นี่คือสาเหตุที่ทำให้เกิด การติดวิดีโอเกม, เช่นเดียวกับวิธีการป้องกันและรักษา. การติดวิดีโอเกมเป็นปัญหาร้ายแรง. มันอาจมีผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของคุณ, สุขภาพจิต, และชีวิตทางสังคม. การติดวิดีโอเกมเป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงซึ่งมักจะเข้าใจผิด.
จากการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับสถิติการติดวิดีโอเกม, เห็นได้ชัดว่าผู้คนจำนวนมากทั่วโลกต่อสู้กับการติดเกม. บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจการติดวิดีโอเกม, อาการติดวิดีโอเกม, และการรักษาด้วยการติดวิดีโอเกม.
วิดีโอเกมเป็นความรักของคนมากมายและด้วยความรักนี้, คุณจะพบว่ามีเกมประเภทต่าง ๆ ที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้. อุตสาหกรรมเกมมีค่ามากกว่า 100 พันล้านดอลลาร์และเติบโตในแต่ละวัน. บล็อกนี้จะดูแง่มุมต่าง ๆ ของวิดีโอเกมและวิธีที่พวกเขาส่งผลกระทบต่อชีวิตของเรา. การเขียนนี้จะช่วยคุณได้หากคุณกำลังมองหาคำตอบของวิธีการเลิกเล่นเกม?
การติดวิดีโอเกมคืออะไร?
การติดวิดีโอเกม, ยังเป็นที่รู้จักกันในนามความผิดปกติของการเล่นเกม, เป็นสภาพสุขภาพจิตที่แท้จริงที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนทั่วโลก. การติดวิดีโอเกมเป็นโรคควบคุมแรงกระตุ้น, คล้ายกับ การเสพติดการพนัน ในหลาย ๆ ด้าน. การติดวิดีโอเกมสามารถกำหนดได้ว่าเป็นการใช้วิดีโอเกมมากเกินไปหรือไม่สามารถควบคุมนิสัยการเล่นเกมของคุณที่นำไปสู่ผลกระทบเชิงลบต่อชีวิตของคุณ. การติดวิดีโอเกมอาจทำให้คุณละเลยครอบครัวของคุณ, เพื่อน, และทำงาน.
มันอาจมีผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตของคุณ. หลายคนในโลกติดวิดีโอเกม. การติดวิดีโอเกมเป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงที่อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่ออาชีพการงานของคุณ, ความสัมพันธ์ของคุณ, และสุขภาพจิตโดยรวมของคุณ. การติดวิดีโอเกมยังเป็นโรคสุขภาพจิตที่แท้จริงซึ่งสามารถรักษาด้วยความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรคติดยาเสพติด.
คำจำกัดความการติดวิดีโอเกม:
“ การเสพติดการเล่นเกมเป็นการใช้วิดีโอเกมที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งสามารถส่งผลกระทบในพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิตส่วนตัวของบุคคลรวมถึงโซเชียล, การศึกษา, และอาชีพ”. การติดวิดีโอเกมได้รับการขนานนามว่าเกมติดเกมและความผิดปกติของเกม.
อะไรทำให้เกิดการติดวิดีโอเกม:
ชีวิตไม่ว่าง, แต่พวกเราส่วนใหญ่ยังมีเวลาเล่นวิดีโอเกม. อย่างไรก็ตาม, มีบางคนที่เล่นมากจนมีปัญหา. อะไรทำให้เกิดการติดวิดีโอเกม? เป็นเรื่องง่ายที่จะสมมติว่าการติดวิดีโอเกมเป็นปรากฏการณ์ใหม่, แต่ความจริงก็คือการติดวิดีโอเกมเป็นปัญหามาเป็นเวลานาน.
เป็นเพียงว่าอินเทอร์เน็ตทำให้การเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ที่ชอบเล่นวิดีโอเกมได้ง่ายขึ้น. นอกจากนี้ยังทำให้ผู้คนค้นหาเกมที่ดึงดูดความสนใจของพวกเขาได้ง่ายขึ้น. ในอดีตที่ผ่านมา, คุณต้องไปที่ร้านและค้นหาเกมที่คุณต้องการเล่น. ตอนนี้, คุณสามารถออนไลน์เพื่อค้นหาเกมที่คุณต้องการ.
