के हुन्छ जब तपाइँ भिडियो गेमहरू खेल्न बन्द गर्नुहुन्छ? के यो सबै गेमरहरूको लागि महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो जब उनीहरू सोच्छन् कि उनीहरूले यो छोड्नु पर्छ भिडियो गेम लत? जीवनमा सफल हुन गेम खेल्न छोड्नुपर्छ भनी धेरै मानिसहरू छन्.
यस ब्लगमा, म यो छलफल गर्न जाँदैछु र व्याख्या गर्न जाँदैछु किन तपाईंले भावनात्मक अनुभवको रूपमा छोड्नुपर्छ र तार्किक/तार्किक होइन।. म यो पनि व्याख्या गर्नेछु किन यो मनमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ र तपाईंका भावनाहरूलाई तपाईंबाट उत्कृष्ट हुन नदिनुहोस्.
तपाइँ कति पटक भिडियो गेम खेल्नुहुन्छ? के तपाईंले कहिल्यै भिडियो गेम खेल्दा धेरै समय बिताउनु भएको महसुस गर्नुभयो? भिडियो गेमहरू लत छन्. हामीले यो केहि समयको लागि थाहा पायौं. तर यहाँ अर्कै धारणा छ. जब तपाइँ भिडियो गेमहरू खेल्न छोड्नुहुन्छ यो ठूलो कुरा हो, यो एक भावनात्मक अनुभव हो र तपाईं यस बारे सचेत हुन आवश्यक छ किनभने तपाईंका भावनाहरूले तपाईंको व्यवहारलाई असर गर्नेछ. जब तपाइँ खेल्न सुरु गर्नुहुन्छ त्यही सत्य हो.
यो लत तोड्ने प्रयास गर्ने भावनात्मक घटकसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारेको ब्लग हो, विशेष गरी एउटा लत जुन भिडियो गेमसँग सम्बन्धित छ. भावनात्मक कम्पोनेन्ट महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले तपाईंको व्यवहारलाई चलाउन सक्छ, र यो घटक बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ. म यो कम्पोनेन्ट महत्त्वपूर्ण छ र तपाईलाई यसको बारेमा किन सचेत हुन आवश्यक छ भनेर व्याख्या गर्नेछु.
भिडियो गेमहरू रमाईलो र तपाईंको समय खर्च गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो तर यदि तपाईं आफ्नो लागि राम्रो जीवन प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईंले विश्राम लिनु आवश्यक छ. हामी तपाईंलाई बताउनेछौं किन भिडियो गेमहरू समयको बर्बादी हुन्, किन तपाईंले तिनीहरूलाई खेल्न बन्द गर्नुपर्छ, र यदि तपाईंले भिडियो गेमहरू खेल्न छोड्नुभयो भने के हुन्छ. तपाईले थाहा पाउनुहुनेछ कि भिडियो गेम बिनाको जीवन धेरै राम्रो छ.
यदि तपाइँ आफ्नो खाली समयमा भिडियो गेम खेल्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले विश्राम लिनुपर्छ. तपाईंले भिडियो गेमहरू खेल्न किन बन्द गर्नुपर्छ र कसरी आफ्नो गेमिङ लतबाट छुटकारा पाउने भनेर पत्ता लगाउनुहोस्. थप उत्पादक जीवनको फाइदा लिनको लागि तपाईंले भिडियो गेमहरू पूर्ण रूपमा छोड्नुपर्दैन. यहाँ न्यूनतम भिडियो गेमहरू कसरी खेल्ने तर अझै शौकको आनन्द लिनुहोस् भन्ने बारे केही सुझावहरू छन्.
के हुन्छ जब तपाइँ भिडियो गेमहरू खेल्न बन्द गर्नुहुन्छ?
यदि तपाइँ तपाइँको जीवन कसरी सुधार गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा सही जानकारी प्राप्त गर्नु हो. यो ब्लग पोष्टले तपाइँलाई रमाइलो गर्न र एकै समयमा तपाइँको जीवनमा सुधार गर्दा आफैलाई रमाइलो गर्ने केहि उत्तम तरिकाहरू सिकाउनेछ।.
के मैले भिडियो गेमहरू खेल्न बन्द गर्नुपर्छ??
भिडियो गेम एक औषधि जस्तै हो. तिनीहरू यति लत छन् कि संसारमा अन्य कुनै पनि मनोरञ्जन भन्दा धेरै मानिसहरू तिनीहरूलाई खेल्छन्. तर प्रश्न छ: के यो परिवार गुमाउन लायक छ, साथीहरू, र तपाईंको भविष्य? यस लेखले भिडियो गेमहरू खेल्ने साइड इफेक्टहरू र कसरी पत्ता लगाउनेछ यसले तपाईको स्वास्थ्य र सामान्य जीवनलाई असर गर्न सक्छ.
