Na itukutuku oqo e sa ka bibi sara me baleti ira kece na vakayagataka na komipiuta .. Eda sa na veivosakitaka tiko na “rarawa levu sara ni vakayagataki na kompiuta .”, ke o via kila na vuna e yaco kina na mosi levu e qai wilika na ulutaga qo me yacova na ivakataotioti .. E rawa ni vakaleqai na leqa ni kena vakayagataki na momo me vakayagataki kina na moko .. Sa ka bibi na vakayagataki ni vakayagataki ni ivakarau dodonu me tarovi kina na mavoa .. E levu era vakayagataka tiko na kompiuta e vale ., liu, se ni ra vuli tiko ena koliji .. Qo e rawa ni vakavuna na leqa ni tiko bulabula ke sega ni vakayagataki na iwalewale dodonu ..
E rawa ni yaco na rarawa levu duadua ni o vakayagataka tiko na kena imoimoi ., vakabibi ke o vakayagataka tiko ena siga taucoko .. Ena rawa ni ca vakalevu na mosi oqo ka tini ena mavoa .. E rawa sara mada ga ni vakavuna na mavoa me vaka na carpal ni syndrome .. E rawa ni tini ena rarawa kei na iqaqalo ni ulumu na Carpal ni dumudusi kei na iqaqaloniligadra .. Sa, e vinaka cake me kunei e dua na iwali ni kena vakavinakataki oqo ..
Na kena vakayagataki e dua na katikiti e sa dau matau sara ga ka levu na gauna sega walega ena dua na valenivolavola ia e vale talega .. Ke vinakati mo vakayagataka na nomu kompiuta ena dua na gauna balavu, mo vakayagataka tale ga na moli ena qai vakilai na mosi kaukaua .. E sega ni yalani ga vei ira na cakacaka ni valenivolavola ni cakacaka era vakayagataka na nodra kompiuta, ia o ira tale ga na dauqito era qito ena dua na gauna balavu ena nodra teveli ..
Paniti Perst Peraga Ni Veivakauqeti ni Vakayagataki .?
Na kena moica e dua vei ira na iyaya e vakayagataki vakalevu ena vuravura vakomipiuta .. E lailai kina, ruasagavulu, ka rawa kina vei iko mo lewa na nomu kompiuta .. Ia, ke o vakayagataka tiko na imoimoi ni balavu kei na nomu sa tekivu momosi na yagodra ., oti sa gauna ni kena tauri e dua na kena iwali ka vakasaqara e dua na kena iwali .. Na rarawa levu duadua ni vakayagataki e dua na ivakarau ni kompiuta e dua na ka raraba ..
E baleta ga ni sega ni yalo vinaka na vuku ni vakayagataki e dua na . idusidusi. Ke o dau vakayagataka na kompiuta ., o sa kila na kena bibi e dua na moli.. Eda vakayagataka na gauna ni kena vakacurumi eso na itukutuku ka kilikitaka eso na bulukau .. Ia kevaka e sega ni vakacegu na kena vakayagataki na ivakarau ., sa na qai tara na nomu cakacaka e veisiga .. Sa ikoya e dua na vakasama vinaka mo vakayagataka e dua na iwalewale me vukea na nomu wrist vakalevu ni vakayagataki e dua na gauna ..
E rawa ni ka ni lasa na rarawa levu ni vakayagataki e dua na gauna ., vakabibi na auwa ni cakacaka .. E dua na ile bibi me vaka ni o na rawa ni tini vata kei Carpal Tunnel Syndrome .. E rawa ni vakavuna na sivia ni vakayagataki:
- Sa rauta na rarawa.
- Vakayagataki
- Na mosi ena daku ni liga .
- Cegu ena loma ni vanua .
- Vuqa na itovo kei na veivakalasai .
E vu mai na rarawa lailai e levu sara na ka e duidui .. Ena rawa ni vakayagataka na lomaocaoca ., tabana. Ia ke o vakararawataka na nomu mona ni o vakayagataka na kompiuta ., e rawa ni vakavuna na Carpal Tunnel Syndrome .. Oqori na vuna e sega vakadua ni vakalecalecava kina na rarawa ..
Na cava na Carbal Tunnel Sindrome .?
na iyaya ni kana . (2 oti) e dua na ituvaki rarawataki sara ka rawa ni yaco ena nomu dau valu ., kaukauwa, ka ra sa lewe vica vata na siga.. E vu mai na veivakadreti ena dua na ganemu ena nomu warrist e vakatokai na tabana ni vakauitukutuku .. Ni sa biu ena soqo oqo na veivakasaurarataki ena rawa ni vakavuna na kena tauri ., veilecayaki, na mate. Na kena vakasaurarataki ena tabana ni vakauitukutuku e dau vakavuna na CTS e dau vakavuna na cakacaka repetitives .. Na itavi tudei e vakayagataki kina na nodra vakasaurarataki na dauveisausaumi e rawa ni vakavuna na CTS .. O ira oqo era vakatorocaketaki na CTS ena vuku ni nodra itavi tale eso kei na sistran era biuta ena ligadra kei na nodra itaube ..
E rua na leqa e rua na leqa ni Carpal tunnel qia kei na masela ni Cauravou kei na Masela.. E sega ni tukuni ni katoni na endromel ni syndrome e dau semati vata kei na kena RSI . (vakaiukuukutaki ;). E dina sara, na rua na ulutaga e rau duidui ka dodonu mo masulaka me nomu mosi na nomu mosi e rawarawa ga na masela rawarawa ka sega ni carpal na syndrome .. Na leqa ni ivakarau carpal ni syndrome sai koya ni kevaka o sega ni qarava ena gauna sara ga oqo ., na kemu ituvaki e na tubu cake ga mai vakalevu na ituvaki..
iTukutuku Vinaka ni iTuvatuva ni Pain:
Ke o sotava tiko na mosi kaukaua sara ni o vakayagataka na mose ., sa qai gadrevi mo veisautaka na nomu itutu kei na postreure .. Vakadeitaka ni ko sa dabe tiko vakadodonu ., vakayagataka e dua na katubaleka., ka raica na nomu veitokoni .. De dua ena vukea na kua ni cata na rarawa .. O rawa tale ga ni vakayagataka na veitokoni kaukaua mo kua kina ni rarawa vakalevu ..
