Seo na cúiseanna is cúis le Andúil cluiche físeáin, chomh maith le conas é a chosc agus a chóireáil. Is fadhb thromchúiseach í andúil cluiche físeáin. Is féidir leis tionchar diúltach a bheith aige ar do shláinte fhisiciúil, sláinte mheabhrach, agus an saol sóisialta. Is coinníoll tromchúiseach é andúil cluiche físeáin a thuigtear go minic.
De réir staidéar a rinneadh le déanaí ar staitisticí andúile físchluichí, Is léir go bhfuil líon mór daoine ar fud na cruinne ag streachailt le andúil cearrbhachais. Cuideoidh an t -alt seo leat andúil cluiche físeáin a thuiscint, Comharthaí andúile cluiche físeáin, agus cóireáil andúile cluiche físeáin.
Is breá le cluichí físeáin go leor agus leis an ngrá seo, feicfidh tú go bhfuil cineálacha éagsúla cluichí ann ar féidir leat taitneamh a bhaint astu. Is fiú an tionscal cluiche a bheith os a chionn 100 billiún dollar agus tá sé ag fás faoin lá. Breathnóidh an blag seo ar ghnéithe éagsúla de chluichí físeáin agus ar an tionchar a bhíonn acu ar ár saol. Cuideoidh an díscríobh seo leat freisin má tá tú ag lorg an fhreagra ar conas andúil cearrbhachais a scor?
Cad é andúil cluiche físeáin?
Andúil cluiche físeáin, ar a dtugtar neamhord cearrbhachais freisin, Is fíorchollaíocht sláinte mheabhrach é a théann i bhfeidhm ar na milliúin duine ar fud an domhain. Is neamhord rialaithe impulse é andúil cluiche físeáin, cosúil le andúil chearrbhachais Ar go leor bealaí. Is féidir andúil cluiche físeáin a shainmhíniú mar ró -úsáid cluichí físeáin nó an neamhábaltacht do nósanna cearrbhachais a rialú as a dtagann éifeachtaí diúltacha ar do shaol. Is féidir le andúil cluiche físeáin a chur faoi deara go ndéanfaidh tú faillí ar do theaghlach, foireann, agus obair.
D'fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith aige ar do shaol. Tá go leor daoine ar domhan tugtha do chluichí físeáin. Is coinníoll tromchúiseach é andúile cluiche físeáin a d'fhéadfadh tionchar mór a imirt ar do ghairm bheatha, Do chaidrimh, Agus do shláinte mheabhrach foriomlán. Is fíor -neamhord meabhairshláinte é andúile físchluichí freisin ar féidir caitheamh leis le cabhair ó theiripeoir andúile.
Sainmhíniú ar andúile cluiche físeáin:
“Is é andúil cearrbhachais úsáid neamhrialaithe na bhfíschluichí a fhéadann tionchar a imirt i gceantair eile de shaol pearsanta an duine lena n -áirítear sóisialta, scolaíocht, agus ceirde ”. Glaodh ar andúile cluiche físeáin freisin ar andúil cluiche agus neamhord cearrbhachais.
Cad is cúis leis andúil cluiche físeáin:
Tá an saol gnóthach, Ach tá am fós ag an gcuid is mó againn cluichí físeáin a imirt. ach, Tá roinnt daoine ann a imríonn an oiread sin go bhfuil fadhb acu. Cad is cúis leis andúil cluiche físeáin? Tá sé éasca glacadh leis gur feiniméan nua é andúile físchluichí, Ach is í an fhírinne go raibh andúil físchluichí ina fhadhb le fada an lá.
Tá sé díreach go bhfuil sé níos éasca an t -idirlíon a nascadh le daoine eile ar mhaith leo cluichí físeáin a imirt. Tá sé níos éasca freisin do dhaoine cluichí a aimsiú a thaitníonn lena leasanna. San am atá caite, Bhí ort dul go dtí an siopa agus cluiche a fháil a theastaigh uait a imirt. Anois, Is féidir leat dul ar líne chun an cluiche atá uait a fháil.
