İşte sebepler video oyunu bağımlılığı, nasıl önleneceği ve tedavi edileceğinin yanı sıra. Video oyunu bağımlılığı ciddi bir sorun. Fiziksel sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir, akıl sağlığı, ve sosyal hayat. Video oyunu bağımlılığı sıklıkla yanlış anlaşılan ciddi bir durumdur.
Video oyunu bağımlılığı istatistikleri üzerine yapılan son çalışmalara göre, dünya çapında çok sayıda insanın oyun bağımlılığıyla mücadele ettiği açıktır. Bu makale video oyunu bağımlılığını anlamanıza yardımcı olacak, video oyunu bağımlılığı belirtileri, ve video oyunu bağımlılığı tedavisi.
Video oyunları birçok kişinin aşkıdır ve bu aşkla, Keyfini çıkarabileceğiniz farklı oyun türlerinin olduğunu göreceksiniz. Oyun sektörü çok değerli 100 milyar dolar ve her geçen gün büyüyor. Bu blog video oyunlarının farklı yönlerini ve hayatımızı nasıl etkilediklerini ele alacak. Bu yazı aynı zamanda oyun bağımlılığından nasıl kurtulacağınız sorusunun cevabını arıyorsanız size de yardımcı olacaktır.?
Video Oyunu Bağımlılığı Nedir??
Video oyunu bağımlılığı, oyun bozukluğu olarak da bilinir, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen gerçek bir zihinsel sağlık durumudur. Video oyunu bağımlılığı bir dürtü kontrol bozukluğudur, benzer kumar bağımlılığı birçok yönden. Video oyunu bağımlılığı, video oyunlarının aşırı kullanılması veya oyun alışkanlıklarınızı kontrol edememenizin hayatınızı olumsuz etkilemesi olarak tanımlanabilir.. Video oyunu bağımlılığı ailenizi ihmal etmenize neden olabilir, Arkadaşlar, ve çalışmak.
Hayatınızda ciddi sonuçlar doğurabilir. Dünyada birçok insan video oyunları bağımlısı. Video oyunu bağımlılığı kariyerinizi ciddi şekilde etkileyebilecek ciddi bir durumdur, ilişkilerin, ve genel zihinsel sağlığınız. Video oyunu bağımlılığı aynı zamanda bir bağımlılık terapistinin yardımıyla tedavi edilebilecek gerçek bir zihinsel sağlık bozukluğudur..
Video Oyunu Bağımlılığının Tanımı:
“Oyun bağımlılığı, video oyunlarının kişinin sosyal yaşamı da dahil olmak üzere kişisel yaşamının diğer alanlarını etkileyebilecek şekilde kontrolsüz kullanmasıdır., eğitim, ve mesleki”. Video oyunu bağımlılığı aynı zamanda oyun bağımlılığı ve oyun bozukluğu olarak da adlandırılmaktadır..
Video Oyunu Bağımlılığının Nedenleri Nelerdir?:
Hayat meşgul, ama çoğumuzun hâlâ video oyunları oynayacak vakti var. Fakat, O kadar çok oynayan bazı insanlar var ki sorun yaşıyorlar. Video oyunu bağımlılığına ne sebep olur?? Video oyunu bağımlılığının yeni bir olgu olduğunu varsaymak kolaydır, ama gerçek şu ki video oyunu bağımlılığı uzun zamandır bir sorun..
Sadece internet, video oyunları oynamayı seven diğer insanlarla bağlantı kurmayı kolaylaştırdı. Ayrıca insanların ilgi alanlarına hitap eden oyunları bulmaları da kolaylaştırıldı. Geçmişte, mağazaya gidip oynamak istediğin oyunu bulman gerekiyordu. Şimdi, İstediğiniz oyunu bulmak için çevrimiçi olabilirsiniz.
Video oyunlarının popülaritesi son yıllarda muazzam bir şekilde arttı ve bu da beraberinde birçok yeni fırsat ve eğlenme yollarını getirdi., aynı zamanda bir takım olumsuz etkilere de yol açtı. Önemli bir sorun, video oyunlarının bir kişinin hayatı üzerindeki etkisidir..
Video oyunları o kadar sürükleyicidir ki zamanın ne kadar hızlı geçtiğini fark etmeden saatlerce oynamak kolaydır. Birçok insanın bir veya iki gün oyun oynamadan geçmesi zordur, özellikle bir alışkanlık edinip ona bağımlı olduklarında. Ancak gerçek şu ki video oyunları oldukça bağımlılık yaratan bir hobi olabilir.
