Maxaa dhacaya Markaad Joojiso Ciyaarta Fiidyaha? Miyay tahay su'aal muhiim u ah dhammaan ciyaartoyda marka ay u maleynayaan inay tahay inay tan ka tagaan Qabatinka Ciyaaraha Ciyaaraha? Waxaa jira dad badan oo yiraahda waa inaad joojisaa ciyaaraha si aad nolosha ugu guuleysato.
In blog this, Waxaan doonayaa inaan tan ka hadlo oo aan sharaxo sababta ay tahay inaad uga baxdo waayo-aragnimo shucuureed oo aan ahayn mid macquul ah / macquul ah. Waxaan sidoo kale sharxi doonaa sababta ay muhiim u tahay in tan maskaxda lagu hayo oo aanad u oggolaan in shucuurtaadu ay kuugu fiican tahay.
Intee jeer ayaad ciyaartaa ciyaaraha fiidyaha? Weligaa ma dareentay inaad waqti badan ku bixiso ciyaaraha fiidyaha? Ciyaaraha fiidiyoowgu waa wax la qabatimo. In muddo ah ayaan tan naqaannay. Laakiin halkan waa qaadashada ka duwan. Markaad joojiso ciyaaraha fiidiyowga waa arrin weyn, waa waayo-aragnimo shucuur ah oo aad u baahan tahay inaad taas ka warqabto sababtoo ah dareenkaagu wuxuu saameyn doonaa dabeecadaada. Si la mid ah waa run marka aad bilowdo ciyaarta.
Kani waa baloog ku saabsan sida loola macaamilo qaybta shucuureed ee iskudayga jebinta balwadda, gaar ahaan qabatinka la xiriira ciyaaraha fiidiyowga. Qaybta shucuureed waa muhiim sababtoo ah waxay hagi kartaa dabeecadaada, iyo fahamka qaybtan waa muhiim. Waxaan sharxi doonaa in qaybtani ay muhiim tahay iyo sababta aad ugu baahan tahay inaad ka warqabto.
Ciyaaraha fiidiyowgu waa madadaalo waana hab fiican oo aad ku lumin karto wakhtigaaga laakiin haddii aad rabto inaad naftaada nolol fiican hesho waxaad u baahan doontaa inaad nasato.. Waan kuu sheegi doonaa sababta ciyaaraha muuqaalku waa wakhti lumis, sababta aad u joojinayso ciyaarista, iyo maxaa dhacaya haddii aad joojiso ciyaaraha fiidiyowga. Waxaad ogaan doontaa in nolosha la'aanteed ciyaaraha fiidiyowga ay aad uga fiican tahay.
Haddii aad ciyaareyso ciyaaraha fiidiyowga wakhtiga firaaqada, waa in aad nasato. Soo ogow sababta aad u joojinayso ciyaaraha fiidyaha iyo sidaad uga bixi lahayd balwaddaada ciyaaraha. Uma baahnid inaad gabi ahaanba joojiso ciyaaraha fiidyaha si aad u hesho faa'iidooyinka nolol wax soo saar badan leh. Waa kuwan talooyin ku saabsan sida loo ciyaaro ciyaaraha fiidyaha ee ugu yar laakiin weli ku raaxayso hiwaayadda.
Maxaa dhacaya Markaad Joojiso Ciyaarta Fiidyaha?
Haddii aad ka fekereyso sidii aad u hagaajin lahayd noloshaada, Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad hesho macluumaadka saxda ah. Boostada blog-ka waxay ku bari doontaa qaar ka mid ah hababka ugu fiican ee aad ku raaxaysan karto naftaada adoo hagaajinaya noloshaada isku mar.
Miyaan Joojiyaa Ciyaarta Fiidyaha?
Ciyaaraha fiidiyoowgu waa sida daroogada oo kale. Aad bey u qabatimaan oo dad badan ayaa ku ciyaara iyaga marka loo eego nooc kasta oo madadaalo ah oo adduunka ah. Laakiin su'aashu waxay tahay: Ma mudan tahay in qoys la waayo, saaxiibaha, iyo mustaqbalkaaga? Maqaalkani waxa uu sahamin doonaa waxyeelada ay leedahay ciyaarista ciyaaraha fiidyaha iyo sida waxay saamayn kartaa caafimaadkaaga iyo noloshaada guud ahaan.
