Her er årsakene videospillavhengighet, samt hvordan man kan forebygge og behandle det. Videospillavhengighet er et alvorlig problem. Det kan ha en negativ effekt på din fysiske helse, mental Helse, og sosialt liv. Videospillavhengighet er en alvorlig tilstand som ofte misforstås.
I følge nyere studier på statistikk over videospillavhengighet, det er tydelig at et stort antall mennesker rundt om i verden sliter med spillavhengighet. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå videospillavhengighet, symptomer på videospillavhengighet, og videospillavhengighetsbehandling.
Videospill er en kjærlighet til mange og med denne kjærligheten, Du vil finne at det er forskjellige typer spill som du kan glede deg over. Spillindustrien er verdt over 100 milliard dollar og vokser etter dagen. Denne bloggen vil se på forskjellige aspekter ved videospill og hvordan de påvirker livene våre. Denne oppskrivningen vil også hjelpe deg hvis du leter etter svaret på hvordan du slutter på spillavhengighet?
Hva er videospillavhengighet?
Videospillavhengighet, Også kjent som spillforstyrrelse, er en reell mental helsetilstand som påvirker millioner av mennesker rundt om i verden. Avhengighet av videospill er en impulskontrollforstyrrelse, lik spillavhengighet på mange måter. Videospillavhengighet kan defineres som overforbruk av videospill eller manglende evne til å kontrollere spillevanene dine som fører til negative effekter på livet ditt. Videospillavhengighet kan føre til at du forsømmer familien din, venner, og jobb.
Det kan få alvorlige konsekvenser for livet ditt. Mange mennesker i verden er avhengige av videospill. Videospillavhengighet er en alvorlig tilstand som kan ha en alvorlig innvirkning på karrieren din, dine relasjoner, og din generelle mentale helse. Videospillavhengighet er også en ekte psykisk lidelse som kan behandles med hjelp fra en avhengighetsterapeut.
Definisjon av videospillavhengighet:
"Spillavhengighet er ukontrollert bruk av videospill som kan påvirke andre områder av personens personlige liv, inkludert sosiale, utdanning, og yrkesmessig". Videospillavhengighet har også blitt kalt spillavhengighet og spillforstyrrelse.
Hva forårsaker videospillavhengighet:
Livet er travelt, Men de fleste av oss har fortsatt tid til å spille videospill. derimot, Det er noen mennesker som spiller så mye at de har et problem. Hva forårsaker avhengighet av videospill? Det er lett å anta at videospillavhengighet er et nytt fenomen, Men sannheten er at avhengighet av videospill har vært et problem i lang tid.
Det er bare at internett har gjort det lettere å få kontakt med andre mennesker som liker å spille videospill. Det har også gjort det lettere for folk å finne spill som appellerer til deres interesser. I det siste, Du måtte gå til butikken og finne et spill du ønsket å spille. Nå, Du kan bare gå online for å finne spillet du vil ha.
Populariteten til videospill har vokst enormt de siste årene, og selv om dette har ført med seg et vell av nye muligheter og måter å ha det gøy, Det har også ført til en rekke negative effekter også. Et stort problem er effekten som videospill kan ha på en persons liv.
Videospill er så oppslukende at det er enkelt å spille i flere timer uten å legge merke til hvor rask tid har gått. Det er vanskelig for mange mennesker å gå uten å spille spill i en dag eller to, Spesielt når de har bygget opp en vane og er hekta på dem. Men faktum er at videospill kan være en veldig vanedannende hobby.
Hovedårsaken til video Spill er så vanedannende er på grunn av måten de er designet på. De fleste spill er designet på en slik måte at du hele tiden får belønning for handlingene du gjør i spillet. De vet at jo mer du spiller et spill, jo mer vil du bli investert i det. Jo mer du blir investert i det, jo mer vil du spille. Dette er grunnen til at folk er så avhengige av spill som Farmville eller Candy Crush.
Faktisk, mer enn 9 prosent av befolkningen over alderen 17 er avhengig av videospill. De fleste av disse menneskene spiller flerspillerspill, som er de spillene som spilles online med et stort antall andre spillere. MMORPG-er, eller massivt flerspiller online rollespill, er de mest vanedannende av disse spillene. Grunnen til dette er at MMPORGs tilbyr et endeløst eventyr, noe som de fleste andre videospill ikke gjør. Du kan fortsette å spille en MMORPG så lenge du vil, og det kan du egentlig aldri “bli ferdig” spillet.
Symptomer på spillavhengighet:
Det er ikke uvanlig at foreldre er bekymret for barnas videospillvaner. Men noen barn blir det besatt av spilling at det kan bli et alvorlig problem. Foreldre bør kjenne til varseltegnene på spillavhengighet, og hva de kan gjøre hvis de mistenker at barnet deres sliter med en spilleforstyrrelse. Symptomene på spillavhengighet er:
- Bli isolert fra familie og venner.
- Spille spillet i hemmeligheter og ligge med andre at hvor ofte de spiller spill.
- Blir opprørt og irritabel når du ikke spiller spill.
- Ignorerer skolen og jobben for å spille videospill.
- Unngå tidligere hobbyer.
- Ikke ta måltider i tide for å fokusere på videospillene.
- Tretthet og belastning på øynene.
- Karpaltunellsyndrom.
- Får ikke skikkelig søvn for å spille videospill.
Effekter av videospillavhengighet:
Videospillavhengighet, også kjent som spillavhengighet, er en tvangsmessig psykisk lidelse som har skadelige effekter på en persons liv og forhold. Videospillavhengighet er ofte funnet hos spillere i alle aldre, som inkluderer barn, ungdom, og voksne. Videospillavhengighet er en alvorlig tilstand som må behandles.
