Һеҙ видеоуйындар уйнауҙан туҡтаһағыҙ, нимә була? Был мөһим һораумы, бөтә геймерҙар өсөн, улар уйлай, улар был ҡалдырырға тейеш видеоуйын наркоманияһы? Тормошта уңышлы булыу өсөн уйындар уйнауҙы ташларға кәрәк, тигәндәр етерлек ..
Был блогта, Мин’м был фекер алышырға һәм аңлатырға йыйынам, ни өсөн һеҙ ташларға тейеш, тип эмоциональ тәжрибә һәм логик түгел/рациональ бер. Мин’ll шулай уҡ аңлата, ни өсөн был’ы мөһим, был иҫтә тотоу һәм рөхсәт итмәйем, һеҙҙең хис-тойғолар һеҙҙең иң яҡшы ала ..
Һеҙ нисә тапҡыр видеоуйындар уйнайһығыҙ? Һеҙ ҡасан да булһа тойғанһығыҙмы, һеҙ артыҡ ваҡыт сарыф итә, видеоуйындар уйнай? Видеоуйындар наркоманияға килтерә. Беҙ’ве был бер аҙ ваҡыт белгән. Әммә бында’s икенсе ҡабул итеү. Ҡасан һеҙ видеоуйындар уйнауҙан баш тарта, был’ы ҙур эш, был’ы эмоциональ тәжрибә һәм һеҙгә был тураһында аңларға кәрәк, сөнки һеҙҙең эмоциялар һеҙҙең тәртипкә йоғонто яһаясаҡ. Уйнай башлаһаң да шулай ..
Был блог тураһында, нисек эш итеү өсөн эмоциональ компонент тырышып өҙөү наркомания ., аныҡ ҡына видеоуйындар менән бәйле наркомания. Эмоциональ компонент мөһим, сөнки ул һеҙҙең тәртипте идара итә ала ., һәм был компонентты аңлау мөһим. Мин аңлата, был компонент мөһим һәм ни өсөн һеҙгә кәрәк, уны аңларға.
Видеоуйындар күңелле һәм һеҙҙең ваҡыт үткәреү өсөн шәп ысул, әммә әгәр һеҙ үҙегеҙ өсөн яҡшыраҡ тормош алырға теләйем, һеҙ’ы йыйылған кәрәк, ял алырға .. Беҙ һеҙгә ни өсөн икәнен әйтербеҙ . видеоуйындар ваҡытты бушҡа сарыф итеү, ни өсөн һеҙ уларҙы уйнауҙы туҡтатырға тейешһегеҙ, һәм нимә буласаҡ, әгәр һеҙ видеоуйындар уйнауҙан туҡтаһағыҙ. Һеҙ асыҡларһығыҙ, видеоуйындарһыҙ тормош күпкә яҡшыраҡ ..
Әгәр һеҙ’буш ваҡытта видеоуйындар уйнай, һиңә ял алырға кәрәк. Асыҡлау, ни өсөн һеҙ видеоуйындар уйнауҙы туҡтатырға тейеш һәм нисек һеҙҙең уйын наркомания өҫтөндә алыу .. Һеҙ’т тейеш, видеоуйындарҙы тулыһынса ташлап, өҫтөнлөктәрен урып-йыйыу өсөн етештереүсән тормош .. Бында ҡайһы бер кәңәштәр, нисек уйнау өсөн минималь видеоуйындар, әммә һаман да рәхәтләнеп хобби ..
Һеҙ видеоуйындар уйнауҙан туҡтаһағыҙ, нимә була?
Әгәр һеҙ’уйлайым, нисек яҡшыртыу өсөн һеҙҙең тормош ., иң беренсе һеҙгә кәрәк, дөрөҫ мәғлүмәт алырға. Был блогтағы яҙма һеҙгә өйрәтәсәк ҡайһы бер иң яҡшы ысулдар күңел асыу һәм үҙен рәхәтләнеп, шул уҡ ваҡытта һеҙҙең тормошто яҡшыртыу ..
Видеоуйындар уйнауҙы туҡтатырғамы??
Видеоуйындар наркотик кеүек .. Улар шул тиклем наркоман, уларҙы донъялағы башҡа күңел асыу төрҙәренә ҡарағанда күберәк кеше уйнай .. Тик һорау тыуа.: Ғаиләне юғалтыу торамы?, дуҫтар, һәм һинең киләсәгең? Был мәҡәләлә тикшереләсәк ян эффекттары видеоуйындар уйнау һәм нисек . был һеҙҙең һаулыҡҡа һәм дөйөм тормошҡа йоғонто яһай ала.