ความนิยมของวิดีโอเกมได้เติบโตขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและในขณะที่สิ่งนี้ได้นำมาซึ่งโอกาสใหม่ ๆ และวิธีการที่จะมีความสนุกสนาน, นอกจากนี้ยังนำไปสู่ผลกระทบเชิงลบจำนวนหนึ่งเช่นกัน. ปัญหาสำคัญคือผลกระทบที่วิดีโอเกมสามารถมีต่อชีวิตของบุคคล.
วิดีโอเกมนั้นดื่มด่ำกับการเล่นเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่สังเกตเห็นว่าเวลาผ่านไปเร็วแค่ไหน. เป็นเรื่องยากสำหรับหลาย ๆ คนที่จะไปโดยไม่เล่นเกมสักวันหรือสองวัน, โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาสร้างนิสัยและติดอยู่กับพวกเขา. แต่ความจริงก็คือว่าวิดีโอเกมอาจเป็นงานอดิเรกที่เสพติดมาก.
วิดีโอเหตุผลหลัก เกมติดยาเสพติด เป็นเพราะวิธีที่พวกเขาได้รับการออกแบบ. เกมส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบในลักษณะที่คุณได้รับรางวัลอย่างต่อเนื่องสำหรับการกระทำที่คุณทำในเกม. พวกเขารู้ว่ายิ่งคุณเล่นเกมมากขึ้นเท่านั้น, ยิ่งคุณจะลงทุนมากเท่าไหร่. ยิ่งคุณลงทุนมากเท่าไหร่, ยิ่งคุณต้องการเล่นมากเท่าไหร่. นี่คือเหตุผลที่ผู้คนติดเกมเช่น Farmville หรือ Candy Crush.
ในความเป็นจริง, ยิ่งกว่า 9 เปอร์เซ็นต์ของประชากรที่มีอายุมากกว่า 17 ติดวิดีโอเกม. คนเหล่านั้นส่วนใหญ่เล่นเกมผู้เล่นหลายคน, เกมใดที่เล่นออนไลน์กับนักเล่นเกมอื่น ๆ จำนวนมาก. mmorpgs, หรือเกมสวมบทบาทออนไลน์ที่มีผู้เล่นหลายคน, เป็นเกมเหล่านี้มากที่สุด. เหตุผลนี้คือ MMPorgs เสนอการผจญภัยที่ไม่มีที่สิ้นสุด, ซึ่งเป็นสิ่งที่วิดีโอเกมอื่น ๆ ส่วนใหญ่ไม่ได้. คุณสามารถเล่น MMORPG ได้นานเท่าที่คุณต้องการ, และคุณไม่สามารถทำได้จริงๆ “เสร็จ” เกม.
อาการติดเกม:
ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ปกครองที่จะกังวลเกี่ยวกับนิสัยการเล่นเกมวิดีโอของเด็ก ๆ. แต่เด็กบางคนกลายเป็นเช่นนั้น หมกมุ่นอยู่กับการเล่นเกม ว่ามันอาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรง. ผู้ปกครองควรรู้สัญญาณเตือนของการติดเกม, และสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้หากพวกเขาสงสัยว่าลูกของพวกเขากำลังดิ้นรนกับความผิดปกติของการเล่นเกม. อาการของการติดเกมคือ:
- โดดเดี่ยวจากครอบครัวและเพื่อน ๆ.
- เล่นเกมเป็นความลับและโกหกกับคนอื่นว่าพวกเขาเล่นเกมบ่อยแค่ไหน.
- อารมณ์เสียและหงุดหงิดเมื่อไม่เล่นเกม.
- ไม่สนใจโรงเรียนและทำงานเพื่อเล่นวิดีโอเกม.
- หลีกเลี่ยงงานอดิเรกที่แพร่หลาย.
- ไม่ทานอาหารตรงเวลาเพื่อมุ่งเน้นไปที่วิดีโอเกม.
- ความเหนื่อยล้าและความเครียดของดวงตา.
- อาการอุโมงค์ carpal.
- ไม่ได้นอนหลับที่เหมาะสมในการเล่นวิดีโอเกม.
