Atik sa a trè enpòtan sourit pou tout itilizatè òdinatè yo. Nou pral diskite sou "Doulè ponyèt lè w ap itilize sourit òdinatè”, Se konsa, si ou vle konnen rezon ki fè doulè ponyèt rive Lè sa a, li atik sa a jouk nan fen an. Ponyèt la ka domaje lè w itilize sourit la mal. Li enpòtan pou itilizatè yo konnen ki jan yo sèvi ak sourit la kòrèkteman pou anpeche blesi. Anpil moun ap itilize òdinatè lakay yo, nan travay, oswa pandan y ap etidye nan kolèj. Sa ka lakòz pwoblèm sante si yo pa itilize teknik ki kòrèk yo.
Doulè ponyèt ka rive lè w ap itilize sourit la, sitou si w ap itilize li tout jounen an. Doulè sa a ka vin pi mal epi mennen nan blesi. Li ka menm mennen nan blesi tankou sendwòm tinèl karp. Sendwòm tinèl karpal ka fini nan doulè ak menm mouvman enfim nan men ou ak dwèt ou. Se konsa, li pi bon pou jwenn yon solisyon pou ranje sa.
Itilizasyon yon sourit te vin trè komen ak pi fò nan tan an pa sèlman nan yon biwo, men tou nan kay la. Si ou gen pou sèvi ak òdinatè ou pou yon bon bout tan epi gen pou sèvi ak sourit lè sa a ou ta ka santi doulè ponyèt. Li pa sèlman limite a travayè biwo ki sèvi ak òdinatè yo, men tou joueurs yo ki jwe jwèt pou yon tan long nan biwo yo..
Doulè ponyèt lè w ap itilize sourit òdinatè?
Yon sourit se youn nan aparèy antre ki pi souvan itilize nan mond òdinatè a. Li piti, pòtab, epi li pèmèt ou kontwole òdinatè w lan. Sepandan, si w ap itilize sourit la pou twò lontan epi ponyèt ou kòmanse fè mal, Lè sa a, li lè yo pran yon ti repo epi chèche yon solisyon. Doulè ponyèt lè w ap itilize yon sourit òdinatè se yon pwoblèm komen.
Se paske ponyèt la pa alèz lè w ap itilize yon sourit. Si ou se yon itilizatè òdinatè, Lè sa a, ou konnen ki jan enpòtan yon sourit se. Nou itilize sourit la pou antre kèk done epi klike sou kèk bouton. Men, si w ap itilize sourit la pa konfòtab, Lè sa a, li pral afekte aktivite nòmal ou chak jou. Li se yon bon lide yo sèvi ak yon pad sourit ede fè ponyèt ou pi konfòtab lè w ap itilize yon sourit.
Doulè ponyèt kapab yon pwoblèm komen lè w ap itilize yon sourit, espesyalman pou tan travay. Li se yon pwoblèm grav kòm ou ta ka fini ak Sendwòm Tinèl Carpal. Abuze nan sourit ka lakòz:
- Doulè nan jwenti
- Rèd nan ponyèt la
- Doulè nan do men an
- Doulè nan avanbra a
- Pèt sansasyon ak pikotman
Doulè ponyèt koze pa anpil bagay diferan. Li ta ka akòz estrès, anviwònman travay. Men, si ou devlope doulè nan ponyèt ou lè w ap itilize sourit òdinatè a, li ta ka mennen nan sendwòm tinèl karpal. Se poutèt sa pa janm inyore doulè ponyèt.
Ki sa ki sendwòm tinèl karpal la?
Sendwòm tinèl karpal (CTS) se yon kondisyon trè douloure ki ka rive nan ponyèt ou, men, ak avanbra. Li koze pa presyon sou yon nè nan ponyèt ou ki rele nè medyàn lan. Lè yo mete presyon sou nè sa a li ka lakòz pikotman, pèt sansasyon, ak doulè. Presyon sou nè medyàn ki lakòz CTS anjeneral koze pa travay repetitif. Travay repete ki aplike presyon sou ponyèt ka lakòz CTS. Moun sa yo devlope CTS akòz travay repetitif yo ak souch yo mete sou men yo ak ponyèt yo.
