ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇੱਕ ਚੂਹਾ ਫੜੋ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਹਿਲਾਉਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਹੋ. ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਦਫਤਰ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਪਿਊਟਰ ਮਾਊਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ.
ਗੁੱਟ ਦਾ ਦਰਦ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, tendinitis, ਅਤੇ ਗਠੀਏ. ਗੁੱਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੜਨਾ ਸਿੱਖੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋ. ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੜਨਾ ਹੈ.
ਮਾਊਸ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਊਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨਾ ਰੱਖੋ – ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਏ 'ਤੇ ਰੱਖੋ 90 ਡਿਗਰੀ ਕੋਣ.
- ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਨਾ ਫੜੋ, ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀ ਮਾਊਸ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ.
- ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ.
ਕਾਰਪਲ ਸੁਰੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾ mouse ਸ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ:
ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਕਾਰਪਲ ਸੁਰੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਾਊਸ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੱਟ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ. ਕਾਰਪਲ ਸੁਰੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸੱਟ ਹੈ ਜੋ ਗੁੱਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਝਰਨਾਹਟ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ. ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੜਨਾ.
ਮਾਊਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ:
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਾਊਸ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕੂਹਣੀ, ਅਤੇ ਮੋਢੇ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਊਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਚੂਹੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੀਬੋਰਡ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ 90-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਮਾਊਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹੀ ਕੋਣ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਬਟਨਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਰੋੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਊਸ ਕੀਬੋਰਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੜਨਾ ਹੈ:
ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਊਸ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਪਕੜ ਸ਼ੈਲੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੱਟ, ਅਤੇ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਫੜਨ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਥਕਾਵਟ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਪਕੜ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਦਬਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਤੇ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਮਾਊਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਇਸਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੜਨਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫੜੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਊਸ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਮਾਊਸ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨਹੀਂ ਬਣਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਢਿੱਲੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਫੜੋ ਕੱਸ ਕੇ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਾ ਰੱਖੋ 15 ਮਿੰਟ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੱਟ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੂਹੇ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜਨ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਊਸ ਦੇ ਬਟਨਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਾਊਸ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਊਸ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਹਟਾਓ.
ਸਹੀ ਮਾਊਸ ਆਸਣ:
ਆਸਣ ਮਾਊਸ ਦਾ ਸਹੀ ਆਸਣ ਸਿੱਧਾ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ 90-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਝੁਕਣਾ. ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਊਸ ਦਾ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਮਾਊਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਸਰ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮਾਊਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਣ 'ਤੇ ਮੋੜਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਊਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਸਿੱਧੀ ਨਾਲ.
ਕਾਰਪਲ ਸੁਰੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਸੱਟ ਹੈ (RSI). ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਝਰਨਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸੁੰਨ, ਜਾਂ ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ. ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਗੁੱਟ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮੱਧ ਨਸ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ.
ਮਾਊਸ ਪਕੜ ਸਟਾਈਲ:
ਮਾਊਸ ਦੀ ਪਕੜ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਪਕੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੜਦੇ ਹਨ।. ਮਾਊਸ ਦੀ ਪਕੜ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਮਾਊਸ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਦ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਮਾਊਸ ਪਕੜ ਸਟਾਈਲ ਹਨ:
- ਪਾਮ ਪਕੜ
- ਪੰਜੇ ਦੀ ਪਕੜ
- ਫਿੰਗਰਟਿਪ ਪਕੜ
ਪਾਮ ਪਕੜ: ਪਾਮ ਪਕੜ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਊਸ ਪਕੜ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਊਸ ਪਕੜ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਊਸ ਪਕੜ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ. ਪਾਮ ਪਕੜ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਨਾਲ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਪਕੜਦਾ ਹੈ.
ਪੰਜੇ ਦੀ ਪਕੜ: ਕਲੋ ਪਕੜ ਇੱਕ ਮਾਊਸ ਪਕੜ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਪੰਜੇ ਨਾਲ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਪਕੜਦਾ ਹੈ।.
ਫਿੰਗਰਟਿਪ ਪਕੜ: ਫਿੰਗਰਟਿਪ ਗ੍ਰਿਪ 'ਚ ਯੂਜ਼ਰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਨੋਕ ਨਾਲ ਮਾਊਸ ਬਟਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਊਸ ਦੀ ਪਕੜ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਮਾਊਸ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਮਾਊਸ ਦੀਆਂ ਇਹ ਤਿੰਨ ਪਕੜਾਂ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਪਕੜਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ "ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਊਸ ਪਕੜ".
ਅੰਤਿਮ ਸ਼ਬਦ:
ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਪਲ ਸੁਰੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਊਸ ਪਕੜਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਟਿੱਪਣੀ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