Na tamata kece e via kila na sala me kua kina ni rarawa .. Se mani mavoa kina vakalekaleka se dua na gauna balavu ., na mosi levu duadua e yavu ni vakayagataki kompiuta ena veivanua kecega .. Mai na kena bibi na ka bibi ., na valenivolavola e vale e dua na vanua ni veibuluti me baleta na mosi kaukaua .. Lumu Lusi, keimami biuta vata eso na iwalewale ka rawa ni vukei kemuni mo ni levea na mosi kaukauwa duadua .. E muri oqo, o na rawa ni vakayagataka na nomu komipiuta ni sega ni vakamosia na nomu sist ..
Na mosi se sega ni vakacegui ni vakayagataki e dua na ivakarau ni kena vakayagataki e dua na ivola ni kompiuta e dua na ka e vakayagataki vakalevu .. E rawa ni vakavuna na kena sega ni caka rawa kei na cakacaka e vakayagataki .. Na ivakatakilakila e dau yaco vakalevu oya na rarawa ena vuku ni leqa kei na e maliwalala .. Ke o sotava na mosi ena nomu mona kei na nomu igu ni o vakayagataka tiko na kompiuta ., sa qai kena irairai ni ko sa maroroya vakadodonu tikoga .. Na itutu ni iyaragi dodonu e dodonu me maroroya na iubi ena maliwa ni 90 na ° kei na 110°.. Kevaka e tiko e ra na ligamu e cake e ra 90 na °., sa qai rairai ni sa totolo sara na nomu rai kei na nomu itagede .. Me baleta na kena vakamacalataki na kena ikuri., o rawa ni wilika na noda ulutaga ena . vinaka duadua na sala me rawa kina na sala.
Vakayagataka na Vale ni Vakavuqa .:
Ke o vakayagataka e levu na gauna ena kompiuta se laptop ., o qai rairai kila tiko e dua na kudru raraba vei ira era vakayagataka na komipiuta .: na rarawa. E so na tamata era dau vakabira vakalevu cake na mataqali mavoa oqo mai vei ira tale e so ., ia e levu era vakayagataka na kompiuta ena tiko vei ira eso na ka lailai eso ena nodra mataivalu ena veigauna .. Na kena vakayagataki e dua na ivakarau ni kena vakayagataki na kompiuta sa ikoya e dua na ivakarau ni veivakararawataki levu duadua ni mosi ., me vaka e rawa ni dau yaco kina na repetitive strain kei na oca ., ka rawa ni vakavuna na leqa e yacova mai na gauna balavu .. Na sala vinaka duadua me da drotani mai kina na mataqali mavoa oqo sai koya me vakayagataka e dua na ergonomic mouse ..
E dua na argonomic na kena moica e dua na moli e caka me vukea na kena tarovi na strain kei na oca ena nomu wristry .. Era dau bulicaki ena dua na sala e rawarawa kina na kena vakarawarawataka na kena moici ., vakalailaitaki na levu ni igu e dodonu mo cakava me toso kina .. Na misiti talega oqo e lako vata kei na duidui duidui eso me vakarawarawataka na kena vakayagataki e dua ka sega ni vakamosia na nomu idre .. Na kunei e dua na ka vakasakiti. leqa kina o ya na sala e vaka kina .. Na gauna oqo e lako mai ena veimataqali ibulibuli e duidui ., sa ikoya e dua na vakasama vinaka ni tovolea e vica me ra kunea e dua o vakila ni levu sara na ka ..
Vakayagataki na Nomu Mosi .:
- E dodonu me tiko ena yasa ni tutu ni ki ..
- E dodonu me rau tiko ena dela ni yavu na moli kei Keybord ..
- Na kena levu na [ 2 ki na 3 ena dela ni tutuna ..
- E dodonu me tiko na idre ni qeteqete ni niu kei na kena moici ka sega ni dua na idre me baleta na lawa ..
- E dodonu me tiko vei ira na vanua me ra vakayagataka ..
iCavacava:
Na rarawa levu duadua e dau laurai vakalevu vei ira na tamata era vakayagataka na kompiuta me baleta na gauna balavu .. E ka ni marau, e levu na ka e rawa ni o cakava me tarovi kina na mosi ., wili kina na veisau ni ligamu ., vakayagataka e dua na gauna ni sausaumi., ka vakayagataka na veitokoni ni qaqana. Kevaka o sotava tiko na mosi ena gauna . iyaya, e vica na ka e rawa ni o cakava mo vukea kina na kena sega ni saumi ..
Eda vola na ulutaga qo “Wela Papitaiso ni Vakatulewa .?muleti.”, ena gauna era rarawa vakalevu kina e levu na tamata ni oti na nodra vakayagataka na kompiuta .. E volai na itukutuku oqo me baleti ira na via kila na ka e vauca na iwalewale mera kua kina ni rarawa vakalevu ena nodra vakayagataka na kompiuta .. Ni o wilika oti na ulutaga qo o na kila na sala mo kua ni rarawa kina vakalevu ena vakayagataki ni kompiuta .. Vinaka vakalevu na wiliwili ., kevaka e tiko e so na vakatutu se taro e kerei kina me da kila ..