के तपाइँ भिडियो गेमहरू छोड्ने समय हो? म धेरै समय देखि यस बारे सोचिरहेको छु. म निश्चित छैन कि मैले केहि समयको लागि भिडियो गेमहरू खेल्न बन्द गर्नुपर्छ किनकी यस्तो देखिन्छ कि मैले मेरो जीवनको लगभग आधा खेल खेलेको छु. जब म बच्चा थिएँ, म बाहिर गएर साथीभाइसँग खेल्थे, तर आजकल म भिडियो गेम मात्र खेल्छु. मलाई अचम्म लाग्छ कि यो राम्रो कुरा हो कि नराम्रो कुरा. म पक्का छैन कि यो राम्रो कुरा हो वा नराम्रो कुरा.
यदि तपाईं म जस्तै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले भिडियो गेमहरू खेल्न छोड्नुपर्छ कि पर्दैन भन्ने कुरामा तपाईंले सायद पछि-पछि डगमगाउनु भएको छ. तपाईंले गेमिङमा खर्च गर्नुभएको समयलाई बेवास्ता गर्न गाह्रो छ, र छोड्न सजिलो छैन. तर तपाईं एक्लै हुनुहुन्न. वास्तबमा, धेरै मानिसहरू एउटै मुद्दा सामना गर्छन्. NPD समूह द्वारा संचालित सर्वेक्षण अनुसार, लगभग दुई तिहाई अमेरिकीहरू भिडियो गेम खेल्छन्.
सायद तपाईं भिडियो गेमहरू छोड्ने सम्भावित फाइदाहरूको बारेमा सोच्ने व्यक्तिको प्रकार हुनुहुन्न. सायद तपाईं भिडियो गेमहरू छोड्ने सम्भावित फाइदाहरूको बारेमा सोच्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ. भविष्यमा, म सायद भिडियो गेमहरू छोड्नेछु र यो लतबाट पूर्ण रूपमा बाहिर निस्कन्छु.
भिडियो गेमका फाइदाहरू छोड्दै:
भिडियो गेमहरू रमाइलो र मनोरञ्जनात्मक हुन सक्छन्, तर तिनीहरूलाई खेल्ने जो कोहीलाई थाहा छ कि त्यहाँ केही प्रमुख नकारात्मक साइड इफेक्टहरू पनि छन्. अत्यधिक भिडियो गेम खेल्नु ड्रग्स जस्तै लत हुन सक्छ, रक्सी, र अन्य लत पदार्थहरू. जब तपाइँ भिडियो गेमहरू खेल्न छोड्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यमा सुधार देख्नुहुनेछ, आफ्नो सामाजिक जीवन, र तपाईंको उत्पादकता. तपाईंसँग अन्य चीजहरूको लागि धेरै पैसा र तपाईंको जीवनमा कम तनाव हुनेछ.
जसरी नामले सुझाव दिन्छ, भिडियो गेमले जीवनमा प्रभाव पार्छ यी खेलहरू खेल्ने मानिसहरूको. यदि एक व्यक्ति भिडियो गेमको लत छ, व्यक्तिले आफ्नो अन्य काम र शौकलाई उचित समय दिन सक्दैन. यही लतका कारण, व्यक्तिको सामाजिक र शारीरिक स्वास्थ्य बिग्रनेछ. यदि एक व्यक्ति स्वस्थ र राम्रो जीवन बिताउन चाहन्छ, उसले भिडियो गेम छोड्नु पर्छ.
भिडियो गेमहरू पछिल्लो समय धेरै चर्चामा छन्, र राम्रो तरिकामा छैन. कथाहरू सबै उस्तै छन् — भिडियो गेम खेल्ने केही केटाकेटीहरू खेलमा यति फँस्छन् कि उसलाई आगो लागेको थाहा हुँदैन, उसको आमाबाबुलाई गोली हान्छन् किनभने उनीहरूले उसलाई अवरोध गरे, वा भिडियो गेमहरू यति लामो समयसम्म खेल्छ कि रगत जमेर मर्छ.
वास्तबमा, अन्तिमको, रगत जमेको एकजना मानिसको बारेमा जुन उसले धेरै लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा बस्दा पाएको थियो, यति चरम थियो कि यो एक धोखा थियो, तर यसको मतलब यो होइन कि भिडियो गेमहरूबाट प्रभावहरू छैनन्. भिडियो गेमहरू राम्रो कुरा हुन सक्छ - धेरै मानिसहरूले भिडियो गेमहरू वास्तवमा राम्रोको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ भनेर बुझ्दैनन्. वास्तबमा, त्यहाँ केहि राम्रा भिडियो गेमहरू छन् जसले तपाईंलाई राम्रो व्यक्ति बन्न मद्दत गर्न सक्छ.