Ma la gaadhay wakhtigii aad joojin lahayd ciyaaraha fiidyaha? Waxaan tan ka fikirayay muddo dheer. Ma hubo in aan joojiyo ciyaaraha fiidyaha in muddo ah sababtoo ah waxay u muuqataa inaan ciyaarayay ku dhawaad kala badh noloshayda. Markii aan yaraa, Waxaan aadi jiray bannaanka oo aan la ciyaari jiray asxaabta, laakiin maalmahan waxaan ciyaaraa ciyaaraha fiidiyowga. Waxaan la yaabanahay haddii ay tahay shay wanaagsan ama wax xun. Ma hubo inay shay wanaagsan tahay iyo inay xun tahay.
Haddii aad aniga oo kale tahay, waxa ay u badan tahay in aad dib iyo horba uga luntay bal in aad joojiso ciyaaraha fiidyaha iyo in kale. Way adag tahay in la iska indho tiro wakhtiga aad ku qaadato ciyaaraha, mana fududa in aad iska joojiso. Laakiin keligaa ma tihid. Dhab ahaan, dad badan ayaa la kulma arin isku mid ah. Sida lagu sheegay sahan ay sameeyeen kooxda NPD, ku dhawaad saddex-meelood laba meel Ameerikaanku waxay ciyaaraan ciyaaraha fiidyaha.
Waxaa laga yaabaa inaadan ahayn qof ka fekeraya faa'iidooyinka suurtagalka ah ee joojinta ciyaaraha fiidiyowga. Waxaa laga yaabaa inaad tahay nooca qofka si aad uga fikirto faa'iidooyinka suurtagalka ah ee joojinta ciyaaraha fiidiyowga. Mustaqbalka, Waxa ay u badan tahay in aan joojin doono ciyaaraha fiidyaha oo aan gabi ahaanba ka bixi doono balwadan.
Joojinta Ciyaaraha Fiidiyowga Faa'iidooyinka:
Ciyaaraha fiidiyoogu waxay noqon karaan madadaalo iyo madadaalo, Laakiin qof kasta oo iyaga ciyaara wuu ogyahay inay sidoo kale jiraan waxyeellooyin xun oo waaweyn. Ciyaarta fiidyaha ee xad dhaafka ah waxay u noqon kartaa mid la qabatimo sida daroogooyinka, khamriga, iyo walxo kale oo la qabatimo. Markaad joojiso ciyaaraha fiidiyowga, waxaad dareemi doontaa horumar xagga caafimaadkaaga ah, noloshaada bulsho, iyo wax soo saarkaaga. Waxa kale oo aad heli doontaa lacag badan oo ku saabsan waxyaabaha kale iyo walwalka noloshaada oo yaraada.
Sida magacaba ka muuqata, ciyaaraha muuqaalku waxay saamayn ku leeyihiin nolosha ee dadka ciyaara ciyaarahan. Haddii uu qofku caadaystay ciyaaraha fiidiyowga, Qofku ma siin doono wakhti ku habboon shaqadiisa kale iyo hiwaayadaha kale. Maxaa yeelay qabatinkan, caafimaadka bulsheed iyo jireed ee qofka ayaa xumaan doona. Haddii qofku rabo inuu ku noolaado nolol caafimaad leh oo ka wanaagsan, waa inuu joojiyo ciyaaraha fiidyaha.
Ciyaaraha Fiidiyowga ayaa aad ugu dambeeyay warka, oo aan si wanaagsan loo marin. Sheekooyinka dhamaantood waa isku mid - carruurta qaarkood oo ciyaaraya ciyaaraha fiidiyaha ayaa si aad ah u qabsaday ciyaarta oo uusan ogeyn in uu gubanayo, toogtay waalidkii sababtoo ah way kala dhexgaleen isaga, ama uu ciyaaro ciyaaraha fiidiyooga muddo aad u dheer oo uu u dhinto xinjir dhiig.
Dhab ahaan, kan ugu dambeeya, oo ku saabsan nin u dhimanaya xinjiro dhiig oo uu ka helay isagoo isla boos ku fadhiya muddo dheer, waxay ahayd mid xad dhaaf ah oo waxay ahayd been abuur, laakiin taasi macnaheedu maaha in aanay saamayn ku yeelan ciyaaraha fiidyaha. Ciyaaraha fiidiyowgu waxay noqon karaan shay wanaagsan - dadka intooda badan ma oga in ciyaaraha fiidiyaha loo isticmaali karo wax wanaagsan. Dhab ahaan, waxaa jira qaar ka mid ah ciyaaraha fiidyaha ee wanaagsan oo kaa caawin kara inaad noqoto qof ka wanaagsan.
