аша. наушниктар, беҙ музыка рәхәтләнеп, подкасттары, һәм башҡа аудио контент ҙур ысул менән. Әммә, икенсе яҡтан, оҙайлы ваҡытҡа наушниктар кейеп йөрөү һеҙҙең башта һыныҡ сәбәпсе булыуы мөмкин. Һеҙҙең баш тиреһендәге һыныҡ уңайһыҙ һәм йәмһеҙ булыуы мөмкин. Шулай, был мәҡәләлә, беҙ һеҙгә әйтербеҙ, нисек иҫкәртергә наушниктар тырнағы һеҙҙең баш.
Һеҙҙең башта наушниктар һыныҡтарын иҫкәртергә ярҙам итеү ысулдары
Ысул 1: Уң наушниктарҙы һайлағыҙ
Башта наушниктар һыныҡтарын булдырмау өсөн тәүге аҙым – дөрөҫ һайлау өсөн наушниктар. Ҡолаҡтан артыҡ наушниктар күбеһенсә һыныҡ тыуҙыра, сөнки улар һеҙҙең баш тиреһенә иң күп баҫым яһай. Әммә әгәр һеҙ өҫтөн ҡолаҡса наушниктар өҫтөнлөк бирә, эҙләү өсөн, был моделдәр, улар менән килә йомшаҡ прокладка һәм көйләнә баш кейеме һеҙҙең баш тиреһенә баҫымды кәметергә.
Ысул 2: Наушниктарҙы дөрөҫ көйләү
Дөрөҫ көйләү һеҙҙең наушниктар шулай уҡ башыңдағы һыныҡты иҫкәртергә ярҙам итә. Ҡолаҡтарҙы ҡолаҡ өҫтөндә ҡуйығыҙ, башының өҫкө өлөшөндә түгел. Баш кейемен көйләү, шулай итеп, ул snug, әммә башыңа артыҡ тығыҙ түгел. Әммә әгәр наушниктар бик иркен, улар тирә-яҡҡа шыуып, баш тиреһенә күберәк баҫым тыуҙыра ала.
Ысул 3: Брейктарҙы алырға
Наушниктар кейеп ял итеү ҙә һеҙҙең башта һыныҡ булдырмаҫҡа ярҙам итә. Әгәр һеҙгә кәрәк йәки теләйем, наушниктар кейергә оҙайлы ваҡыт, баш тиреһен ял бирер өсөн сәғәт һайын йәки тирә-яҡҡа ял итергә. Был тәнәфес һеҙҙең баш тиреһенә баҫымды кәметергә ярҙам итәсәк һәм һыныҡ барлыҡҡа килтермәүгә юл ҡуймау.
Ысул 4: Һеҙҙең баш тиреһен массаж
Массаж һеҙҙең баш тиреһе был шулай уҡ ярҙам итә, һеҙҙең башта дент булдырмау. Массаж өсөн һеҙҙең бармаҡ остары ҡулланып, ипләп кенә массаж һеҙҙең баш тиреһе түңәрәк хәрәкәттәрҙә .. Был массаж ярҙам итәсәк, ҡан ағымын арттырыу өсөн һеҙҙең баш тиреһе һәм уның өҫтөндә баҫым кәметергә ..
Ысул 5: Ҡулланығыҙ наушник стенд
Ҡулланыу наушниктар стенд шулай уҡ ярҙам итә, һеҙҙең башта һыныҡ булдырмау .. Ҡасан һеҙ ҡулланмай һеҙҙең наушниктар ., уларҙы наушник стендында һаҡларға. Был ысул менән һаҡлау наушниктар ярҙам итәсәк, һеҙҙең баш тиреһенә баҫым кәметергә һәм формалаштырыу һыныҡ булдырмау ..
Ысул 6: Төрлө прическалар һынап ҡарағыҙ
Төрлө прическалар һынап ҡарағыҙ, әгәр һеҙ йыш кейергә наушниктар, был һеҙҙең баштағы һыныҡты иҫкәртергә ярҙам итә.