भिडियो गेमहरू छोड्दा मेरो जीवन परिवर्तन हुन्छ:
म लगभग समय देखि भिडियो गेम खेलिरहेको छु 3 वर्ष (देखि 2010), र मलाई लाग्छ कि म खेल्न सक्छु 5 हप्ताको घण्टा, र यो यसको बारेमा हो. मैले कुनै खेल खेलेको छैन 2 महिना, र म धेरै राहत महसुस गर्छु. पहिले, मैले अहिले खेलिरहेको भन्दा धेरै घण्टा खेलें, तर मलाई अझै पनि लत लागेको जस्तो लाग्छ, र मलाई खेल खेल्नुपर्छ जस्तो लाग्छ किनभने म यसको लतमा छु. तर यो अब लत छैन. म अहिले स्वतन्त्र र सहज महसुस गर्दैछु.
त्यहाँ धेरै गेमरहरू छन् जो गेमिङमा बाध्य छन्. म आफै पनि एक गेमर हुँ जसले मेरो स्मार्टफोनमा गेम खेल्न मन पराउँछु. तर हालै, म धेरै निराश छु जब मेरो खेल लत मेरो जीवन बर्बाद भयो. म मेरो स्मार्टफोनमा एउटा गेम खेलिरहेको थिएँ र म सुत्न नपाउँदासम्म खेल्नुपर्छ. म खेल खेल्न रोक्न सक्दिन र म खेलसँग मेरो जीवन रोक्न चाहन्न. यो मेरो लागि दुखद क्षण थियो.
म किन भिडियो गेम खेल्न रोक्न सक्दिन? यो किनभने म भिडियो गेमको लतमा छु? म यसको बारेमा सोच्दै छु र मैले महसुस गरें कि म मेरो जीवनमा केहि गर्न चाहन्छु र म काम गरेर पैसा कमाउन चाहन्छु. म काम गरेर केहि कमाउन सक्ने मान्छे बन्न चाहन्छु. म केहि नगर्ने र केहि गर्न नसक्ने मान्छे बन्न चाहन्न. यो मेरो लागि गेमिङ छोड्ने र जागिर र आम्दानी भएको व्यक्ति बन्ने समय हो।.
अन्तमा, भिडियो गेम छोडेपछि मैले जीवनप्रति सकारात्मक दृष्टिकोण पाएँ. म बिहान सबेरै उठ्छु र बिहानको पैदल यात्रा गर्दा प्राकृतिक महसुस गर्छु. साझमा, म कोर्टमा बास्केटबल खेल्थें र मेरो प्राकृतिक जीवनको आनन्द लिन्थें. म जागिर पाउन र राम्रो कमाउने प्रयास गर्दैछु. मसँग मेरा साथीहरू र परिवारसँग उनीहरूसँग बिताउन धेरै समय छ.
निष्कर्ष:
नटिङ्घम ट्रेन्ट युनिभर्सिटीका प्रोफेसर मार्क ग्रिफिथ्स र उनको टोलीद्वारा गरिएको एक अध्ययनले राम्रोको लागि गेमिङ छोड्नु धेरै राम्रो हो भनेर प्रमाणित गरिरहेको छ।. अध्ययनमा, यो फेला पर्यो कि लगभग हरेक गेमरले आफ्नो सम्बन्धित कुनै न कुनै समस्याको सामना गर्दछ खेल लत. ठूलो संख्यामा गेमरहरू डिप्रेसनको अनुभव गरिरहेका छन्, तनाव, र अनिद्रा, अध्ययन अनुसार.
हामीसँग यस पृथ्वीमा सीमित समय मात्र छ, त्यसैले हामीले यसलाई हाम्रा प्रियजनहरूसँग खर्च गर्नुपर्छ, दिनभर भिडियो गेम खेल्दैनन्. त्यसैले, यदि तपाइँ गेमिङ छोड्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, तब यो साँच्चै सही समय हो. राम्रो जीवनको लागि गेमिङ छोड्नु राम्रो हो, यद्यपि यस लेखले गेमिङ छोड्ने सकारात्मक प्रभावहरू विस्तार गर्दछ तर यसले केही नकारात्मक प्रभावहरू पनि छन् तर ती धेरै छैनन्।. यदि तपाईं आफ्नो जीवन संग केहि गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि कृपया खेल छोड्नुहोस्.