Joojinta Ciyaaraha Fiidiyowga ayaa Beddelaysa Noloshayda:
Waxaan ciyaarayay ciyaaraha fiidyaha wax ku saabsan 3 sanado (tan iyo 2010), oo waxaan u maleynayaa inaan ka ciyaaro malaha 5 saacadood todobaadkii, taasina waa ku saabsan. Wax kulan ah maan ciyaarin 2 bilood, waxaana dareemayaa nafis. Ka hor, Waxaan ciyaaray saacado badan oo ka badan inta aan hadda ciyaarayo, laakiin wali waxaan dareemayaa inaan laqabsaday, waxaana dareemayaa inaan u baahanahay inaan ciyaaro sababtoo ah waa la qabatimay. Laakin ma ahan wax la qabatimo. Waxaan hadda dareemayaa xornimo iyo fududaan.
Waxaa jira ciyaartoy badan oo ku qasba ciyaarta. Sidoo kale waxaan ahay cayaaryahan jecel inuu ku ciyaaro ciyaaraha casrigayga. Laakiin dhawaan, Aad ayaan u niyad jabay markaan Qabatinka Game ayaa noloshayda kharribtay. Waxa aan ciyaar ku ciyaarayay talefankayga casriga ah waana in aan ciyaaraa ilaa inta aan seexanayo. Ma joojin karo ciyaarta ciyaarta mana doonayo in aan noloshayda ku joojiyo ciyaarta. Waxay ii ahayd daqiiqad murugo leh.
Waa maxay sababta aanan u joojin karin ciyaaraha fiidiyowga? Ma sababtoo ah waxaan la qabsaday ciyaaraha fiidiyowga? Waxaan ka fekerayaa taas, waxaanan ogaaday inaan doonayo inaan wax ka qabto noloshayda oo aan doonayo inaan lacag ku helo shaqada. Waxaan rabaa in aan noqdo qof shaqayn kara oo wax ku kasban kara in aan wax qabto. Ma doonayo inaan noqdo qof aan waxba qaban oo aan waxba samayn karin. Waa waqtigii aan joojin lahaa ciyaaraha oo aan qaadi lahaa tallaabada aan ku noqon lahaa qof shaqo leh oo leh dakhli.
Ugu dambeyntii, Ka dib markii aan joojiyay ciyaaraha fiidiyowyada waxaan helay hab wanaagsan oo xagga nolosha ah. Aroortii hore ayaan kacaa oo waxaan dareemayaa wax dabiici ah anigoo samaynaya socod subaxnimo ah. Fiidkii, Waxaan ku ciyaari jiray kubbadda koleyga garoonka dhexdiisa waxaana ku raaxaysan jiray noloshayda dabiiciga ah. Waxaan isku dayayaa inaan shaqo helo oo aan kasbado si ka wanaagsan. Waxaan haystaa wakhti badan saaxiibaday iyo qoyskayga si aan ula qaato.
Gabagabo:
Daraasad uu sameeyay Professor Mark Griffiths iyo kooxdiisa oo ka socday Jaamacadda Nottingham Trent ayaa caddaynaysa inay aad u wanaagsan tahay in si wanaagsan loo joojiyo ciyaaraha. In daraasadda, waxaa la ogaaday in ku dhawaad ciyaaryahan kasta uu la kulmo qaar ama dhibaatada kale ee la xiriirta kiisa qabatinka ciyaaraha. Tiro badan oo ciyaartoy ah ayaa la kulma niyad-jab, stress, iyo hurdo la'aan, sida lagu sheegay daraasadda.
Waxaan haysanaa waqti xaddidan oo keliya dhulkan, marka waa in aan la qaadanaa kuwa aan jecelnahay, Aan ciyaarin ciyaaraha fiidiyowga maalinta oo dhan. Markaa, haddii aad ka fekereyso joojinta ciyaaraha, markaa runtii waa wakhtiga saxda ah. Way fiicantahay in la joojiyo ciyaaraha nolosha wanaagsan, inkasta oo maqaalkani uu balaadhiyo saamaynta togan ee joojinta ciyaaraha laakiin sidoo kale waxay leedahay saamayn taban laakiin aad uma badna.. Hadii aad rabto inaad noloshaada wax ku qabato, markaa fadlan jooji ciyaarta.