Һеҙгә видеоуйындарҙы ташларға ваҡытмы?? Мин’ве был турала уйлайым, күптән. Мин’м ышаныслы түгел, әгәр мин тейеш туҡтатырға видеоуйындар уйнау өсөн бер аҙ ваҡыт, сөнки, күрәһең, мин’ве уларҙы уйнау өсөн яртыһы тиерлек минең ғүмерем .. Мин бала саҡта ., Мин тышта уйнарға сыға торғайным, дуҫтарым менән уйнай торғайным ., әммә хәҙерге заманда мин видеоуйындар ғына уйнайым. Мин уйлайым, был’ы яҡшы нәмә йәки насар нәмә. Мин’м ышаныслы түгел, әгәр был’ы яҡшы йәки насар нәмә.
Әгәр һеҙ’минең кеүек, Һеҙ’ве, моғайын, алға һәм артҡа ҡалтыранып, һеҙ тейешме, юҡмы, һеҙ уйнауҙы ташларға видеоуйындар .. Был’ы ҡыйын иғтибарһыҙ ҡалдырырға ваҡыт күләме һеҙ уйын үткәрә ., һәм был’ы еңел түгел, тик ташларға. Әммә һеҙ’яңғыҙ түгел. Ысынбарлыҡта, күп кешеләр бер үк мәсьәлә менән осраша. НПД төркөмө үткәргән тикшеренеүҙәр буйынса, өстән ике өлөшө тиерлек Америка халҡы видеоуйындар уйнай.
Бәлки, һеҙ’т кеше тип уйларға потенциаль өҫтөнлөктәре тураһында ташлап видеоуйындар .. Бәлки, һеҙ’кеше тип уйларға потенциаль өҫтөнлөктәре тураһында ташлау видеоуйындар .. Киләсәктә, Мин’ll, моғайын, видеоуйындарҙы ташлап, был наркоманиянан тулыһынса сығырға ..
Видеоуйындарҙы ташлау өҫтөнлөктәре:
Видеоуйындар күңелле һәм күңелле була ала ., әммә уларҙы уйнаған һәр кем белә, тип, шулай уҡ ҡайһы бер ҙур кире эҙемтәләр. Артыҡ видеоуйындар уйнау наркотиктар кеүек үк наркоманияға килтерергә мөмкин ., алкоголь, һәм башҡа бәйлелек тыуҙырған матдәләр. Ҡасан һеҙ видеоуйындар уйнауҙы ташлайһығыҙ, һеҙ үҙегеҙҙең һаулыҡтың яҡшырыуын һиҙерһегеҙ, һинең ижтимағи тормошоң, һәм һеҙҙең етештереүсәнлек. Һеҙ шулай уҡ башҡа нәмәләр өсөн күберәк аҡса һәм һеҙҙең тормошта стресс аҙыраҡ буласаҡ ..
Исеменән үк күренеп тороуынса ., видеоуйындар тормошҡа йоғонто яһай был уйындарҙы уйнаған кешеләр һаны. Әгәр кеше видеоуйындарға әүәҫ булһа, кеше үҙенең башҡа эштәренә һәм мауығыуҙарына тейешле ваҡыт бирмәйәсәк. Ошо наркомания арҡаһында ., кешенең социаль һәм физик һаулығы насарайыр. Әгәр кеше һау-сәләмәт, яҡшы йәшәргә теләй икән ., ул видеоуйындарҙы ташларға тейеш.
Һуңғы ваҡытта видеоуйындар яңылыҡтарҙа күп булды ., һәм яҡшы яҡтан түгел. Хикәйәләр бөтәһе лә бер үк — ҡайһы бер бала видеоуйындар уйнап, шул тиклем уйынға эләгә, тип, ул белмәй, тип, ул ут ., ата-әсәһен ата, сөнки улар уның һүҙен бүлдерә, йәки шул тиклем оҙаҡ видеоуйындар уйнай, тромбтан үлә.
Ысынбарлыҡта, һуңғыһы ., Ҡан тромбынан үлгән кеше тураһында, ул бер үк позицияла бик оҙаҡ ултырыуҙан алынған, шул тиклем экстремаль булды, был алдаҡ ине, әммә был тигәнде аңлатмай, тип, унда aren’t эффекттар видеоуйындарҙан. Видеоуйындар яҡшы нәмә була ала — күпселек кешеләр аңламай, тип видеоуйындар ысынында яҡшы өсөн ҡулланырға мөмкин .. Ысынбарлыҡта, ҡайһы бер яҡшы видеоуйындар бар, улар һеҙгә яҡшыраҡ кеше булырға ярҙам итә ала.