Tá an -tóir ar an tóir a bhí ar fhíschluichí le blianta beaga anuas agus cé go bhfuil saibhreas deiseanna agus bealaí nua ann chun spraoi a bheith agat, Tá roinnt éifeachtaí diúltacha mar thoradh air freisin. Fadhb mhór is ea an tionchar a bhíonn ag cluichí físeáin ar shaol duine.
Tá cluichí físeáin chomh tumtha sin go bhfuil sé éasca imirt ar feadh uaireanta agus uaireanta gan fiú a thabhairt faoi deara cé chomh tapa is atá an t -am atá imithe. Tá sé deacair do go leor daoine dul gan cluichí a imirt ar feadh lae nó dhó, Go háirithe nuair a bhíonn nós tógtha acu agus go bhfuil siad hooked orthu. Ach is é fírinne an scéil gur féidir le cluichí físeáin a bheith ina gcaitheamh aimsire andúileach.
Físeán an phríomhchúis Tá cluichí chomh andúileach mar gheall ar an mbealach ina bhfuil siad deartha. Tá an chuid is mó de na cluichí deartha sa chaoi is go bhfuil tú ag fáil luach saothair i gcónaí do na gníomhartha atá á ndéanamh agat laistigh den chluiche. Tá a fhios acu gurb é is mó a imríonn tú cluiche, is mó a infheisteoidh tú ann. Is mó a dhéantar infheistiú ort ann, is mó a bheidh tú ag iarraidh a imirt. Sin é an fáth go bhfuil daoine chomh addicted le cluichí mar Farmville nó Candy Crush.
Go deimhin, níos mó ná 9 faoin gcéad den daonra os cionn aois 17 tá sé addicted le cluichí físeáin. Tá an chuid is mó de na daoine sin ag imirt cluichí il -imreora, arb iad na cluichí sin a imrítear ar líne le líon mór gamers eile. Mmorpgs, nó cluichí rólghlactha ar líne il-imreora ar líne, is iad na cluichí is andúile de na cluichí seo. Is é an chúis atá leis seo ná go dtugann MMPorgs eachtra endless, rud nach bhfuil an chuid is mó de na cluichí físeáin eile ann. Is féidir leat dul ar aghaidh ag imirt mmorpg chomh fada agus is mian leat, Agus ní féidir leat riamh i ndáiríre “bailchríoch” an cluiche.
Comharthaí andúile cearrbhachais:
Níl sé neamhghnách do thuismitheoirí a bheith buartha faoi nósanna cearrbhachais físe a bpáistí. Ach éiríonn roinnt páistí amhlaidh obsessed le cearrbhachas go bhféadfadh sé a bheith ina fhadhb thromchúiseach. Ba chóir go mbeadh a fhios ag tuismitheoirí na comharthaí rabhaidh a bhaineann le andúil cearrbhachais, agus cad is féidir leo a dhéanamh má tá amhras orthu go bhfuil a leanbh ag streachailt le neamhord cearrbhachais. Is iad na hairíonna a bhaineann le andúile cearrbhachais:
- Éirí scoite amach ón teaghlach agus ó chairde.
- Ag imirt an chluiche i rúin agus ag luí le daoine eile cé chomh minic a bhíonn siad ag imirt cluichí.
- Éirí trína chéile agus greannmhar nuair nach bhfuil tú ag imirt cluiche.
- Neamhaird a dhéanamh ar scoil agus obair a dhéanamh chun cluichí físeáin a imirt.
- Caitheamh aimsire dochreidte a sheachaint.
- Gan béilí a thógáil in am chun díriú ar na cluichí físeáin.
- Tuirse agus brú súl.
- Siondróm Tollán Carpal.
- Gan codladh ceart a fháil chun cluichí físeáin a imirt.
