Tulisan ieu pisan beurit penting pikeun sadaya pangguna komputer. Urang badé ngabahas "nyeri pigeulang nalika nganggo beurit komputer”, Janten upami anjeun hoyong terang alesan naha nyeri pigeulang anu lumangsung teras maca tulisan ieu dugi ka akhir. Pigeulang tiasa ruksak ku ngagunakeun beurit anu henteu leres. Penting pikeun pangguna terang kumaha ngagunakeun mouse leres pikeun nyegah kacilakaan. Seueur jalma anu nganggo komputer di bumi, nuju damel, atanapi bari aranjeunna diajar kuliah. Ieu tiasa nyababkeun masalah kaséhatan upami téknik anu leres henteu dianggo.
Nyeri pigeulang tiasa kajantenan nalika anjeun nganggo beurit, khususna upami anjeun nganggo sadayana dinten. Nyeri ieu tiasa janten parah sareng ngakibatkeun tatu. Éta tiasa ngakibatkeun kacilakaan sapertos sindrom torowongan karpét. Segrom torowongan karpét tiasa ngeureunkeun nyeri sareng kiriman corétan leungeun sareng ramo anjeun. Janten, leuwih hade milarian solusi pikeun ngalereskeun ieu.
Panggunaan beurit parantos biasa pisan sareng paling waktos sanés ngan di kantor tapi ogé di bumi. Upami anjeun kedah nganggo komputer kanggo waktos anu lami sareng kedah nganggo mouse maka anjeun tiasa ngaraos nyeri. Éta henteu dugi ka pagawé kantor anu nganggo komputerna tapi ogé kaulinan kaulinan anu maénkeun kaulinan pikeun lila.
Nyeri pigeulang nalika nganggo beurit komputer?
Muse mangrupikeun salah sahiji alat input anu paling umum di dunya komputer. Éta alit, gampang dimawa, sareng éta ngamungkinkeun anjeun ngadalikeun komputer. Kumaha oge, Upami anjeun nganggo mouse pikeun panjang teuing sareng pigeulang anjeun mimiti cilaka, Teras waktuna pikeun istirahat sareng milarian solusi. Nyeri pigeulang nalika nganggo beurit komputer mangrupikeun masalah umum.
Éta kusabab pigeulang henteu raoseun nalika nganggo a beurit. Upami anjeun pangguna komputer, Teras anjeun terang kumaha penting beurit. Urang nganggo beurit pikeun input data sareng klik sababaraha tombol. Tapi upami nganggo beurit henteu raoseun, Teras bakal mangaruhan kagiatan dinten-dinten normal anjeun. Éta mangrupakeun ide anu saé ngagunakeun Pad beurit pikeun ngabantosan pigeulang anjeun langkung nyaman nalika nganggo beurit.
Nyeri pigeulang tiasa janten masalah umum nalika nganggo beurit, khususna kanggo jam kerja panjang. Ieu mangrupikeun masalah serius sakumaha anjeun tiasa ngeureunkeun ku sindrom torowongan karpét. Overuse beurit tiasa ngabalukarkeun:
- Nyeri
- Kaku dina pigeulang
- Nyeri di tukangeun leungeun
- Nyeri dina panangan
- Heureuy sareng tingling
Nyeri pigeulang disababkeun ku loba hal anu béda. Éta bisa disababkeun ku setrés, lingkungan damel. Tapi upami anjeun ngembangkeun nyeri dina pigeulang anjeun nalika nganggo beurit komputer, Éta tiasa ngakibatkeun sindrom torowongan karpét. Éta naha henteu pernah malire nyeri pigeulang.
Naon sindrom torowongan kertas?
Sindrom torowongan karpét (CTS) mangrupikeun kaayaan anu pikaresepeun anu tiasa lumangsung dina pigeulang anjeun, jalur, sareng panangan. Disababkeun ku tekanan dina saraf dina pigeulang anjeun anu disebut saraf median. Nalika tekanan ditunda dina saraf ieu tiasa nyababkeun tingling, zidness, jeung nyeri. Tekenan dina saraf median anu nyababkeun CTS biasana disababkeun ku tugas repetitive. Tugas repetitive anu nerapkeun tekanan dina pigeulang anu tiasa nyababkeun cts. Jalma-jalma ieu ngamekarkeun CTS kusabab tugas anu repetitive maranéhna sareng galur aranjeunna tempatna dina panangan sareng pigeulang.
Sindrom Torowongan sareng Kacilakaan otot aya dua masalah anu pola pisan. Henteu nyarios sindrom torowongan karpét sering aya hubunganana sareng istilah RSI (tatu galur ulang). Kanyataanna, Dua masalah béda yén anjeun kedah ngadoakeun yén nyeri anjeun ngan ukur kacapean otot anu sederhana sareng sindrom torowongan. Masalah sareng sindrom torowongan anu jarang nyaéta upami anjeun henteu ngarawat langsung, Kaayaan anjeun bakalan.
