Dan l-artikolu huwa importanti ħafna maws għall-utenti kollha tal-kompjuter. Se niddiskutu “Uġigħ fil-polz meta tuża l-maws tal-kompjuter”, allura jekk trid tkun taf ir-raġunijiet għalfejn iseħħ uġigħ fil-polz imbagħad aqra dan l-artikolu sal-aħħar. Il-polz jista 'jiġi bil-ħsara billi tuża l-maws ħażin. Huwa importanti li l-utenti jkunu jafu kif jużaw il-maws b'mod korrett biex jipprevjenu korrimenti. Ħafna nies qed jużaw il-kompjuters fid-dar, fuq ix-xogħol, jew waqt li jkunu qed jistudjaw fil-kulleġġ. Dan jista 'jikkawża problemi ta' saħħa jekk it-tekniki korretti ma jintużawx.
Uġigħ fil-polz jista 'jiġri meta tkun qed tuża l-maws, speċjalment jekk qed tużah il-ġurnata kollha. Dan l-uġigħ jista' jiggrava u jwassal għal korriment. Jista 'anke jwassal għal korrimenti bħas-sindromu tal-carpal tunnel. Is-sindromu tal-carpal tunnel jista 'jispiċċa f'uġigħ u anke mozzjonijiet iżżejjed ta' idejk u subgħajk. Allura, huwa aħjar li ssib soluzzjoni biex tirranġa dan.
L-użu tal-ġurdien sar komuni ħafna u ħafna drabi mhux biss fl-uffiċċju iżda wkoll fid-dar. Jekk ikollok tuża l-kompjuter tiegħek għal żmien twil u għandek tuża l-maws allura tista 'tħoss uġigħ fil-polz. Mhijiex limitata biss għall-ħaddiema tal-uffiċċju li jużaw il-kompjuters tagħhom iżda wkoll il-gamers li jilagħbu logħob għal żmien twil fuq l-iskrivaniji tagħhom.
Uġigħ fil-polz meta tuża ġurdien tal-kompjuter?
Il-ġurdien huwa wieħed mill-apparati ta' input l-aktar użati fid-dinja tal-kompjuter. Huwa żgħir, portabbli, u jippermettilek tikkontrolla l-kompjuter tiegħek. Madankollu, jekk qed tuża l-maws għal żmien twil wisq u l-polz tiegħek jibda jweġġa’, imbagħad wasal iż-żmien li tieħu pawża u tfittex soluzzjoni. Uġigħ fil-polz meta tuża maws tal-kompjuter hija kwistjoni komuni.
Huwa minħabba li l-polz ma jkunx komdu meta tuża a maws. Jekk inti utent tal-kompjuter, imbagħad tkun taf kemm hu importanti ġurdien. Aħna nużaw il-maws biex indaħħlu xi dejta u nikklikkjaw xi buttuni. Imma jekk l-użu tal-maws ma jkunx komdu, allura se taffettwa l-attivitajiet normali tiegħek minn jum għal jum. Hija idea tajba li tuża pad tal-maws biex tgħin biex tagħmel il-polz tiegħek aktar komdu meta tuża maws.
Uġigħ fil-polz jista 'jkun kwistjoni komuni meta tuża ġurdien, speċjalment għal sigħat twal tax-xogħol. Hija kwistjoni serja peress li tista' tispiċċa bis-Sindrome tal-Carpal Tunnel. L-Użu żejjed tal-ġurdien jista 'jikkawża:
- Uġigħ fil-ġogi
- Ebusija fil-polz
- Uġigħ fin-naħa ta’ wara tal-id
- Uġigħ fid-driegħ
- Tnemnim u tnemnim
L-uġigħ fil-polz huwa kkawżat minn ħafna affarijiet differenti. Jista 'jkun minħabba stress, ambjent tax-xogħol. Imma jekk tiżviluppa uġigħ fil-polz tiegħek meta tuża l-maws tal-kompjuter, jista' jwassal għas-Sindrome tal-Carpal Tunnel. Huwa għalhekk li qatt ma tinjora l-uġigħ fil-polz.
X'inhu Carpal Tunnel Syndrome?
Sindrome tal-carpal tunnel (CTS) hija kundizzjoni ta 'uġigħ ħafna li tista' sseħħ fil-polz tiegħek, idejn, u driegħ. Hija kkawżata minn pressjoni fuq nerv fil-polz tiegħek li jissejjaħ in-nerv medjan. Meta ssir pressjoni fuq dan in-nerv jista 'jikkawża tnemnim, tnemnim, u uġigħ. Il-pressjoni fuq in-nerv medjan li tikkawża CTS hija ġeneralment ikkawżata minn ħidmiet ripetittivi. Ħidmiet ripetittivi li japplikaw pressjoni fuq il-polz jistgħu jikkawżaw CTS. Dawn in-nies jiżviluppaw CTS minħabba l-kompiti ripetittivi tagħhom u t-tensjoni li jpoġġu fuq idejhom u l-polz.
Is-sindromu tal-carpal tunnel u l-għeja tal-muskoli huma żewġ problemi separati ħafna. Biex ma nsemmux li s-sindromu tal-carpal tunnel huwa spiss assoċjat mat-terminu RSI (korriment ta 'strain ripetittiv). Fil-fatt, iż-żewġ kwistjonijiet huma tant differenti li għandek titlob li l-uġigħ tiegħek ikun sempliċi għeja tal-muskoli u mhux sindromu tal-carpal tunnel. Il-problema bis-sindromu tal-carpal tunnel hija li jekk ma tikkurahx minnufih, il-kundizzjoni tiegħek tmur għall-agħar.