Éifeachtaí andúile cluiche físeáin:
Andúil cluiche físeáin, ar a dtugtar andúil cearrbhachais freisin, is neamhord meabhrach éigeantach é a bhfuil tionchar dochrach aige ar shaol agus ar chaidrimh duine. Faightear andúil cluichí físeáin go coitianta i gamers de gach aois, lena n-áirítear leanaí, ógánaigh, agus daoine fásta. Is riocht tromchúiseach é andúile físchluiche nach mór a chóireáil.
Éifeachtaí físeán andúil cluiche is féidir a bheith tubaisteach, is cúis le duine a bheith scoite amach ó chairde, teaghlach, agus an tsochaí. Mar is amhlaidh le formhór andúile, tá níos mó i gceist le andúile físchluiche ná spleáchas fisiciúil amháin. Tá sé idir mheabhrach agus mhothúchánach sa nádúr. Tá éifeachtaí meabhrach andúile físchluiche cosúil leo siúd a fhaightear in andúile eile.
Ar dtús, nós is cosúil go neamhdhíobhálach é andúil cluiche físeáin. ach, de réir mar a théann am ar aghaidh, Bíonn a saol féin ag an andúil, agus éiríonn an gamer físeáin níos lú in ann a úsáid nó a cuid cluichí físeáin a rialú. Is minic a bhraitheann andúileach cluiche físeán ciontacht agus náire tar éis dó cluichí físeáin a imirt, ach déanfaidh sé a (h)iompraíocht a chuíchóiriú ansin agus leanúint ar aghaidh ag imirt.
Cruthaíonn andúile fadhbanna le caidrimh agus san ionad oibre freisin. Mar gheall ar an suim atá ag an andúileach le cluichí físeáin, beidh sé deacair air nó uirthi cumarsáid éifeachtach a dhéanamh le daoine eile nó freagrachtaí a chomhlíonadh ag an obair nó ar scoil.
Seans gur minic a chonaic tú daoine ag imirt físchluichí san oíche ar feadh uaireanta fada. Is é an fírinne go bhfuil tionchar mór ag andúile cluiche físeáin ar ghnáthamh codlata duine. Ní féidir le andúiligh físchluiche codladh go síochánta mar gheall ar an strus a chuireann cluichí físeáin orthu. Go deimhin, is iad éifeachtaí andúile físchluiche ná easpa codlata agus dúlagar. Fágann easpa codlata nach mbíonn duine in ann smaoineamh go soiléir agus mar sin ní bhíonn sé/sí in ann ac(h)uid mothúchán a rialú.
Éifeachtaí físeán andúil cluiche ní hamháin go bhfuil éifeachtaí síceolaíochta teoranta acu ach tá éifeachtaí fisiceacha léirithe acu freisin. Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil go leor gamers míchothaithe toisc go bhfuil siad chomh tumtha ina dtaithí go ndéanann siad dearmad a ithe. Is minic a itheann siad deochanna fuinnimh agus spreagthóirí eile chun leanúint ar aghaidh ar feadh uaireanta. Tá siad díhiodráitithe agus níl siad ag fáil na cothaithigh go léir a theastaíonn uathu. Is féidir droch-aiste bia agus díhiodráitiú a bheith mar thoradh ar andúil cluiche físeáin, de réir staidéir nua.
Cóireáil andúile cluichí físeáin:
Má aithníonn tú tú féin mar andúileach cluiche físeán, b'fhéidir go mbeadh ort cabhair a lorg ó theiripeoir gairmiúil nó ó dhochtúir. Ná lig do andúile físchluiche do shaol a mhilleadh. Is é an chéad chéim chun andúile físchluiche a shárú ná a aithint go bhfuil fadhb agat. Is é an chéad chéim eile ná cúnamh gairmiúil a lorg. Má tá teiripeoir nó dochtúir á lorg agat a dhéanann speisialtóireacht ar andúil cluiche físeáin, ansin is dócha go bhfuil an t-ádh ort. Tá go leor gairmithe ag obair anois le andúiligh físchluiche chun iad a fháil ar ais ar an mbóthar ceart. Mura bhfuil tú cinnte cá háit le tosú, is féidir leat glaoch a chur ar ospidéal áitiúil agus atreorú a iarraidh chuig teiripeoir nó dochtúir ar féidir leo cabhrú leat.