Kumaha nyingkahan nyeri pigeulang:
Upami anjeun ngalaman nyeri pigeulang nalika nganggo beurit, Teras anjeun kedah nyaluyukeun posisi sareng sikep anjeun. Pastikeun anjeun calik langsung, Anggo setélan méja anu ditangtoskeun, sareng pariksa dukungan pigeulang anjeun. Panginten ieu bakal ngabantosan Hindarkeun nyeri pigeulang. Anjeun tiasa ogé nganggo dukungan pigeulang pikeun nyegah nyeri pigeulang.
Sarerea hoyong terang kumaha pikeun nyegah nyeri pigeulang. Naha éta kacilakaan samentawis atanapi prihatin jangka panjang, Nyeri pigeulang nyaéta jalur pamaké komputer di mana waé. Ti beurit kana keyboard, Kantor bumi mangrupikeun taneuh beternak pikeun nyeri pigeulang. Kabeneran, Kami parantos ngahiji. Ku nuturkeun tip ieu, Anjeun tiasa nganggo komputer anjeun tanpa ngaleungitkeun pigeulang anjeun.
Nyeri pigeulang atanapi teu ngarareunah bari nganggo beurit komputer mangrupikeun masalah umum. Éta tiasa disababkeun ku sikep anu teu pantes sareng setélan workstasi. Gejala anu paling umum nyaéta nyeri dina pigeulang sareng panangan. Upami anjeun ngalaman nyeri dina pigeulang sareng panangan nalika nganggo beurit komputer, Maka sigana yén anjeun henteu ngajaga pigeulang anjeun langsung. Posisi panangan anu ditangtoskeun kedah tetep siku antara 90 ° sareng 110 °. Upami panangan luhur anjeun di handap 90 °, Teras sigana yén pigeulang sareng panangan anjeun anu tenda. Pikeun langkung jéntré, Anjeun tiasa maca tulisan kami dina Cara pangsaéna pikeun nahan mouse.
Anggo beurit ergonomik:
Upami anjeun nyéépkeun waktos dina komputer atanapi laptop, Teras anjeun sigana mahal keluhan umum diantara pangguna komputer: nyeri pigeulang. Sababaraha jalma langkung rawan kana jinis tatu ieu tibatan batur, Tapi seueur pangguna komputer ngagaduhan sahenteuna sababaraha singa dina pigeulangna ti waktos ka waktos. Nganggo beurit komputer mangrupikeun salah sahiji culpits panggedéna nyeri, Sakumaha sering tiasa ngakibatkeun galur anu repetitive sareng kacapean, anu tiasa nyababkeun masalah anu berkepanjangan. Cara anu pangsaéna pikeun nyegah jinis tatu ieu nyaéta ngagunakeun beurit ergonomis.
Beurit ergonomis nyaéta beurit anu dirancang pikeun nyegah galur sareng kacapean dina pigeulang anjeun. Aranjeunna biasana ngawangun dina cara nu matak ngagampangkeun nyekel beurit, ngurangan jumlah gaya Anjeun kudu exert pikeun mindahkeun eta. Beurit ieu ogé hadir sareng sababaraha fitur anu béda pikeun ngagampangkeun ngagunakeun hiji tanpa nganyenyeri pigeulang anjeun. Fitur utama hiji beurit ergonomis nyaeta cara ngawangun. beurit ieu datangna dina rupa-rupa wangun béda, kituna éta mangrupakeun ide nu sae pikeun nyobaan sababaraha pikeun manggihan hiji anjeun ngarasa paling nyaman jeung.
Nganggo mouse anjeun:
- Beurit kedah aya di sisi kibor.
- Beurit sareng kibor kedah aya dina permukaan anu sami.
- Beurit kedahna 2 Pikeun 3 inci luhureun tingkat tuur.
- Kedah aya tekanan hampang antara lontar sareng beurit sareng teu aya tekanan dina pigeulang.
- Kudu boga cukup spasi pikeun glide mouse.
kacindekan:
Nyeri pigeulang téh cukup umum di kalangan jalma anu ngagunakeun komputer pikeun période nambahan waktu. Untungna, Aya seueur hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyegah nyeri pigeulang, kaasup ngarobah leungeun mouse Anjeun, ngagunakeun mouse pad, sarta ngagunakeun rojongan pigeulang. Upami anjeun ngalaman nyeri pigeulang nalika ngagunakeun mouse, aya sababaraha hal nu bisa Anjeun pigawé pikeun mantuan alleviate ngarareunah.
Kami nyerat tulisan ieu "Nyeri Pigeulang Nalika Nganggo Mouse Komputer?", dina waktu nalika loba jalma nalangsara ti nyeri pigeulang sanggeus ngagunakeun mouse komputer. Tulisan ieu ditulis pikeun anu hoyong terang ngeunaan tip pikeun nyegah nyeri pigeulang pikeun ngagunakeun mouse komputer. Sanggeus maca artikel ieu anjeun bakal nyaho kumaha carana nyingkahan nyeri pigeulang pikeun ngagunakeun mouse komputer. Hatur nuhun pikeun maca, upami anjeun gaduh saran atanapi patarosan mangga wartosan kami.
