Iată ce cauze dependență de jocuri video, precum și cum să -l preveniți și să -l tratați. Dependența de jocuri video este o problemă serioasă. Poate avea un efect negativ asupra sănătății tale fizice, Sănătate mintală, și viața socială. Dependența de jocuri video este o afecțiune gravă care este adesea înțeleasă greșit.
Conform studiilor recente privind statisticile privind dependența de jocuri video, Este evident că un număr mare de oameni de pe glob se luptă cu dependența de jocuri. Acest articol vă va ajuta să înțelegeți dependența de jocuri video, simptome de dependență de jocuri video, și tratament de dependență de jocuri video.
Jocurile video sunt o dragoste a multora și cu această dragoste, veți constata că există diferite tipuri de jocuri de care vă puteți bucura. Industria jocurilor merită 100 miliarde de dolari și crește pe zi. Acest blog va analiza diferite aspecte ale jocurilor video și modul în care acestea ne afectează viața. Această scriere vă va ajuta, de asemenea, dacă căutați răspunsul la modul de a renunța la dependența de jocuri?
Ce este dependența de jocuri video?
Dependență de jocuri video, cunoscut și sub numele de tulburare de jocuri, este o adevărată afecțiune de sănătate mintală care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Dependența de jocuri video este o tulburare de control a impulsurilor, Similar cu dependență de jocuri de noroc În multe feluri. Dependența de jocuri video poate fi definită ca utilizarea excesivă a jocurilor video sau incapacitatea de a -ți controla obiceiurile de joc care duce la efecte negative asupra vieții tale. Dependența de jocuri video vă poate determina să vă neglijați familia, prieteni, și lucrează.
Poate avea consecințe grave asupra vieții tale. Mulți oameni din lume sunt dependenți de jocuri video. Dependența de jocuri video este o afecțiune serioasă care poate avea un impact sever asupra carierei tale, relațiile tale, și sănătatea dvs. mentală generală. Dependența de jocuri video este, de asemenea, o adevărată tulburare de sănătate mintală, care poate fi tratată cu ajutorul unui terapeut de dependență.
Definiția dependenței de jocuri video:
„Dependența de jocuri este utilizarea necontrolată a jocurilor video care pot avea efect în alte domenii din viața personală a persoanei, inclusiv social, educaţie, și ocupațional ”. Dependența de jocuri video a fost numită și Game Addiction și Tulburări de jocuri.
Ce provoacă dependența de jocuri video:
Viața este ocupată, Dar majoritatea dintre noi mai avem timp să jucăm jocuri video. in orice caz, Există unii oameni care joacă atât de mult încât au o problemă. Ce provoacă dependența de jocuri video? Este ușor să presupunem că dependența de jocuri video este un fenomen nou, Dar adevărul este că dependența de jocuri video a fost o problemă de mult timp.
Doar că internetul a făcut mai ușor conectarea cu alte persoane cărora le place să joace jocuri video. De asemenea, a fost mai ușor pentru oameni să găsească jocuri care să apeleze la interesele lor. În trecut, A trebuit să mergi la magazin și să găsești un joc pe care ai vrut să -l joci. Acum, Puteți merge doar online pentru a găsi jocul pe care îl doriți.
Popularitatea jocurilor video a crescut extraordinar în ultimii ani și, în timp ce acest lucru a adus cu ea o mulțime de noi oportunități și modalități de a vă distra, De asemenea, a dus la o serie de efecte negative. O problemă majoră este efectul pe care jocurile video îl pot avea asupra vieții unei persoane.
Jocurile video sunt atât de imersive încât este ușor de jucat ore și ore, fără să observăm cât a trecut timpul rapid. Este greu pentru mulți oameni să meargă fără să joace jocuri pentru o zi sau două, mai ales când au construit un obicei și sunt agățați de ei. Cert este că jocurile video pot fi un hobby foarte captivant.
