Tulisan ieu pisan beurit penting pikeun sadaya pangguna komputer. Urang badé ngabahas "nyeri pigeulang nalika nganggo beurit komputer”, Janten upami anjeun hoyong terang alesan naha nyeri pigeulang anu lumangsung teras maca tulisan ieu dugi ka akhir. Pigeulang tiasa ruksak ku ngagunakeun beurit anu henteu leres. Penting pikeun pangguna terang kumaha ngagunakeun mouse leres pikeun nyegah kacilakaan. Seueur jalma anu nganggo komputer di bumi, nuju damel, atanapi bari aranjeunna diajar kuliah. Ieu tiasa nyababkeun masalah kaséhatan upami téknik anu leres henteu dianggo.
Nyeri pigeulang tiasa kajantenan nalika anjeun nganggo beurit, khususna upami anjeun nganggo sadayana dinten. Nyeri ieu tiasa janten parah sareng ngakibatkeun tatu. Éta tiasa ngakibatkeun kacilakaan sapertos sindrom torowongan karpét. Segrom torowongan karpét tiasa ngeureunkeun nyeri sareng kiriman corétan leungeun sareng ramo anjeun. Janten, leuwih hade milarian solusi pikeun ngalereskeun ieu.
Panggunaan beurit parantos biasa pisan sareng paling waktos sanés ngan di kantor tapi ogé di bumi. Upami anjeun kedah nganggo komputer kanggo waktos anu lami sareng kedah nganggo mouse maka anjeun tiasa ngaraos nyeri. Éta henteu dugi ka pagawé kantor anu nganggo komputerna tapi ogé kaulinan kaulinan anu maénkeun kaulinan pikeun lila.
Nyeri pigeulang nalika nganggo beurit komputer?
Muse mangrupikeun salah sahiji alat input anu paling umum di dunya komputer. Éta alit, gampang dimawa, sareng éta ngamungkinkeun anjeun ngadalikeun komputer. Kumaha oge, Upami anjeun nganggo mouse pikeun panjang teuing sareng pigeulang anjeun mimiti cilaka, Teras waktuna pikeun istirahat sareng milarian solusi. Nyeri pigeulang nalika nganggo beurit komputer mangrupikeun masalah umum.
Éta kusabab pigeulang henteu raoseun nalika nganggo a beurit. Upami anjeun pangguna komputer, Teras anjeun terang kumaha penting beurit. Urang nganggo beurit pikeun input data sareng klik sababaraha tombol. Tapi upami nganggo beurit henteu raoseun, Teras bakal mangaruhan kagiatan dinten-dinten normal anjeun. Éta mangrupakeun ide anu saé ngagunakeun Pad beurit pikeun ngabantosan pigeulang anjeun langkung nyaman nalika nganggo beurit.
Nyeri pigeulang tiasa janten masalah umum nalika nganggo beurit, khususna kanggo jam kerja panjang. Ieu mangrupikeun masalah serius sakumaha anjeun tiasa ngeureunkeun ku sindrom torowongan karpét. Overuse beurit tiasa ngabalukarkeun:
- Nyeri
- Kaku dina pigeulang
- Nyeri di tukangeun leungeun
- Nyeri dina panangan
- Heureuy sareng tingling
Nyeri pigeulang disababkeun ku loba hal anu béda. Éta bisa disababkeun ku setrés, lingkungan damel. Tapi upami anjeun ngembangkeun nyeri dina pigeulang anjeun nalika nganggo beurit komputer, Éta tiasa ngakibatkeun sindrom torowongan karpét. Éta naha henteu pernah malire nyeri pigeulang.
Naon sindrom torowongan kertas?
Sindrom torowongan karpét (CTS) mangrupikeun kaayaan anu pikaresepeun anu tiasa lumangsung dina pigeulang anjeun, jalur, sareng panangan. Disababkeun ku tekanan dina saraf dina pigeulang anjeun anu disebut saraf median. Nalika tekanan ditunda dina saraf ieu tiasa nyababkeun tingling, zidness, jeung nyeri. Tekenan dina saraf median anu nyababkeun CTS biasana disababkeun ku tugas repetitive. Tugas repetitive anu nerapkeun tekanan dina pigeulang anu tiasa nyababkeun cts. Jalma-jalma ieu ngamekarkeun CTS kusabab tugas anu repetitive maranéhna sareng galur aranjeunna tempatna dina panangan sareng pigeulang.