Asıl sebep videosu oyunlar çok bağımlılık yapıyor tasarlanma şekillerinden kaynaklanmaktadır. Çoğu oyun, oyun içinde yaptığınız eylemler için sürekli olarak ödül alacağınız şekilde tasarlanmıştır.. Ne kadar çok oyun oynarsan biliyorlar, ona daha çok yatırım yapacaksın. Ne kadar çok yatırım yaparsanız, daha çok oynamak isteyeceksin. İnsanların Farmville veya Candy Crush gibi oyunlara bu kadar bağımlı olmasının nedeni budur..
Aslında, bundan fazla 9 yaşın üzerindeki nüfusun yüzde 17 video oyunlarına bağımlıdır. Bu insanların çoğu çok oyunculu oyunlar oynuyor, çok sayıda başka oyuncuyla çevrimiçi olarak oynanan oyunlar bunlar. MMORPG'ler, veya devasa çok oyunculu çevrimiçi rol yapma oyunları, bu oyunların en bağımlılık yaratanları. Bunun nedeni ise MMPORG'ların sonsuz bir macera sunmasıdır., bu diğer çoğu video oyununun yapmadığı bir şey. MMORPG'yi istediğiniz kadar oynamaya devam edebilirsiniz, ve asla gerçekten yapamazsın “sona ermek” oyun.
Oyun Bağımlılığı Belirtileri:
Ebeveynlerin çocuklarının video oyun alışkanlıkları konusunda endişelenmesi olağandışı bir durum değil. Ama bazı çocuklar öyle oluyor oyun oynamaya takıntılı ciddi bir sorun haline gelebileceğini. Ebeveynler oyun bağımlılığının uyarı işaretlerini bilmeli, ve çocuklarının oyun oynama bozukluğu yaşadığından şüpheleniyorlarsa ne yapabilecekleri. Oyun bağımlılığının belirtileri şunlardır:
- Ailenizden ve arkadaşlarınızdan izole olun.
- Oyunu gizlice oynamak ve başkalarına ne sıklıkta oyun oynadıkları konusunda yalan söylemek.
- Oyun oynamadığı zamanlarda üzgün ve sinirli olmak.
- Video oyunları oynamak için okulu ve işi ihmal etmek.
- Önceki hobilerden kaçınmak.
- Video oyunlarına odaklanmak için yemeklerini zamanında yememek.
- Yorgunluk ve göz yorgunluğu.
- Karpal Tünel Sendromu.
- Video oyunları oynamak için yeterli uykuyu alamamak.
Video Oyunu Bağımlılığının Etkileri:
Video oyunu bağımlılığı, oyun bağımlılığı olarak da bilinir, kişinin hayatı ve ilişkileri üzerinde zararlı etkileri olan kompulsif bir akıl sağlığı bozukluğudur. Video oyunu bağımlılığı her yaştan oyuncuda yaygın olarak görülüyor, çocukları da içeren, ergenler, ve yetişkinler. Video oyunu bağımlılığı tedavi edilmesi gereken ciddi bir durumdur.
Videonun efektleri oyun bağımlılığı yıkıcı olabilir, kişinin arkadaşlarından izole olmasına neden olmak, aile, ve toplum. Çoğu bağımlılıkta olduğu gibi, video oyunu bağımlılığı fiziksel bir bağımlılıktan daha fazlasıdır. Doğası gereği hem zihinsel hem de duygusaldır. Video oyunu bağımlılığının zihinsel etkileri diğer bağımlılıklarda bulunanlara benzer.
Başta, video oyunu bağımlılığı görünüşte zararsız bir alışkanlıktır. Fakat, zaman ilerledikçe, bağımlılık kendi başına bir hayat sürüyor, ve video oyuncusu video oyunu kullanımını daha az kontrol edebilir hale gelir. Bir video oyunu bağımlısı, video oyunları oynadıktan sonra sıklıkla suçluluk ve utanç hisseder., ancak daha sonra davranışını mantıklı hale getirecek ve oynamaya devam edecektir..
Bağımlılık aynı zamanda ilişkilerde ve işyerinde sorunlara da yol açar. Bağımlının video oyunlarıyla meşgul olması nedeniyle, başkalarıyla etkili bir şekilde iletişim kurmakta veya iş veya okuldaki sorumlulukları yerine getirmekte zorlanacaktır.
Geceleri uzun saatler boyunca video oyunu oynayan insanları sık sık görmüş olabilirsiniz.. Gerçek şu ki, video oyunu bağımlılığının kişinin uyku rutini üzerinde büyük etkisi var.. Video oyunu bağımlıları, video oyunlarının yarattığı stres nedeniyle huzur içinde uyuyamıyor. Aslında, video oyunu bağımlılığının etkileri uyku yoksunluğu ve depresyondur. Uyku yoksunluğu kişinin sağlıklı düşünememesine ve dolayısıyla duygularını kontrol edememesine neden olur..