Kif tevita l-uġigħ fil-polz:
Jekk qed tesperjenza uġigħ fil-polz meta tuża l-maws, imbagħad għandek bżonn taġġusta l-pożizzjoni u l-qagħda tiegħek. Kun żgur li qiegħed bilqiegħda dritta, uża skrivanija setup xierqa, u iċċekkja l-appoġġ tal-polz tiegħek. Forsi dan jgħin biex evita uġigħ fil-polz. Tista 'wkoll tuża appoġġ tal-polz biex tevita uġigħ fil-polz.
Kulħadd irid ikun jaf kif jevita uġigħ fil-polz. Kemm jekk hija korriment temporanju jew tħassib fit-tul, uġigħ fil-polz huwa l-bane ta 'utenti tal-kompjuter kullimkien. Mill-maws għat-tastiera, l-uffiċċju tad-dar huwa art fertili għall-uġigħ fil-polz. Fortunatament, għaqqadna xi suġġerimenti li jistgħu jgħinuk tevita uġigħ fil-polz. Billi ssegwi dawn il-pariri, int tkun tista' tuża l-kompjuter tiegħek mingħajr ma tweġġa' l-polz tiegħek.
Uġigħ fil-polz jew skumdità waqt li tuża maws tal-kompjuter hija kwistjoni komuni. Jista 'jkun ikkawżat minn qagħda mhux xierqa u setup tal-istazzjon tax-xogħol. L-aktar sintomu komuni huwa uġigħ fil-polz u d-driegħ. Jekk ikollok uġigħ fil-polz u d-driegħ tiegħek waqt li tuża maws tal-kompjuter, allura huwa probabbli li ma tkunx qed iżżomm il-polz dritt. Il-pożizzjoni xierqa tad-driegħ għandha tkun li żżomm il-minkeb bejn 90° u 110°. Jekk il-parti ta' fuq tad-driegħ tiegħek hija taħt id-90°, allura x'aktarx li l-polz u d-driegħ tiegħek qed jiġu tensjoni. Għal aktar dettall, tista' taqra l-artiklu tagħna fuq il- l-aħjar mod biex iżżomm il-maws.
Uża l-Maws Ergonomiku:
Jekk tqatta’ ħafna ħin fuq kompjuter jew laptop, allura inti probabilment konxju ta 'ilment komuni fost utenti tal-kompjuter: uġigħ fil-polz. Xi nies huma aktar suxxettibbli għal dan it-tip ta 'korriment minn oħrajn, iżda ħafna utenti tal-kompjuter se jkollhom mill-inqas xi uġigħ fil-polz tagħhom minn żmien għal żmien. L-użu ta 'maws tal-kompjuter huwa wieħed mill-akbar ħatja ta' uġigħ fil-polz, peress li spiss jista 'jwassal għal tensjoni ripetittiva u għeja, li jistgħu jirriżultaw fi problemi fit-tul. L-aħjar mod biex tevita dan it-tip ta 'korriment huwa li tuża ġurdien ergonomiku.
Ġurdien ergonomiku huwa ġurdien iddisinjat biex jgħin jipprevjeni tensjoni u għeja fuq il-polz tiegħek. Normalment huma ffurmati b'mod li jagħmilha aktar faċli biex taqbad il-maws, tnaqqas l-ammont ta 'forza li għandek bżonn teżerċita biex iċċaqlaqha. Dawn il-ġrieden jiġu wkoll b'varjetà ta 'karatteristiċi differenti biex jagħmluha aktar faċli li tuża waħda mingħajr ma jweġġgħu l-polz tiegħek. Il-karatteristika ewlenija ta 'an maws ergonomiku huwa l-mod kif huwa ffurmat. Dawn il-ġrieden jiġu f'varjetà ta 'forom differenti, għalhekk hija idea tajba li tipprova ftit biex issib waħda li tħossok l-aktar komdu magħha.
Uża l-Maws Tiegħek:
- Il-maws għandu jkun fuq in-naħa tat-tastiera.
- Il-maws u t-Tastiera għandhom ikunu fuq l-istess wiċċ.
- Il-maws għandu jkun 2 biex 3 pulzieri 'l fuq mil-livell ta' l-irkoppa.
- Għandu jkun hemm pressjoni ħafifa bejn il-palm u l-ġurdien u l-ebda pressjoni m'għandha tkun fuq il-polz.
- Għandu jkollu spazju biżżejjed biex glide maws.
Konklużjoni:
L-uġigħ fil-polz huwa pjuttost komuni fost in-nies li jużaw kompjuter għal perjodi ta 'żmien estiżi. Fortunatament, hemm ħafna affarijiet li tista 'tagħmel biex tevita uġigħ fil-polz, inkluż il-bdil tal-idejn tal-maws, bl-użu ta' mouse pad, u bl-użu ta 'appoġġi tal-polz. Jekk qed tesperjenza uġigħ fil-polz meta bl-użu ta’ ġurdien, hemm diversi affarijiet li tista 'tagħmel biex tgħin ittaffi l-iskumdità.
Aħna niktbu dan l-artiklu “Uġigħ fil-polz Meta Nużaw il-Maws tal-Kompjuter?”, fil-ħin meta ħafna nies li jsofru minn uġigħ fil-polz wara li jużaw il-maws tal-kompjuter. Dan l-artikolu huwa miktub għal dawk li jridu jkunu jafu dwar il-pariri biex jevitaw uġigħ fil-polz għall-użu tal-maws tal-kompjuter. Wara li taqra dan l-artikolu tkun taf kif tevita uġigħ fil-polz għall-użu tal-maws tal-kompjuter. Grazzi talli qrajt, jekk għandek xi suġġerimenti jew mistoqsijiet jekk jogħġbok għarrafna.