Effektene av video spillavhengighet kan være ødeleggende, får en person til å bli isolert fra venner, familie, og samfunnet. Som med de fleste avhengigheter, videospillavhengighet er mer enn bare en fysisk avhengighet. Det er både mentalt og følelsesmessig i naturen. De mentale effektene av videospillavhengighet ligner på de man finner i andre avhengigheter.
Først, videospillavhengighet er en tilsynelatende harmløs vane. derimot, ettersom tiden skrider frem, avhengigheten får sitt eget liv, og videospilleren blir mindre i stand til å kontrollere bruken av videospill. En videospillavhengig vil ofte føle skyld og skam etter å ha spilt videospill, men vil da rasjonalisere sin oppførsel og fortsette å spille.
Avhengighet fører også til problemer med relasjoner og på arbeidsplassen. På grunn av den rusavhengiges opptatthet av videospill, han eller hun vil finne det vanskelig å kommunisere effektivt med andre eller å oppfylle ansvar på jobb eller skole.
Du har kanskje ofte sett folk spille videospill om natten i lange timer. Faktum er at videospillavhengighet har en stor innvirkning på søvnrutinen til en person. Videospillavhengige klarer ikke å sove rolig på grunn av stresset som videospill forårsaker. Faktisk, effekten av videospillavhengighet er søvnmangel og depresjon. Søvnmangel gjør at en person ikke klarer å tenke klart og dermed er han/hun ikke i stand til å kontrollere følelsene sine.
Effektene av video spillavhengighet er ikke bare begrenset til psykologiske effekter, men har også vist fysiske effekter. Studier har vist at mange spillere er underernærte fordi de er så oppslukt av opplevelsen at de glemmer å spise. De bruker ofte energidrikker og andre sentralstimulerende midler for å holde det gående i timevis. De er dehydrert og får ikke i seg alle næringsstoffene de trenger. Videospillavhengighet kan føre til dårlig kosthold og dehydrering, ifølge en ny studie.
Behandling av videospillavhengighet:
Hvis du kjenner deg igjen som en videospillavhengig, kan det hende du må søke hjelp fra en profesjonell terapeut eller lege. Ikke la videospillavhengighet ødelegge livet ditt. Det første trinnet for å overvinne videospillavhengighet er å erkjenne at du har et problem. Det neste trinnet er å søke profesjonell hjelp. Hvis du leter etter en terapeut eller lege som spesialiserer seg på videospillavhengighet, da er du sannsynligvis heldig. Mange fagfolk jobber nå med videospillavhengige for å få dem tilbake på rett spor. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, du kan ringe et lokalsykehus og be om henvisning til en terapeut eller lege som kan hjelpe.
Videospillavhengighet kan føre til depresjon og andre alvorlige helseproblemer, og det kan til og med føre til selvmord. Fordi spillindustrien er så stor i dag, vi ser at flere og flere mennesker blir avhengige av videospill. Mange som spiller videospill skjønner ikke at de har et problem, og de trenger hjelp til å overvinne det. En terapi som kan hjelpe kalles kognitiv atferdsterapi (CBT). Dette er mental helseterapi som forklarer deg hvordan du kan endre tanker om spilling for å bidra til å endre atferd.
Forhindre et spillproblem:
Hvis et barn bruker for mye tid på å spille spill vil hun eller han begynne å føle seg stresset og engstelig. Det er noen enkle ting du kan gjøre for å forhindre at dette skjer. Sett tidsgrenser for spilling, og hold deg til den tidsbegrensningen. Ikke spill videospill hver dag for å unngå spillproblemer.
Populariteten til smarttelefon- og nettbrettspill, og muligheten til å spille dem i sengen din, har trolig ført til en økning i spillproblemer. Så, hva er løsningen? Få spilldingsene ut av soverommet ditt.
Gaming er i ferd med å bli en mer utbredt hobby, men det er også enkelt å utvikle en spillproblem som kan forårsake mye skade på livet ditt. En studie fra University of Buffalo fant at spill førte til tap av produktivitet, lavere karakterer, og vektøkning. Studien fant det for noen spillere, det er vanskelig å slutte å spille og fører ofte til mangel på søvn og fysiske helseproblemer.
Heldigvis, det er noen ting du kan gjøre for å forhindre dette. Noe av det viktigste er å ikke sitte og leke over lengre tid. I stedet, kom deg opp, gå utenfor, gjøre litt trening, og ha det bra. Dette vil redusere helserisikoen din og gjøre hobbyen din mye morsommere.
Siste ord:
Videospillavhengighet er et reelt problem som må håndteres. Jo før, jo bedre. Hvis du er et videospillavhengig, Du må søke profesjonell hjelp. Avhengighet av videospill er et tema som er mye omdiskutert i mange år. Mange mennesker uttrykker bekymring for hvor mye tid barn bruker å spille videospill og effekten det kan ha på deres mentale helse. Forhåpentligvis, Dette innlegget har gitt deg nyttig kunnskap om hvordan du kan stoppe spillavhengighet.
Vi har prøvd å forklare noen fakta for avhengighet av videospill. Vi håper at du har funnet denne artikkelen nyttig, og hvis du har spørsmål eller bekymringer når det gjelder avhengighet av videospill, kan du gjerne kontakte oss når som helst når som helst. Takk for at du leser, og vi håper at du fortsetter å finne mer nyttig informasjon på nettstedet vårt.