Videonun efektleri oyun bağımlılığı sadece psikolojik etkilerle sınırlı kalmayıp fiziksel etkiler de göstermiştir. Araştırmalar, birçok oyuncunun yetersiz beslendiğini, çünkü kendilerini deneyimlerine o kadar kaptırdıklarını ve yemek yemeyi unuttuklarını gösteriyor.. Saatlerce devam etmek için sıklıkla enerji içecekleri ve diğer uyarıcıları tüketirler.. Susuz kalıyorlar ve ihtiyaç duydukları tüm besinleri alamıyorlar. Video oyunu bağımlılığı kötü beslenmeye ve dehidrasyona yol açabilir, yeni bir araştırmaya göre.
Video Oyunları Bağımlılığı Tedavisi:
Kendinizi bir video oyunu bağımlısı olarak tanıyorsanız, profesyonel bir terapist veya doktordan yardım almanız gerekebilir. Video oyunu bağımlılığının hayatınızı mahvetmesine izin vermeyin. Video oyunu bağımlılığının üstesinden gelmenin ilk adımı bir sorununuz olduğunu kabul etmektir. Bir sonraki adım profesyonel yardım almaktır. Video oyunu bağımlılığı konusunda uzmanlaşmış bir terapist veya doktor arıyorsanız, o zaman muhtemelen şanslısın. Pek çok profesyonel artık video oyunu bağımlılarını doğru yola döndürmek için onlarla çalışıyor. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, yerel bir hastaneyi arayabilir ve size yardımcı olabilecek bir terapiste veya doktora sevk edilmesini isteyebilirsiniz..
Video oyunu bağımlılığı Depresyona ve diğer ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir, ve hatta intihara bile yol açabilir. Çünkü oyun endüstrisi bugün çok büyük, Giderek daha fazla insanın video oyunlarına bağımlı hale geldiğini görüyoruz. Video oyunu oynayan birçok kişi bir sorunu olduğunun farkında değil, ve bunun üstesinden gelmek için yardıma ihtiyaçları var. Yardımcı olabilecek terapilerden birine bilişsel-davranışçı terapi denir. (TCMB). Bu, davranışı değiştirmenize yardımcı olmak için oyun hakkındaki düşüncelerinizi nasıl değiştireceğinizi açıklayan zihinsel sağlık terapisidir..
Oyun Sorununu Önleme:
Eğer bir çocuk oyun oynayarak çok fazla vakit geçirirse kendini stresli ve kaygılı hissetmeye başlayacaktır.. Bunu önlemek için yapabileceğiniz bazı basit şeyler var. Oyun için zaman sınırları belirleyin, ve bu süre sınırına sadık kalın. Oyun sorunları yaşamamak için her gün video oyunu oynamayın.
Akıllı telefon ve tablet oyunlarının popülaritesi, ve bunları yatağınızda oynayabilme yeteneği, muhtemelen oyun problemlerinde artışa yol açmıştır. Bu yüzden, çözüm nedir? Oyun aletlerini yatak odanızdan çıkarın.
Oyun oynamak daha yaygın bir hobi haline geliyor, ama aynı zamanda geliştirmek de kolaydır oyun sorunu bu hayatınıza çok fazla zarar verebilir. Buffalo Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, oyun oynamanın üretkenlik kaybına yol açtığını ortaya çıkardı, düşük notlar, ve kilo artışı. Araştırma, bazı oyuncuların, oynamayı bırakmak zordur ve çoğu zaman uyku eksikliğine ve fiziksel sağlık sorunlarına yol açar.
Neyse ki, bunu önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. En önemlilerinden biri uzun süre oturup oynamamaktır.. Yerine, uyanmak, dışarı çık, biraz egzersiz yap, ve iyi vakit geçir. Bu, sağlık risklerinizi azaltacak ve hobinizi çok daha eğlenceli hale getirecek.
Son sözler:
Video oyunu bağımlılığı ele alınması gereken gerçek bir sorundur. Ne kadar erken, daha iyi. Bir video oyunu bağımlısıysanız, profesyonel yardım almanız gerekecek. Video oyun bağımlılığı uzun yıllardır yaygın olarak tartışılan bir konu. Pek çok kişi, çocukların video oyunları oynayarak geçirdikleri süre ve bunun zihinsel sağlıkları üzerindeki etkisi konusunda endişelerini dile getiriyor. Umutla, Bu yazı size oyun bağımlılığını nasıl durduracağınız konusunda faydalı bilgiler verdi.
Video oyunu bağımlılığıyla ilgili bazı gerçekleri açıklamaya çalıştık. Bu makaleyi faydalı bulduğunuzu umuyoruz ve video oyunu bağımlılığıyla ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa lütfen istediğiniz zaman bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.. Okuduğunuz için teşekkür ederiz ve web sitemizde daha fazla yararlı bilgi bulmaya devam edeceğinizi umuyoruz..