เอฟเฟกต์ของการติดวิดีโอเกม:
การติดวิดีโอเกม, หรือที่รู้จักกันในชื่อการติดเกม, เป็นความผิดปกติของสุขภาพจิตที่เป็นอันตรายซึ่งมีผลกระทบต่อชีวิตและความสัมพันธ์ของบุคคล. การติดวิดีโอเกมมักพบได้ทั่วไปในนักเล่นเกมทุกวัย, ซึ่งรวมถึงเด็ก ๆ, วัยรุ่น, และผู้ใหญ่. การติดวิดีโอเกมเป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงที่ต้องได้รับการปฏิบัติ.
เอฟเฟกต์ของวิดีโอ การติดเกม สามารถทำลายล้างได้, ทำให้คนโดดเดี่ยวจากเพื่อน, ตระกูล, และสังคม. เช่นเดียวกับการเสพติดส่วนใหญ่, การติดวิดีโอเกมเป็นมากกว่าการพึ่งพาทางกายภาพ. มันเป็นทั้งจิตใจและอารมณ์ในธรรมชาติ. ผลกระทบทางจิตของการติดวิดีโอเกมนั้นคล้ายกับที่พบในการเสพติดอื่น ๆ.
ตอนแรก, การติดวิดีโอเกมเป็นนิสัยที่ไม่เป็นอันตราย. อย่างไรก็ตาม, เมื่อเวลาผ่านไป, การเสพติดใช้ชีวิตของตัวเอง, และวิดีโอเกมจะไม่สามารถควบคุมการใช้วิดีโอเกมได้น้อยลง. ผู้ติดวิดีโอเกมมักจะรู้สึกผิดและอับอายหลังจากเล่นวิดีโอเกม, แต่จากนั้นจะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองพฤติกรรมของเขาและเธอและเล่นต่อไป.
การติดยาเสพติดยังนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์และในที่ทำงาน. เนื่องจากความลุ่มหลงของผู้เสพติดกับวิดีโอเกม, เขาหรือเธอจะพบว่าเป็นการยากที่จะสื่อสารกับผู้อื่นอย่างมีประสิทธิภาพหรือเพื่อตอบสนองความรับผิดชอบในที่ทำงานหรือโรงเรียน.
คุณอาจเคยเห็นผู้คนเล่นวิดีโอเกมในเวลากลางคืนเป็นเวลานาน. ความจริงก็คือการติดวิดีโอเกมมีผลกระทบอย่างมากต่อกิจวัตรการนอนหลับของบุคคล. ผู้ติดวิดีโอเกมไม่สามารถนอนหลับได้อย่างสงบเนื่องจากความเครียดที่วิดีโอเกมทำให้เกิด. ในความเป็นจริง, เอฟเฟกต์ของการติดวิดีโอเกมคือการอดนอนและซึมเศร้า. การอดนอนทำให้คนไม่สามารถคิดได้อย่างชัดเจนและทำให้เขา/เธอไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของเขา/เธอได้.
เอฟเฟกต์ของวิดีโอ การติดเกม ไม่ได้ จำกัด เพียงผลกระทบทางจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังแสดงผลทางกายภาพ. การศึกษาแสดงให้เห็นว่านักเล่นเกมหลายคนขาดสารอาหารเพราะพวกเขาหมกมุ่นอยู่กับประสบการณ์ของพวกเขาที่พวกเขาลืมกิน. พวกเขามักจะกินเครื่องดื่มให้พลังงานและสารกระตุ้นอื่น ๆ. พวกเขาขาดน้ำและไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ต้องการ. การติดวิดีโอเกมอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักและการขาดน้ำที่ไม่ดี, จากการศึกษาใหม่.
การรักษาด้วยการติดวิดีโอเกม:
หากคุณรู้จักตัวเองว่าเป็นวิดีโอเกมติดยาเสพติด, คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดหรือแพทย์มืออาชีพ. อย่าปล่อยให้การติดวิดีโอเกมทำลายชีวิตของคุณ. ขั้นตอนแรกในการเอาชนะการติดวิดีโอเกมคือการรับรู้ว่าคุณมีปัญหา. ขั้นตอนต่อไปคือการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ. หากคุณกำลังมองหานักบำบัดหรือแพทย์ที่เชี่ยวชาญเรื่องการติดวิดีโอเกม, ถ้าอย่างนั้นคุณก็อาจจะโชคดี. ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกำลังทำงานร่วมกับผู้ติดวิดีโอเกมเพื่อให้พวกเขากลับมาถูกทางอีกครั้ง. หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน, คุณสามารถโทรติดต่อโรงพยาบาลในพื้นที่และขอส่งต่อไปยังนักบำบัดหรือแพทย์ที่สามารถช่วยเหลือได้.