Видеоуйындарҙы ташлау тормошомдо үҙгәртә:
Мин’ве тураһында видеоуйындар уйнай 3 йылдар (бирле 2010), һәм мин уйлайым, мин уйнайым, бәлки, тураһында 5 Аҙнаһына 2 сәғәт ., һәм был тураһында. Мин’т уйнаған бер ниндәй ҙә уйындар 2019 йылда. 2 ай, һәм мин үҙемде шул тиклем еңел тоям. Тиклем, Мин уйнаған күпкә күберәк сәғәт, ә мин’м уйнай хәҙер, әммә мин һаман да үҙемде наркоман кеүек тоям, һәм мин үҙемде уйындар уйнау кәрәк кеүек тоям, сөнки мин’м наркоман. Әммә был’ы түгел, наркомания башҡа. Мин үҙемде ирекле һәм еңел тоям хәҙер.
Күп геймерҙар бар, улар уйындарҙа мәжбүри .. Мин’м шулай уҡ үҙем геймер, кем ярата, уйындар уйнау өсөн минең смартфон .. Әммә күптән түгел, Мин’м шаҡтай күңелһеҙ, ҡасан минең уйынға бәйлелек тормошомдо боҙҙо. Мин смартфонда уйын уйнай инем, йоҡларға еткәнсе уйнау кәрәк. Мин’т уйын уйнауҙы туҡтата ала һәм мин’т теләйем, минең тормошомдо туҡтатырға уйын менән .. Минең өсөн ҡайғылы мәл булды ..
Ни өсөн мин видеоуйындар уйнауҙан туҡтай алмайым? Был сөнки мин’м видеоуйындар наркоман? Мин’м был турала уйлайым һәм мин аңланым, тип, мин нимәлер эшләргә теләйем, минең тормошомда һәм мин эшләп, аҡса эшләргә теләйем .. Мин нимәлер эшләп эшләп, аҡса таба алырлыҡ кеше булғым килә .. Мин’т теләйем, кеше булырға, бер нәмә лә эшләмәй һәм’т бер нәмә лә эшләй ала .. Был’s ваҡыт минең өсөн уйындарҙы ташларға һәм аҙым яһау өсөн кеше булып, эш һәм килем бар ..
Ахырҙа, видеоуйындарҙы ташлағандан һуң мин тормошҡа ыңғай ҡарашта булдым. Мин иртәнсәк тороп, үҙемде тәбиғи тоям, ә иртәнге прогулка эшләйем. Кискеһен ., Мин кортта баскетбол уйнай торғайным һәм тәбиғи тормошомдан ләззәт ала торғайным .. Мин’м эшкә урынлашырға тырышам һәм яҡшыраҡ эшләй. Минең дуҫтарым һәм ғаиләм өсөн күп ваҡыт бар, улар менән үткәрергә.
Һығымта:
Ноттингем Трент университеты профессоры Марк Гриффитс һәм уның командаһы үткәргән тикшеренеүҙең һөҙөмтәләре шуны иҫбатлай: уйындарҙы мәңгелеккә ташлау күпкә яҡшыраҡ.. Өйрәнеүҙә, был асыҡланды, тип әйтергә була, һәр геймер ниндәйҙер йәки башҡа проблема менән бәйле уның уйынға бәйлелек. Күп һанлы геймерҙар депрессия кисерә ., стресс, һәм йоҡоһоҙлоҡ, тикшеренеү буйынса.
Был ерҙә беҙҙең ваҡыт сикләнгән генә ., шуға күрә уны яҡындарыбыҙ менән үткәрергә кәрәк, көнө буйы видеоуйындар уйнамау. Шулай, әгәр һеҙ уйындарҙы ташлау тураһында уйлайһығыҙ икән, тимәк, был ысынлап та дөрөҫ ваҡыт. Был’ы яҡшы тормош өсөн уйындарҙы ташларға, хатта был мәҡәлә киңәйтә ыңғай эҙемтәләрен ташлау уйын, әммә шулай уҡ ул ҡайһы бер кире эҙемтәләргә эйә, әммә улар артыҡ түгел. Әгәр ҙә тормошоң менән нимәлер эшләргә теләһәң, һуңынан, зинһар, уйындарҙы ташлағыҙ.