Principalul motiv video Jocurile sunt atât de dependente este din cauza modului în care sunt concepute. Majoritatea jocurilor sunt concepute astfel încât să obțineți constant recompense pentru acțiunile pe care le faceți în cadrul jocului. Ei știu că cu cât joci mai mult un joc, cu atât vei deveni mai mult investit în el. Cu cât devii mai mult investit în el, cu atât veți dori să jucați mai mult. Acesta este motivul pentru care oamenii sunt atât de dependenți de jocuri precum Farmville sau Candy Crush.
De fapt, mai mult decât 9 procent din populație cu vârsta 17 este dependent de jocurile video. Majoritatea acestor oameni joacă jocuri multiplayer, care sunt acele jocuri care se joacă online cu un număr mare de alți jucători. Mmorpgs, sau jocuri de rol online multiplayer online, sunt cele mai dependente dintre aceste jocuri. Motivul pentru aceasta este că MMPORGS oferă o aventură nesfârșită, ceea ce nu are majoritatea celorlalte jocuri video. Puteți continua să jucați un MMORPG cât doriți, Și nu poți niciodată cu adevărat “termina” jocul.
Simptome de dependență de jocuri:
Nu este neobișnuit ca părinții să fie preocupați de obiceiurile de jocuri video ale copiilor lor. Dar unii copii devin așa obsedat de jocuri că poate deveni o problemă serioasă. Părinții ar trebui să cunoască semnele de avertizare ale dependenței de jocuri, Și ce pot face dacă bănuiesc că copilul lor se luptă cu o tulburare de jocuri. Simptomele dependenței de jocuri sunt:
- Deveniți izolați de familie și prieteni.
- Jucând jocul în secrete și minți cu alții că cât de des joacă jocuri.
- Devenind supărat și iritabil atunci când nu joci joc.
- Ignorarea școlii și a muncii pentru a juca jocuri video.
- Evitarea hobby -urilor periculoase.
- Nu luați mese la timp pentru a vă concentra pe jocurile video.
- Oboseală și încordare a ochilor.
- Sindromul tunelului carpian.
- Nu a dormi corect pentru a juca jocuri video.
Efectele dependenței de jocuri video:
Dependență de jocuri video, cunoscut și sub numele de dependență de jocuri, este o tulburare compulsivă de sănătate mintală care are efecte nocive asupra vieții și relațiilor unei persoane. Dependența de jocuri video se găsește în mod obișnuit la jucătorii de toate vârstele, care include copiii, adolescenți, și adulți. Dependența de jocuri video este o afecțiune gravă care trebuie tratată.
Efectele videoclipului dependență de joc poate fi devastator, determinând o persoană să devină izolată de prieteni, familial, și societate. Ca și în cazul majorității dependențelor, Dependența de jocuri video este mai mult decât o simplă dependență fizică. Este atât de natură mentală, cât și emoțională. Efectele mentale ale dependenței de jocuri video sunt similare cu cele găsite în alte dependențe.
La început, Dependența de jocuri video este un obicei aparent inofensiv. in orice caz, Pe măsură ce timpul progresează, dependența își duce o viață proprie, Și gamerul video devine mai puțin capabil să -și controleze utilizarea jocurilor video. Un dependent de jocuri video se va simți adesea vinovăție și rușine după ce a jucat jocuri video, dar va raționaliza apoi comportamentul său și va continua să joace.
Dependența duce, de asemenea, la probleme cu relațiile și la locul de muncă. Din cauza preocupării dependentului cu jocurile video, El sau ea va fi dificil să comunice eficient cu ceilalți sau să îndeplinească responsabilitățile la locul de muncă sau la școală.
Este posibil să fi văzut de multe ori oameni jucând jocuri video noaptea pentru ore lungi. Cert este că dependența de jocuri video are un impact major asupra rutinei de somn a unei persoane. Dependenții de jocuri video nu pot dormi pașnic din cauza stresului pe care îl provoacă jocurile video. De fapt, Efectele dependenței de jocuri video sunt privarea de somn și depresia. Privarea de somn face ca o persoană să nu poată gândi clar și, prin urmare, nu este în măsură să -și controleze emoțiile.