Sendwòm tinèl karpal ak fatig nan misk yo se de pwoblèm trè separe. Nou pa mansyone ke sendwòm tinèl karpal souvan asosye ak tèm RSI la (blesi souch repetitif). An reyalite, de pwoblèm yo tèlman diferan ke ou ta dwe priye pou doulè ou se jis fatig nan misk ki senp epi yo pa sendwòm tinèl karpal.. Pwoblèm nan sendwòm tinèl karp se ke si ou pa trete li touswit, kondisyon ou ap vin pi mal.
Kijan pou evite Doulè ponyèt:
Si w ap fè eksperyans doulè nan ponyèt lè w ap itilize sourit la, Lè sa a, ou bezwen ajiste pozisyon ou ak pwèstans. Asire w ke w chita dwat, sèvi ak yon konfigirasyon biwo apwopriye, epi tcheke sipò ponyèt ou. Petèt sa a pral ede evite doulè nan ponyèt. Ou kapab tou itilize sipò ponyèt pou evite doulè ponyèt.
Tout moun vle konnen kijan pou evite doulè ponyèt. Kit se yon aksidan tanporè oswa yon enkyetid alontèm, doulè nan ponyèt se malè itilizatè òdinatè toupatou. Soti nan sourit la nan klavye a, biwo lakay la se yon tèren elvaj pou doulè ponyèt. Chans, nou te mete ansanm kèk konsèy ki ka ede w evite doulè ponyèt. Lè w suiv konsèy sa yo, ou pral kapab sèvi ak òdinatè w lan san yo pa fè mal ponyèt ou.
Doulè ponyèt oswa malèz pandan w ap itilize yon sourit òdinatè se yon pwoblèm komen. Li ka koze pa move pwèstans ak konfigirasyon estasyon travay. Sentòm ki pi komen an se yon doulè nan ponyèt la ak avanbra. Si w santi doulè nan ponyèt ou ak avanbra w pandan w ap itilize yon sourit òdinatè, then it’s likely that you are not keeping your wrist straight. The proper arm position should be to keep the elbow between 90° and 110°. If your upper arm is below 90°, then it’s likely that your wrist and forearm are being strained. For more detail, you can read our article on the best way to hold the mouse.
Sèvi ak sourit ergonomic la:
If you spend a lot of time on a computer or laptop, then you are probably aware of a common complaint amongst computer users: wrist pain. Some people are more prone to this type of injury than others, but many computer users will have at least some soreness in their wrists from time to time. Using a computer mouse is one of the biggest culprits of wrist pain, as it can often lead to repetitive strain and fatigue, which can result in long-lasting problems. The best way to avoid this type of injury is to use an ergonomic mouse.
An ergonomic mouse is a mouse designed to help prevent strain and fatigue on your wrists. They are usually shaped in a way that makes it easier to grip the mouse, reducing the amount of force you need to exert to move it. These mice also come with a variety of different features to make it easier to use one without hurting your wrist. The main feature of an ergonomic mouse is the way it is shaped. These mice come in a variety of different shapes, so it’s a good idea to try a few to find one you feel most comfortable with.
Sèvi ak sourit ou a:
- Mouse should be on the side of the keyboard.
- The mouse and Keyboard must be on the same surface.
- The mouse should be 2 pou 3 inches above the knee level.
- There should be light pressure between palm and mouse and no pressure should be on wrist.
- Should have enough space to glide mouse.
Konklizyon:
Wrist pain is quite common among people who use a computer for extended periods of time. Erezman, there are many things you can do to prevent wrist pain, including changing your mouse hand, using a mouse pad, and using wrist supports. If you’re experiencing wrist pain when using a mouse, there are several things you can do to help alleviate the discomfort.
We write this article “Wrist Pain When Using Computer Mouse?”, at the time when many people suffering from wrist pain after using the computer mouse. This article is written for those who want to know about the tips to avoid wrist pain for using the computer mouse. After reading this article you will know how to avoid wrist pain for using the computer mouse. Mèsi paske w li, if you have any suggestions or questions please let us know.