Sindrom Torowongan sareng Kacilakaan otot aya dua masalah anu pola pisan. Henteu nyarios sindrom torowongan karpét sering aya hubunganana sareng istilah RSI (tatu galur ulang). Kanyataanna, Dua masalah béda yén anjeun kedah ngadoakeun yén nyeri anjeun ngan ukur kacapean otot anu sederhana sareng sindrom torowongan. Masalah sareng sindrom torowongan anu jarang nyaéta upami anjeun henteu ngarawat langsung, Kaayaan anjeun bakalan.
Kumaha nyingkahan nyeri pigeulang:
Upami anjeun ngalaman nyeri pigeulang nalika nganggo beurit, Teras anjeun kedah nyaluyukeun posisi sareng sikep anjeun. Pastikeun anjeun calik langsung, Anggo setélan méja anu ditangtoskeun, sareng pariksa dukungan pigeulang anjeun. Panginten ieu bakal ngabantosan Hindarkeun nyeri pigeulang. Anjeun tiasa ogé nganggo dukungan pigeulang pikeun nyegah nyeri pigeulang.
Sarerea hoyong terang kumaha pikeun nyegah nyeri pigeulang. Naha éta kacilakaan samentawis atanapi prihatin jangka panjang, Nyeri pigeulang nyaéta jalur pamaké komputer di mana waé. Ti beurit kana keyboard, Kantor bumi mangrupikeun taneuh beternak pikeun nyeri pigeulang. Kabeneran, Kami parantos ngahiji. Ku nuturkeun tip ieu, Anjeun tiasa nganggo komputer anjeun tanpa ngaleungitkeun pigeulang anjeun.
Nyeri pigeulang atanapi teu ngarareunah bari nganggo beurit komputer mangrupikeun masalah umum. Éta tiasa disababkeun ku sikep anu teu pantes sareng setélan workstasi. Gejala anu paling umum nyaéta nyeri dina pigeulang sareng panangan. Upami anjeun ngalaman nyeri dina pigeulang sareng panangan nalika nganggo beurit komputer, Maka sigana yén anjeun henteu ngajaga pigeulang anjeun langsung. Posisi panangan anu ditangtoskeun kedah tetep siku antara 90 ° sareng 110 °. Upami panangan luhur anjeun di handap 90 °, Teras sigana yén pigeulang sareng panangan anjeun anu tenda. Pikeun langkung jéntré, Anjeun tiasa maca tulisan kami dina Cara pangsaéna pikeun nahan mouse.
Anggo beurit ergonomik:
Upami anjeun nyéépkeun waktos dina komputer atanapi laptop, Teras anjeun sigana mahal keluhan umum diantara pangguna komputer: nyeri pigeulang. Sababaraha jalma langkung rawan kana jinis tatu ieu tibatan batur, Tapi seueur pangguna komputer ngagaduhan sahenteuna sababaraha singa dina pigeulangna ti waktos ka waktos. Nganggo beurit komputer mangrupikeun salah sahiji culpits panggedéna nyeri, Sakumaha sering tiasa ngakibatkeun galur anu repetitive sareng kacapean, which can result in long-lasting problems. The best way to avoid this type of injury is to use an ergonomic mouse.
An ergonomic mouse is a mouse designed to help prevent strain and fatigue on your wrists. They are usually shaped in a way that makes it easier to grip the mouse, reducing the amount of force you need to exert to move it. These mice also come with a variety of different features to make it easier to use one without hurting your wrist. The main feature of an ergonomic mouse is the way it is shaped. These mice come in a variety of different shapes, so it’s a good idea to try a few to find one you feel most comfortable with.
Nganggo mouse anjeun:
- Mouse should be on the side of the keyboard.
- The mouse and Keyboard must be on the same surface.
- The mouse should be 2 Pikeun 3 inches above the knee level.
- There should be light pressure between palm and mouse and no pressure should be on wrist.
- Should have enough space to glide mouse.
kacindekan:
Wrist pain is quite common among people who use a computer for extended periods of time. Fortunately, there are many things you can do to prevent wrist pain, including changing your mouse hand, using a mouse pad, and using wrist supports. If you’re experiencing wrist pain when using a mouse, there are several things you can do to help alleviate the discomfort.
We write this article “Wrist Pain When Using Computer Mouse?", at the time when many people suffering from wrist pain after using the computer mouse. This article is written for those who want to know about the tips to avoid wrist pain for using the computer mouse. After reading this article you will know how to avoid wrist pain for using the computer mouse. Hatur nuhun pikeun maca, if you have any suggestions or questions please let us know.
