Тоомлох уулзалт, бид хөгжимд санадаг, тохируулагчид, болон бусад аудио агуулга нь гайхалтай байдлаар. Гэсэн хэдий ч, нөгөө талаар, Тайвшруулсан хугацаанд чихэвч өмссөн байна. Таны хуйх дээрх шүд нь эвгүй, эргэлзээтэй байж болно. Тэгэхээр, энэ нийтлэлд, Толгой дээрх чихэвчний шүдний эмийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар танд хэлэх болно.
Толгой дээрх чихэвчний шүднүүдээс урьдчилан сэргийлэх арга
Арга 1: Баруун чихэвчийг сонгоно уу
Толгой дээрх чихэвчний шүдний эмийг толгойноос урьдчилан сэргийлэх эхний алхам бол баруун чихэвчийг сонгох явдал юм. Чих чихний чихэвч ихэвчлэн шүд үүсгэдэг, Учир нь тэд таны хуйханд хамгийн их дарамт шахдаг. Гэхдээ та чихний чихэвчийг илүүд үздэг бол, Зөөлөн сэлүүр, тохируулагдсан толгойн зураастай, хуйхаа дарамт шахалтыг багасгахын тулд тэдгээр загваруудыг хай.
Арга 2: Чихэвчийг зөв тохируулна уу
Зөв тохируулах уулзалт Таны толгойд шүднээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Чихэвчээ чихэндээ байрлуул, Толгойн чинь дээд талд биш. Толгойн туузыг тохируулаарай, Гэхдээ толгой дээрээ хэт чанга биш. Гэхдээ чихэвч хэтэрхий сул байвал, Тэд гулсаж, гулсаж, хуйханд илүү их дарамт шахалт үзүүлэх болно.
Арга 3: Эвдрэх хугацаа
Чихэвч өмсөхөөс завсарлага авах нь таны толгойд шүднээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэв танд удаан хугацаагаар чихэвч өмсөх шаардлагатай бол, Хуйвалдаагаа амрахын тулд цаг тутамд завсарлага аваарай. Энэ завсарлага нь таны хуйх дээрх даралтыг багасгахад туслах болно.
Арга 4: Массаж хий
Массаж хийвэл энэ нь таны толгойд шүднээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Массаж массаж хийвэл хуруугаа эргүүлээрэй. Энэ массаж нь таны хуйханд цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, даралтыг бууруулахад тусална.
Арга 5: Чихэвчний зогсоолыг ашиглах
Чихэвчний зогсолтыг ашиглан бас толгой дээрээ шүднээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Чихэвчээ ашиглахгүй бол, тэдгээрийг чихэвч дээр байрлуул. Чихэвчийг хадгалах нь таны хуйх дээрх даралтыг багасгахад туслах болно.
Арга 6: Өөр өөр үс засалт хийж үзээрэй
Чихэвч байнга өмсдөг бол өөр өөр үс засалтыг туршиж үзээрэй, Энэ нь таны толгойд шүднээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Жишээлбэл, цэнэглэдэг, хийн, гэзэг нь чихэвчний даралтыг тараахад тусалдаг бөгөөд. Үсээ чангалж буй үс засалтаас зайлсхий, Энэ үс засалт нь таны хуйх дээрх даралтыг нэмэгдүүлдэг.
Арга 7: Earbuds ашиглана уу
хэрэглэх чихэвч оронд нь чихэвчний оронд та толгой дээрээ байгаа шүднүүд байвал. Earbuds нь шүд нь таны хуйханд хамаарахгүй тул шүд үүсгэдэггүй. Гэхдээ таны хуйханд хамаарах цөөн хэдэн төрлийн чихэвч, Гэхдээ тэд чихэвч шиг их дарамт шахалт үзүүлэхгүй. Гэсэн хэдий ч, Зохих ёсоор тохирох EASBUD-г сонгоод таагүй байдал үүсгэхгүй.
Хэрэв таны чихэвч эвгүй эсвэл хэт нягт байвал юу хийх хэрэгтэй
Та хатуу эсвэл тав тухгүй чихэвч өмсөхөд, Эдгээр чихэвч нь таагүй байдал, арьсны шүднүүдийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Учир нь тэд хэтэрхий нягт бөгөөд толгой, чихэндээ хэт их ачаалалтай байдаг. Эдгээр нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд, Толгой эсвэл чихэндээ хэт их дарамт шахалт үзүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Та эдгээр аргыг ашиглан үүнийг хийж болно.
Арга 1: Даралтыг намдаахын тулд дээд талд чихэвчээ ар талдаа өмс
Тав тухтай газар чихний дэвсгэр дээр чихэндээ тав тухтай байрлуул. Одоо, Толгойн толгойн толгойгоо толгой дээрээ тавь. Чихэвчээ тохируулах энэ арга зам нь чихэндээ чих, толгой дээрээ бага дарамт үзүүлэх боломжийг олгодог.
Арга 2: Чихэвчний доор малгай эсвэл beanie өмс
Чихэвчээ тавихаасаа өмнө тохь тухтай малгай өмс, толгой, малгай эсвэл малгайны өргөнөөр чихэвчийг тохируулна уу.
Энэ нь таны толгой дээрх даралтыг багасгахын тулд энэ нь сэлүүрээр үйлчилдэг. Энэ замаар, чихэвчний хүч нь таны толгойд жигд тархдаг.
Дүгнэлт
Толгой дээрх толгойны шүдийг толгой дээрээ урьдчилан сэргийлэх, чихэвч өмсөхийн тулд толгой дахь шүд нь эвгүй, эвгүй байж болно. Та баруун чихэвчийг сонгох замаар өөрийгөө хадгалдаг, тэдгээрийг зөв тохируулах, завсарлага авах, хуйхаа массаж хийх, чихэвчийг ашиглан, өөр өөр үс засалт хийхийг оролдож байна, Earbuds ашиглан, мөн хэлбэрээс үүсэхээс сэргийлдэг. Тэгэхээр, Та бүгд толгой дээрээ толгойны чихэвчний шүдийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэхийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ нийтлэл танд маш их тусална гэж найдаж байна!
