouse and Keyboard must be on the same surface.
- The mouse should be 2 uz 3 inches above the knee level.
- There should be light pressure between palm and mouse and no pressure should be on wrist.
- Should have enough space to glide mouse.
Secinājums:
Wrist pain is quite common among people who use a computer for extended periods of time. Fortunately, there are many things you can do to prevent wrist pain, including changing your mouse hand, using a mouse pad, and using wrist supports. If you’re experiencing wrist pain when using a mouse, there are several things you can do to help alleviate the discomfort.
We write this article “Wrist Pain When Using Computer Mouse?”, at the time when many people suffering from wrist pain after using the computer mouse. This article is written for those who want to know about the tips to avoid wrist pain for using the computer mouse. After reading this article you will know how to avoid wrist pain for using the computer mouse. Paldies, ka lasījāt, if you have any suggestions or questions please let us know.