Efectele videoclipului dependență de joc nu sunt doar limitate la efecte psihologice, dar au arătat și efecte fizice. Studiile au arătat că mulți jucători sunt subnutriți pentru că sunt atât de cufundați în experiența lor, încât uită să mănânce. De multe ori consumă băuturi energetice și alți stimulanți pentru a continua ore întregi. Sunt deshidratați și nu primesc toți nutrienții de care au nevoie. Dependența de jocuri video poate duce la o dietă slabă și la deshidratare, Conform unui nou studiu.
Tratamentul de dependență de jocuri video:
Dacă vă recunoașteți ca dependent de jocuri video, Este posibil să fie nevoie să solicitați ajutor de la un terapeut profesionist sau medic. Nu lăsați dependența de jocuri video să vă distrugă viața. Primul pas pentru a depăși dependența de jocuri video este să recunoașteți că aveți o problemă. Următorul pas este să solicitați ajutor profesional. Dacă sunteți în căutarea unui terapeut sau medic specializat în dependența de jocuri video, atunci probabil că ai noroc. Mulți profesioniști lucrează acum cu dependenți de jocuri video pentru a -i readuce pe drumul cel bun. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, Puteți apela un spital local și puteți solicita o trimitere unui terapeut sau medic care vă poate ajuta.
Dependență de jocuri video poate duce la depresie și alte probleme grave de sănătate, Și poate duce chiar la sinucidere. Pentru că industria jocurilor este atât de mare astăzi, Vedem că tot mai mulți oameni devin dependenți de jocuri video. Mulți oameni care joacă jocuri video nu își dau seama că au o problemă, Și au nevoie de ajutor pentru a -l depăși. O terapie care poate ajuta se numește terapie cognitiv-comportamentală (CBT). Aceasta este o terapie de sănătate mintală care vă explică cum să schimbați gândurile despre jocuri pentru a ajuta la schimbarea comportamentului.
Prevenirea unei probleme de jocuri:
Dacă un copil petrece prea mult timp jucând jocuri, el va începe să se simtă stresat și neliniștit. Există câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a împiedica acest lucru. Setați limitele de timp pentru joc, și rămâneți la acest termen. Nu jucați jocuri video în fiecare zi pentru a evita problemele de jocuri.
Popularitatea jocurilor pentru smartphone -uri și tablete, și capacitatea de a le juca în patul tău, probabil au dus la o creștere a problemelor de jocuri. Asa de, Care este soluția? Scoateți gadgeturile de jocuri din dormitorul dvs..
Jocurile de noroc devine un hobby mai răspândit, Dar este, de asemenea, ușor să dezvolți un Problema jocurilor Acest lucru poate provoca mult rău vieții tale. Un studiu de la Universitatea din Buffalo a descoperit că jocurile a dus la pierderea productivității, note inferioare, și o creștere a greutății. Studiul a descoperit că pentru unii jucători, Este greu să încetezi să te joci și duce adesea la lipsa problemelor de somn și de sănătate fizică.
din fericire, Există unele lucruri pe care le puteți face pentru a preveni acest lucru. Unul dintre cele mai importante este să nu stai și să te joci pentru perioade lungi de timp. În schimb, scoală-te, ieși afară, Faceți ceva exercițiu, Și să te distrezi bine. Acest lucru vă va reduce riscurile pentru sănătate și vă va face hobby -ul mult mai distractiv.
Cuvinte finale:
Dependență de jocuri video este o problemă reală care trebuie tratată. Cu atât mai devreme, cu atât mai bine. Dacă sunteți dependent de jocuri video, Va trebui să solicitați ajutor profesional. Dependența de jocuri video este un subiect care este dezbătut pe scară largă de mai mulți ani. Mulți oameni își exprimă îngrijorarea pentru perioada în care copiii petrec jucând jocuri video și efectul pe care îl poate avea asupra sănătății lor mintale. In speranta, Această postare v -a oferit cunoștințe utile despre cum să opriți dependența de jocuri.
Am încercat să explicăm câteva fapte de dependență de jocuri video. Sperăm că ați găsit acest articol util și dacă aveți întrebări sau nelămuriri în ceea ce privește dependența de jocuri video, vă rugăm să nu ezitați să ne contactați oricând. Vă mulțumim pentru lectură și sperăm că veți continua să găsiți mai multe informații utile pe site -ul nostru web.