Мәҫәлән, үрелгән, булочкалар, һәм ҡойроҡтар наушниктар баҫымын бүлергә һәм һыныҡ барлыҡҡа килтермәүгә юл ҡуймаҫҡа ярҙам итә. Ҡотолоу өсөн, шул прическа, һеҙҙең сәстәрегеҙҙе тартып ныҡ, был прическа һеҙҙең баш тиреһенә баҫымды арттыра.
Ысул 7: Ҡорбандарҙы ҡулланығыҙ
файҙаланыу ҡолаҡсалары урынына наушниктар, әгәр һеҙҙе башта һыныҡ тураһында борсола. Ҡолаҡтар һеҙҙең баш тиреһенә ҡағылмай, сөнки улар һыныҡ тыуҙырмай. Әммә бер нисә төрлө наушниктар, улар һеҙҙең баш тиреһенә ҡағыла, әммә улар наушниктар кеүек күп баҫым ҡулланмай. Әммә, дөрөҫ тура килгән һәм дискомфорт тыуҙырмаған наушниктарҙы һайлау.
Ни эшләргә, әгәр һеҙҙең наушниктар уңайһыҙ йәки артыҡ тығыҙ
Һеҙ кейгәндә тығыҙ йәки уңайһыҙ наушниктар, был наушниктар иң таралған сәбәп дискомфорт һәм тире һыныҡтары. Сөнки улар бик тығыҙ һәм һеҙҙең баш һәм ҡолаҡта бик ҡаты баҫа. Был хәлдәрҙән ҡотолоу өсөн, һеҙ’ll кәрәк, һеҙҙең наушниктар һеҙҙең баш йәки ҡолаҡҡа артыҡ баҫым яһау өсөн ҡамасаулай. Һеҙ быны был ысулдарҙы ҡулланып эшләй алаһығыҙ ..
Ысул 1: Һеҙҙең наушниктар кейергә артҡы өлөшөндә һәм өҫкө түгел, баҫымды еңеләйтеү өсөн
Уңайлы урын өсөн һеҙҙең ҡолаҡ прокладкалар уңайлы һәр ҡолаҡта тәүҙә. Һәҙер, баш кейемен башың артына ҡуйығыҙ. Был ысул һеҙҙең наушниктарҙы тура килтереп, һеҙҙең өсөн хәүефһеҙ тура килә ҡолаҡ һәм һеҙҙең башҡа аҙ баҫым ..
Ысул 2: Ҡолаҡ аҫтында ҡапҡас йәки муйыл кейегеҙ
наушниктарҙы кейгәнсе, уңайлы ҡапҡас йәки площадка кейергә, һәм наушниктарҙы плейс йәки ҡапҡастың киңлегенә ҡарап көйләү.
Был һеҙҙең башҡа баҫымды йомшартыу өсөн прокладка булып хеҙмәт итә. Был ысул менән, наушниктарҙың көсө башың аша тигеҙерәк йәйелә ..
Һығымта
Башыңда наушниктар һыныҡлығын иҫкәртергә ., башыңда наушниктар кейеүҙән һыныҡ уңайһыҙ һәм йәмһеҙ булыуы мөмкин. Һеҙ үҙегеҙҙе һаҡлап ҡала, дөрөҫ һайлау, наушниктар ., уларҙы дөрөҫ көйләү, тәнәфестәр алыу, баш тиреһен массажлау, наушник стенд ҡулланып, төрлө прическалар һынап ҡарау, ҡолаҡсалар ҡулланып, һәм шулай уҡ һыныҡ барлыҡҡа килтерергә ҡамасаулай. Шулай, һеҙ барығыҙға ла башыңдағы наушниктарҙы һындырырға белергә кәрәк. Был мәҡәлә һеҙгә күп ярҙам итер тип өмөтләнәбеҙ!