Andúil cluiche físeáin is féidir dúlagar agus fadhbanna sláinte tromchúiseacha eile a bheith mar thoradh air, agus is féidir fiú féinmharú a bheith mar thoradh air. Toisc go bhfuil an tionscal cearrbhachais chomh mór inniu, tá níos mó daoine ag éirí andúile le físchluichí. Ní thuigeann go leor daoine a imríonn cluichí físeáin go bhfuil fadhb acu, agus teastaíonn cabhair uathu chun é a shárú. Teiripe amháin a d'fhéadfadh cabhrú ná teiripe chognaíoch-iompraíochta (CBT). Teiripe meabhairshláinte í seo a mhíníonn duit conas smaointe a athrú faoi chearrbhachas chun cabhrú le hiompraíocht a athrú.
Fadhb cearrbhachais a chosc:
Má chaitheann leanbh an iomarca ama ag imirt cluichí tosóidh sí nó sé ag mothú faoi strus agus imníoch. Tá roinnt rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh chun é seo a chosc. Socraigh teorainneacha ama le haghaidh súgartha, agus cloí leis an teorainn ama sin. Ná himir cluichí físeáin gach lá chun fadhbanna cearrbhachais a sheachaint.
An tóir a bhí ar cluichí smartphone agus táibléad, agus an cumas iad a imirt i do leaba, is dócha gur tháinig méadú ar fhadhbanna cearrbhachais. Mar sin, cad é an réiteach? Faigh na giuirléidí cearrbhachais amach as do sheomra leapa.
Tá cearrbhachas ag éirí mar chaitheamh aimsire níos forleithne, ach tá sé éasca freisin a fadhb cearrbhachais is féidir go leor dochar a dhéanamh do do shaol. Fuair staidéar ó Ollscoil Buffalo amach go raibh cearrbhachas mar thoradh ar chaillteanas táirgiúlachta, gráid níos ísle, agus méadú ar mheáchan. Fuair an staidéar amach gur le haghaidh roinnt gamers, bíonn sé deacair stop a imirt agus is minic a eascraíonn easpa codlata agus fadhbanna sláinte coirp.
Ar ámharaí an tsaoil, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun é seo a chosc. Ceann de na cinn is tábhachtaí ná gan suí agus súgradh ar feadh tréimhsí fada ama. In ionad, éirí, dul amuigh, roinnt aclaíochta a dhéanamh, agus bíodh dea-am agat. Laghdóidh sé seo do rioscaí sláinte agus déanfaidh sé do chaitheamh aimsire i bhfad níos mó spraoi.
Focail Deiridh:
Andúil cluiche físeáin is saincheist í nach mór déileáil léi. Dá luaithe, is amhlaidh is fearr. Más andúileach tú cluiche físeán, beidh ort cúnamh gairmiúil a lorg. Is ábhar é andúile físchluiche atá á phlé go forleathan le blianta fada. Cuireann go leor daoine a n-imní in iúl faoin méid ama a chaitheann leanaí ag imirt cluichí físeáin agus an tionchar a d'fhéadfadh a bheith aige ar a meabhairshláinte. Tá súil agam, thug an post seo eolas úsáideach duit faoi conas andúil i gcearrbhachas a stopadh.
Rinneamar iarracht roinnt fíricí andúile físchluiche a mhíniú. Tá súil againn gur chabhraigh an t-alt seo leat agus má tá aon cheist nó imní ort maidir le andúile físchluiche ná bíodh drogall ort teagmháil a dhéanamh linn am ar bith. Go raibh maith agat as léamh agus tá súil againn go bhfaighidh tú tuilleadh faisnéise cabhrach ar ár suíomh Gréasáin.