การติดวิดีโอเกม อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ ได้, และอาจนำไปสู่การฆ่าตัวตายได้. เพราะอุตสาหกรรมเกมในปัจจุบันมีขนาดใหญ่มาก, เราเห็นผู้คนติดวิดีโอเกมมากขึ้นเรื่อยๆ. หลายๆ คนที่เล่นวิดีโอเกมไม่ทราบว่าตนมีปัญหา, และพวกเขาต้องการความช่วยเหลือเพื่อเอาชนะมัน. การบำบัดอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยได้เรียกว่าการบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม (CBT). นี่คือการบำบัดด้านสุขภาพจิตที่จะอธิบายให้คุณทราบถึงวิธีเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับการเล่นเกมเพื่อช่วยเปลี่ยนพฤติกรรม.
ป้องกันปัญหาการเล่นเกม:
หากเด็กใช้เวลาเล่นเกมมากเกินไป เขาหรือเขาจะเริ่มรู้สึกเครียดและวิตกกังวล. มีบางสิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น. กำหนดเวลาในการเล่น, และยึดมั่นในกรอบเวลานั้น. อย่าเล่นวิดีโอเกมทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการเล่นเกม.
ความนิยมของเกมสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต, และความสามารถในการเล่นบนเตียงของคุณ, อาจนำไปสู่ปัญหาการเล่นเกมที่เพิ่มขึ้น. ดังนั้น, วิธีแก้ปัญหาคืออะไร? นำอุปกรณ์เล่นเกมออกจากห้องนอนของคุณ.
การเล่นเกมกลายเป็นงานอดิเรกที่แพร่หลายมากขึ้น, แต่มันก็ง่ายที่จะพัฒนา ปัญหาการเล่นเกม ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายมากมายต่อชีวิตของคุณได้. การศึกษาจากมหาวิทยาลัยบัฟฟาโลพบว่าการเล่นเกมทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง, เกรดต่ำกว่า, และน้ำหนักเพิ่มขึ้น. การศึกษาพบว่าสำหรับนักเล่นเกมบางคน, เลิกเล่นได้ยากและมักทำให้นอนไม่หลับและปัญหาสุขภาพกาย.
โชคดี, มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันสิ่งนี้. สิ่งสำคัญที่สุดประการหนึ่งคือการไม่นั่งเล่นเป็นเวลานาน. แทน, ลุกขึ้น, ออกไปข้างนอก, ออกกำลังกายบ้าง, และมีช่วงเวลาที่ดี. วิธีนี้จะลดความเสี่ยงต่อสุขภาพและทำให้งานอดิเรกของคุณสนุกมากขึ้น.
คำพูดสุดท้าย:
การติดวิดีโอเกม เป็นปัญหาที่ต้องจัดการจริงๆ. ยิ่งเร็วเท่าไร, ยิ่งดีเท่าไร. หากคุณเป็นคนติดวิดีโอเกม, คุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ. การติดวิดีโอเกมเป็นหัวข้อที่มีการถกเถียงกันอย่างกว้างขวางมานานหลายปี. หลายๆ คนแสดงความกังวลเกี่ยวกับระยะเวลาที่เด็กๆ ใช้เล่นวิดีโอเกมและผลกระทบต่อสุขภาพจิตของพวกเขา. หวังว่า, โพสต์นี้ได้ให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีหยุดการติดเกม.
เราได้พยายามอธิบายข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการติดวิดีโอเกมบางอย่างแล้ว. เราหวังว่าคุณจะพบว่าบทความนี้มีประโยชน์ และหากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับการติดวิดีโอเกม โปรดติดต่อเราได้ตลอดเวลา. ขอขอบคุณที่อ่านและเราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมบนเว็บไซต์ของเราต่อไป.
